久しぶりに遭遇した 追いつかれそうになるとダッシュし、また追いつかれそうになるとダッシュ こちとら㌔6′15程度でのんびり走ってるだけなのに。 うっとおしいわｗ workout 1676, 2024/05/01, 15.187 km, 1:39'01", 6'31" /km #WristableGPS

朝らん15km workout 1676, 2024/05/01, 15.187 km, 1:39'01", 6'31" /km #WristableGPS

雨の前に10kmラン！workout 476, 2024/04/29, 10.025 km, 0:49'53", 4'58" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

jog20km こんなんでいいのか? workout 1675, 2024/04/28, 20.817 km, 2:40'24", 7'42" /km #WristableGPS

11kmラン！workout 474, 2024/04/27, 11.018 km, 0:55'02", 4'59" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

4/26 ; 5.73km #ランプラ おはようございます。2 週間ぶりに走りました。この回数だと現状維持も難しいですねぇ。 workout 782, 2024/04/26, 5.728 km, 0:35'10", 6'08" /km #WristableGPS

朝らん workout 1673, 2024/04/26, 12.070 km, 1:20'26", 6'39" /km #WristableGPS

小雨らん workout 1672, 2024/04/24, 15.077 km, 1:38'31", 6'32" /km #WristableGPS

小雨らん 小雨が丁度いい感じ workout 1671, 2024/04/23, 12.052 km, 1:22'51", 6'52" /km #WristableGPS

朝らん12km 特になしｗ workout 1666, 2024/04/16, 12.064 km, 1:20'06", 6'38" /km #WristableGPS

10kmラン！workout 470, 2024/04/14, 10.019 km, 0:49'35", 4'56" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

10kmラン！workout 469, 2024/04/13, 10.019 km, 0:48'06", 4'48" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

朝ラン11㎞。走るなら今が一番いい季節やな。 workout 476, 2024/04/13, 11.207 km, 1:03'50", 5'41" /km #WristableGPS

4/11 ; 5.77km #ランプラ おはようございます。3 週間ぶりくらいのジョギングでしたが、タイムが前回より向上していたのは、成長か、それとも単なる意地か？ 走る時間が無いなら、無いなりの走り方を考えます。 workout 781, 2024/04/11, 5.774 km, 0:33'50", 5'51" /km #WristableGPS

間に合いました, 2024/04/10, 9.350 km, 1:00'08", 6'25" /km #WristableGPS #南葛SCランアンドウォーク部 pic.twitter.com/i8JoJUl5Kf

10km朝ラン！workout 467, 2024/04/10, 10.024 km, 0:48'44", 4'51" /km, api.view.epson.com/1/epsonview/fb… #WristableGPS

Tシャツ&短パンでは冷たい朝jogでした workout 1662, 2024/04/10, 15.091 km, 1:39'12", 6'34" /km #WristableGPS