えのき焼いたのと もやしのミネストローネ 玄米、プチトマト食べたよー 米粉のパンケーキ食べたくて焼いたけど あとでたべまーーーす （米粉ちょぉぉとしかなくて、おからパウダー入れてみた！美味しいかな、、）

ほら安い冷凍のエビを使ってサラダとか卵とソーセージとかパンケーキ手作りしたりしたらかなり低コスパなのに豪華に見えるよ。ニトリのディッシュスタンド980円とか580円とかケーキもレンチンで手作りだよ。おからパウダーとかで生菓子手作りしたら低コスパで豪華に見えるよ。ハーブはプラントハーブ pic.twitter.com/eq3DfdRqYY

お昼ご飯はベーコンとほうれん草のペペロンチーノを作りました✌️ 今日はチートデイというか何食べても大丈夫な日になったのでおやつ作りました☺️ 特製パンケーキ𓌉🥞𓇋 ホットケーキミックスも使うけど、米粉とおからパウダーも使うし、豆乳と玉子。 爆食期はコレが最高のおやつ❤️ pic.twitter.com/w9e1Jbb4Nf

GWの朝ごはん。 小麦粉、KOREDAKE @koredakejp 、おからパウダー、BP適当に混ぜたパンケーキ🥞 放置されてたミネオラをフランベしたらおしゃれな味になった。 pic.twitter.com/nAB1YRW2Yx

パンケーキ解禁🥞 おからパウダーだけだとベーキングパウダーとか必要でめんどくさかったから 普通のホットケーキミックスに足して豆乳で pic.twitter.com/VwnHD81CCw

こんな出来栄えだから 参考YouTubeさんも載せる事ができない… フライパンを一度冷ますというご提案を 頂きましたので、試しました‼️ ありがとうございます‼️ 色味は、よくなりました💚 色味は。 #お菓子作り苦手 #ダイエット #ダイエット記録 #おからパウダー #パンケーキ pic.twitter.com/xW7w4JR2us

手順もレシピ通りなんだよなぁ #お菓子作り苦手 #ダイエット #ダイエット記録 #おからパウダー #パンケーキ pic.twitter.com/vU2kNfoWzE

返信先:@koumoridietオートミールとかおからパウダーでも作れるからパンケーキ優秀だよね🥰 みんなの分もいつもおからパウダーこっそり混ぜてる😉

…あれ？ しいたけ…かな？ #お菓子作り苦手 #ダイエット #ダイエット記録 #おからパウダー #パンケーキ pic.twitter.com/XEnoPp9ZDs

晩飯は 【おからパウダーパンケーキ〜ソーセージとベーコンを添えて〜】 です。

おからパウダーでパンケーキ焼いたけどめっちゃ焦げたしお好み焼きぽい🤔おからパウダーめちゃくちゃ吸水するから粉入れれなくてモチモチ感はないしめちゃくちゃ喉詰まるwww豆腐かおからパウダーどっちかで良いかも。粉は米粉が良い。でも味は良いしお腹いっぱいになるハピ🫶🏻 pic.twitter.com/Xu3YaVyCEg

米粉がよくなかったみたいです。 おからパウダーにしたら生地もちょいネト 形はいい感じになり… いいえ、近づいていきました。 だけどプチパンケーキサイズは 時間かかるので もう辞めます。 #お菓子作り苦手 pic.twitter.com/ByQ3YXjqDJ

お腹がぐーぐー鳴っていた今朝は、しっかり目に食べたくて『プロテインパンケーキ』の改良版にしました🥞 おからパウダーを多めにすると、ホエイプロテインでも固くならないのでフワフワのパンケーキを食べたいときはコレだな🤔✨ 材料メモしておきまーす✍️ #ダイエット pic.twitter.com/AnJAplcLAT

おからパウダーでパンケーキをつくって食べたらものすごい苦しくなってきて、調べたらおからパウダーは水分を加えると数倍に膨れ上がるらしく、このまま無限に膨張して内蔵が破裂するんじゃないかと恐怖にふるえてる

おからパウダーとアールグレイでパンケーキ作った！ 四角く焼いて、QBBチーズのサイズに合わせてカット。 適当に焼いただけにしては美味しいです^_^ pic.twitter.com/M4jeBwtIza

おからパウダーとオオバコでスフレパンケーキができると(； ･`д･´)…ｺﾞｸﾘ メレンゲめんどいから避けてたけどオオバコで簡単にできるのならやってみたいかも。 youtu.be/eR2pbKS8zFA?si… @YouTubeより

ホットケーキミックスと豆乳とおからパウダーとヨーグルトと卵で健康に良いパンケーキ作った。偉い。

返信先:@kyomoaccesskyoさんありがとうございます😊 え？小麦ファイバーもしくはおからパウダーのダイエット仕様パンケーキが欲しいと？😜