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このアプリ結構楽しい 計画段階で入力して(調味料とかは適当)、その通りに食べていく使い方してるけど、余計なものを食べるのがかなり抑制されるし、 事前に入力した時点で足りない栄養素とかチェックできるから、計画段階でやりなおせてお気に入り。 あとは三日坊主だけ注意しよ💦 #MyFitnessPal pic.twitter.com/keBtMB0zti
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今日は今週3回目の筋トレ 早朝からやったので、その分カロリーを多めにとりました 週3のノルマは達成したので来週までおやすみ #筋トレ #筋トレMEMO #MyFitnessPal pic.twitter.com/0Dr0rH0n8O
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今日は朝から原因不明の嘔吐を繰り返して寝込んでた…午後から調子を取り戻して軽めに栄養をとってジムへ。 目標体重まであと半分…折り返し地点まで長かった…このまま摂取カロリーを低くして無理せず、でも確実に減らしていこ。 全ては結果のために。 #筋トレ #筋トレMEMO #Myfitnesspal pic.twitter.com/Vaq3xk0Ehd
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NEW新エピソード配信 ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― 112:うぇいとこんとろーる進捗 ✽+†+✽――✽+†+✽――✽+†+✽―― お酒は浮腫むので体重コントロールには不向き……な気がする #デイリーヤマサキ #myfitnesspal ちぇけら☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟ podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3…