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おはようございます。今日は 6h 51m 寝ました！ September 24, 2024 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

5:02

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今日(September 23, 2024) は9831步(6.6833 kilometers)歩いた。22階( 67.056 meters)登った。2106 カロリー使った。静:1276 分, 軽:89分, 中: 22分, 強: 53分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

0:02

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家事共有で妻のとLINEグループにつぶやきを投稿反映させるテストなど #ifttt

しゃむ（ムシャカズタカ）@NPO法人リベルテ@mshkztk

昨日 10:17

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おはようございます。今日は 5h 25m 寝ました！ September 23, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

昨日 5:01

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今日(September 22, 2024) は2914步(2.0398 kilometers)歩いた。3階( 9.144 meters)登った。1842 カロリー使った。静:1216 分, 軽:117分, 中: 0分, 強: 0分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

昨日 0:01

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@ 花娘小館（南京店） Service drags, not ideal for hosting. #ifttt pic.x.com/bgxuf06jft

jason@cielohuang

9月22日(日) 19:36

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おはようございます。今日は 7h 10m 寝ました！ September 22, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月22日(日) 5:00

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今日(September 21, 2024) は7312步(4.8347 kilometers)歩いた。10階( 30.48 meters)登った。2008 カロリー使った。静:1208 分, 軽:130分, 中: 10分, 強: 15分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月22日(日) 0:01

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おはようございます。今日は 1h 44m 寝ました！ September 21, 2024 at 02:21AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月21日(土) 2:37

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今日(September 20, 2024) は16086步(8.9444 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4289 カロリー使った。静:794 分, 軽:249分, 中: 187分, 強: 210分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月21日(土) 0:06

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今日(September 20, 2024) は13019步(8.9444 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4289 カロリー使った。静:794 分, 軽:250分, 中: 188分, 強: 208分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月21日(土) 0:06

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今日(September 20, 2024) は16039步(8.9114 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。4283 カロリー使った。静:795 分, 軽:248分, 中: 187分, 強: 210分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月21日(土) 0:02

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【自動通知ツイート（気温上昇）】外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 20, 2024 at 11:47AM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

モスキートネット@_mosquito_net

9月20日(金) 11:48

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おはようございます。今日は 4h 30m 寝ました！ September 20, 2024 at 04:59AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月20日(金) 5:00

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今日(September 19, 2024) は11994步(8.2101 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3133 カロリー使った。静:957 分, 軽:417分, 中: 53分, 強: 13分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月20日(金) 0:16

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今日(September 19, 2024) は14435步(10.324006 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3133 カロリー使った。静:958 分, 軽:415分, 中: 54分, 強: 13分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月20日(金) 0:00

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【自動通知ツイート（気温上昇）】外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 19, 2024 at 01:35PM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

モスキートネット@_mosquito_net

9月19日(木) 13:38

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おはようございます。今日は 5h 29m 寝ました！ September 19, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月19日(木) 5:01

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今日(September 17, 2024) は12384步(8.8473 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3547 カロリー使った。静:908 分, 軽:309分, 中: 157分, 強: 66分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月19日(木) 1:01

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今日(September 18, 2024) は10993步(7.5355 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。3349 カロリー使った。静:903 分, 軽:411分, 中: 107分, 強: 19分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月19日(木) 0:08

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今日(September 18, 2024) は12873步(9.111094 kilometers)歩いた。5階( 15.24 meters)登った。3349 カロリー使った。静:903 分, 軽:407分, 中: 111分, 強: 19分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月19日(木) 0:03

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今日(September 17, 2024) は14434步(10.6226 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3547 カロリー使った。静:917 分, 軽:279分, 中: 176分, 強: 68分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月18日(水) 5:26

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おはようございます。今日は 3h 50m 寝ました！ September 18, 2024 at 05:00AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月18日(水) 5:25

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今日(September 17, 2024) は12384步(8.8473 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3547 カロリー使った。静:917 分, 軽:300分, 中: 157分, 強: 66分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月18日(水) 0:02

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@ Hama Sushi (はま寿司 Hama Sushi) #ifttt pic.x.com/my4z1cpaiu

jason@cielohuang

9月17日(火) 15:46

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おはようございます。今日は 5h 56m 寝ました！ September 17, 2024 at 04:58AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月17日(火) 5:17

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今日(September 16, 2024) は3760步(2.5732 kilometers)歩いた。7階( 21.336 meters)登った。1843 カロリー使った。静:1222 分, 軽:96分, 中: 5分, 強: 6分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月17日(火) 0:01

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おはようございます。今日は 5h 12m 寝ました！ September 16, 2024 at 05:05AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月16日(月) 5:06

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今日(September 15, 2024) は16409步(10.844 kilometers)歩いた。42階( 128.016 meters)登った。2674 カロリー使った。静:1164 分, 軽:125分, 中: 70分, 強: 81分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月16日(月) 0:11

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今日(September 15, 2024) は16852步(11.156315 kilometers)歩いた。42階( 128.016 meters)登った。2674 カロリー使った。静:1164 分, 軽:125分, 中: 69分, 強: 82分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月16日(月) 0:02

