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2024あおもり桜マラソン 言い訳もできぬほどの大惨敗であります 笑ってやっておくんなまし😂 #あおもり桜マラソン #sub330_or_over430 #サブ3.5チャレンジャー pic.twitter.com/sglQhFVKwf
あおもり桜マラソン前日の今日は宿泊地で観光がてら軽く40分 ラストに少しだけ明日のペースを確かめてからの、30秒のストライドを1本 調子は悪くなさそうでございます、すでにちと疲れてるけど😓 今回のパワーフードはお団子です😁 #あおもり桜マラソン #sub330_or_over430 #サブ3.5チャレンジャー pic.twitter.com/lNPMIw0JyF
今日はお外で、体をほぐして、動きを確かめて、ちょいと心拍上げて、のアップのみ30分バージョン 思ったより少し重いかなぁ 明日はあちらこちらで咲いているであろう桜を眺めながら、とことこ長距離移動🚙 #あおもり桜マラソン #奥州きらめきマラソン #sub330_or_over430 #サブ3.5チャレンジャー pic.twitter.com/gbm1ce5pQ0
今回のあおもり桜マラソンは、ふわふわっと入って、そろそろっと上げてって、たんたんと刻んで、最後は…… 知らん大作戦で臨もうと思います とにかく入りを丁寧に丁寧に、焦らず騒がずゆったりと いきなり心拍上げちゃうと、大概そのあとズタボロになっちまうので😱 #sub330_or_over430
今日は黄砂がやってきたのでトレッドミルを極軽20分 ただ最後2分、ちょっとだけ心拍上げときました 完全に休みにしちゃうと体がボケちゃう気がするので、こんぐらいならって🙄 #あおもり桜マラソン #奥州きらめきマラソン #サブ3.5チャレンジャー #sub330_or_over430