今日(June 30, 2025) は15363步(10.6469 kilometers)歩いた。21階( 64.008 meters)登った。3093 カロリー使った 。 静:800 分, 軽:328分, 中: 54分, 強: 52分 #Fitbit #IFTTT

#熱中症 #line #ifttt と連携した 警報ＩｏＴ #開発キット #raspberrypi と #温湿度センサ を使い #暑さ指数 をＬｉｎｅに通知 #学校 #工場 #工事現場｜masa @spectrum0704 note.com/noted_fish8996…

おはようございます。今日は 3h 45m 寝ました！ June 30, 2025 at 05:15AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 29, 2025) は2616步(1.7907 kilometers)歩いた。3階( 9.144 meters)登った。1802 カロリー使った 。 静:859 分, 軽:96分, 中: 0分, 強: 0分 #Fitbit #IFTTT

今日(June 29, 2025) は2596步(1.7767 kilometers)歩いた。3階( 9.144 meters)登った。1799 カロリー使った 。 静:860 分, 軽:95分, 中: 0分, 強: 0分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 8h 44m 寝ました！ June 29, 2025 at 07:29AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 28, 2025) は6577步(4.4321 kilometers)歩いた。4階( 12.192 meters)登った。1994 カロリー使った 。 静:1024 分, 軽:141分, 中: 1分, 強: 16分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 16m 寝ました！ June 28, 2025 at 05:05AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 27, 2025) は19012步(13.2796 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3150 カロリー使った 。 静:624 分, 軽:423分, 中: 22分, 強: 53分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 30m 寝ました！ June 27, 2025 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 26, 2025) は19357步(13.481275 kilometers)歩いた。16階( 48.768 meters)登った。3565 カロリー使った 。 静:541 分, 軽:378分, 中: 127分, 強: 71分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 43m 寝ました！ June 26, 2025 at 05:05AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 25, 2025) は18989步(13.02626 kilometers)歩いた。20階( 60.96 meters)登った。3183 カロリー使った 。 静:669 分, 軽:391分, 中: 57分, 強: 53分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 5h 10m 寝ました！ June 25, 2025 at 05:05AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 24, 2025) は20732步(14.2314 kilometers)歩いた。15階( 45.72 meters)登った。3254 カロリー使った 。 静:712 分, 軽:411分, 中: 31分, 強: 53分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 56m 寝ました！ June 24, 2025 at 05:30AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 23, 2025) は18580步(13.570725 kilometers)歩いた。24階( 73.152 meters)登った。3850 カロリー使った 。 静:430 分, 軽:363分, 中: 179分, 強: 92分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 6h 32m 寝ました！ June 23, 2025 at 05:11AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 22, 2025) は8135步(5.7217 kilometers)歩いた。10階( 30.48 meters)登った。2049 カロリー使った 。 静:1019 分, 軽:129分, 中: 17分, 強: 19分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 38m 寝ました！ June 22, 2025 at 05:29AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 21, 2025) は5436步(3.7431 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。1890 カロリー使った 。 静:913 分, 軽:125分, 中: 5分, 強: 4分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 6h 48m 寝ました！ June 21, 2025 at 05:55AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 20, 2025) は15450步(10.616605 kilometers)歩いた。26階( 79.248 meters)登った。3320 カロリー使った 。 静:702 分, 軽:380分, 中: 119分, 強: 17分 #Fitbit #IFTTT

#熱中症 #line #ifttt と連携した 警報ＩｏＴ #開発キット #raspberrypi と #温湿度センサ を使い #暑さ指数 を... youtube.com/shorts/Tusvrr7… @YouTubeより

#熱中症 #line #ifttt と連携した 警報ＩｏＴ #開発キット #raspberryp ⇒ ameblo.jp/spectrum-tech/… #アメブロ @ameba_officialより

おはようございます。今日は 3h 44m 寝ました！ June 20, 2025 at 04:09AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 19, 2025) は16044步(11.073375 kilometers)歩いた。29階( 88.392 meters)登った。3934 カロリー使った 。 静:556 分, 軽:342分, 中: 195分, 強: 77分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 4h 56m 寝ました！ June 19, 2025 at 04:06AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 18, 2025) は13959步(9.52 kilometers)歩いた。20階( 60.96 meters)登った。2519 カロリー使った 。 静:1071 分, 軽:91分, 中: 46分, 強: 98分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 19m 寝ました！ June 18, 2025 at 05:38AM via #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 1h 14m 寝ました！ June 18, 2025 at 12:20AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 17, 2025) は14416步(9.9089 kilometers)歩いた。24階( 73.152 meters)登った。4023 カロリー使った 。 静:763 分, 軽:290分, 中: 325分, 強: 62分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 1h 26m 寝ました！ June 17, 2025 at 01:17AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 16, 2025) は10405步(7.117955 kilometers)歩いた。19階( 57.912 meters)登った。2950 カロリー使った 。 静:1036 分, 軽:325分, 中: 57分, 強: 22分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 6h 35m 寝ました！ June 16, 2025 at 05:09AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 15, 2025) は13775步(10.2831 kilometers)歩いた。35階( 106.68 meters)登った。3014 カロリー使った 。 静:1094 分, 軽:147分, 中: 86分, 強: 113分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 3h 25m 寝ました！ June 15, 2025 at 04:10AM via #Fitbit #IFTTT

今日(June 14, 2025) は4229步(3.0141 kilometers)歩いた。12階( 36.576 meters)登った。1874 カロリー使った 。 静:1336 分, 軽:104分, 中: 0分, 強: 0分 #Fitbit #IFTTT

おはようございます。今日は 6h 47m 寝ました！ June 14, 2025 at 05:03AM via #Fitbit #IFTTT