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@ 天香回味 #ifttt pic.x.com/mmzz5h0cht

jason@cielohuang

9月15日(日) 19:36

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おはようございます。今日は 5h 35m 寝ました！ September 15, 2024 at 05:12AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月15日(日) 5:14

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今日(September 14, 2024) は6947步(4.849022 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。1991 カロリー使った。静:1282 分, 軽:150分, 中: 2分, 強: 6分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月15日(日) 5:13

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今日(September 14, 2024) は6726步(4.6615 kilometers)歩いた。9階( 27.432 meters)登った。1989 カロリー使った。静:1283 分, 軽:149分, 中: 2分, 強: 6分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月15日(日) 0:02

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おはようございます。今日は 1h 35m 寝ました！ September 14, 2024 at 12:27AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月14日(土) 0:45

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今日(September 13, 2024) は12022步(8.2237 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3479 カロリー使った。静:908 分, 軽:294分, 中: 192分, 強: 46分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月14日(土) 0:07

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今日(September 13, 2024) は14462步(10.199138 kilometers)歩いた。11階( 33.528 meters)登った。3479 カロリー使った。静:908 分, 軽:293分, 中: 192分, 強: 47分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月14日(土) 0:03

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【自動通知ツイート（気温上昇）】外気温が35℃を超えました。注意してください。（※自宅の気象観測データから自動的に投稿しています）［September 13, 2024 at 04:34PM, 35.10］#netatmo #weatherstation #IFTTT

モスキートネット@_mosquito_net

9月13日(金) 16:38

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おはようございます。今日は 4h 20m 寝ました！ September 13, 2024 at 05:01AM via #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月13日(金) 5:02

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今日(September 12, 2024) は13437步(9.564565 kilometers)歩いた。6階( 18.288 meters)登った。3211 カロリー使った。静:563 分, 軽:380分, 中: 88分, 強: 17分 #Fitbit #IFTTT

refmirror@refmirror

9月13日(金) 0:07

トレンド10:34更新

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大学の時は音楽理論は色々覚えたが今は何も覚えてません。アドリブも想像以上に”リズムが大事”です。理論勉強の100倍はリズム練が大事。理論もあるはありますが、想像以上にリズムが大事です。メトロノームと自分だけでGrooveするの大事！ Victor Wooten先生も似たようなこと言ってます😎

何回でも言う。これ有益。

うちのﾊﾑﾁｬﾝはいつも笑わせてくれるもうﾊﾑﾁｬﾝなしでは生きれない、、😇

JALファーストクラスの写真見てみたけど、快活クラブで味わえる気がしないでもない

弟が修学旅行京都行ってきたんだけどお土産にこれ買ってきて爆笑した

一般女性を整形級メイクで浜辺美波にしてみた

喫茶店にて｢お会計のときにコレ持ってきてください｣って鍵を渡された

舞茸を点線で切って捨ててる人いませんか？スーパーの舞茸は捨てるところがなく、全て食べられます！！捨てないで！！

弊社、堤防工事したとき彼岸花を全滅させる恐れがあったので人工をかけて彼岸花の球根9000個を大型土のうに敷き詰める。で、それを地元に寄付したわけだがなんの記事にもならなかった。なので言わせて欲しい。遠賀川の彼岸花は拙者が守った！！工事成績インフレ前で70点前半だった。

1983年に謎に小さめのアルファード所有してる家族の少女が普通なわけないでしょ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

北海道東北関東中部近畿中国四国九州

全国の運行情報（Yahoo!路線情報）

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真莉愛ちゃん

盗塁A

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大木さん

八丈島の

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何回でも言う。これ有益。

うちのﾊﾑﾁｬﾝはいつも笑わせてくれるもうﾊﾑﾁｬﾝなしでは生きれない、、😇

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弟が修学旅行京都行ってきたんだけどお土産にこれ買ってきて爆笑した

一般女性を整形級メイクで浜辺美波にしてみた

喫茶店にて｢お会計のときにコレ持ってきてください｣って鍵を渡された

舞茸を点線で切って捨ててる人いませんか？スーパーの舞茸は捨てるところがなく、全て食べられます！！捨てないで！！

1983年に謎に小さめのアルファード所有してる家族の少女が普通なわけないでしょ

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弟が修学旅行京都行ってきたんだけどお土産にこれ買ってきて爆笑した

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喫茶店にて ｢お会計のときにコレ持ってきてください｣って鍵を渡された

舞茸を点線で切って捨ててる人いませんか？ スーパーの舞茸は捨てるところがなく、全て食べられます！！ 捨てないで！！

1983年に謎に小さめのアルファード所有してる家族の少女が普通なわけないでしょ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

うちのﾊﾑﾁｬﾝはいつも笑わせてくれるもうﾊﾑﾁｬﾝなしでは生きれない、、😇

喫茶店にて｢お会計のときにコレ持ってきてください｣って鍵を渡された

舞茸を点線で切って捨ててる人いませんか？スーパーの舞茸は捨てるところがなく、全て食べられます！！捨てないで！！