かすみがうらマラソンを散策 pic.twitter.com/274BJas7oz

返信先:@Breaking3529まつさん、こんばんは🌆 ナイスラン、お疲れ様でした✨ かすみがうらマラソン🏃‍♂️お疲れ様でした✨ 明日も良い一日をお過ごしください✨

返信先:@dukkha_tあれ？先週かすみがうらマラソン走ってましたよね!?さすが物足りなくて今週もぼっちでフルですか。100kmもやっちゃっていいですよ。サポートにいきます🤣 5000mも速い💦 ナイスランです、お疲れ様でした！

返信先:@kawakawayouこんばんは、おにぎり香瞳です。変わらぬご愛顧を賜り、誠にありがとうございます。当店自慢ののりむすび各種をご賞味頂けてうれしいです。さて、その後のかすみがうらマラソン、大変お疲れ様でした。私はまずは1マイルからウォーキングを始めたいと思います(笑:笠間市泉・あたご天狗の森公園です)。 pic.twitter.com/CNcmotY0qd

休日ラン🏃 先週のかすみがうらマラソンの敗因の一つは暑さ。子供の頃から夏はスポーツのパフォーマンスが劇的に落ちる癖があり、元々暑さに弱いんだとは思う。 というわけで今日はあえて暑い時間帯に暑熱順化トレとして50分ジョグ。心拍もかなり高く、やっぱり暑さにやられてる感じ。 #ランニング pic.twitter.com/yhho3kfj9C

jog 166min 7:08/km #CLIFTON9 千波湖 かすみがうらマラソン明け初めてのジョグ。とにかく久しぶりにジョグした。今月のジョグの累積走行距離はここ数ヶ月で最も少ない。仕事とジョグの両立を考えねば🤔 pic.twitter.com/xMyXZoqC64

らん30k(･´ω`･) かすみがうらマラソンが今週だったらヤバタニエンだった(;´∀｀) pic.twitter.com/CNkwFCF8iA

20240428 . 営業部の野村でございます。 . リタイアしたかすみがうらマラソン以来のランでしたが、足裏は全く問題ございません。 . 楽しんでランできました👍 pic.twitter.com/prGKGFqn0q

かすみがうらマラソン準備行動編 tanokuru.blog.fc2.com/blog-entry-265…

おはようございます！ かすみがうらマラソンの振り返りをブログにアップ！ 前半のハーフ：1時間30分59秒 後半のハーフ：1時間38分10秒 案の定、暑さにやられましたね。 でも、終わった後の銭湯が気持ちよかった！ road-star.net/marathon-kasum…

返信先:@mittayan_runみったゃんさん、遅くなりましたが、ナイスランでした！ 知り合いも、かすみがうらマラソン走ったのですが、暑くて大変だったと聞きました😅 そんな中で完走できたことは、タイム以上の価値があると思います😊 また次のレースも頑張ってください👍

かすみがうらマラソン結果 グロス　３:４６:２１ 第３スタート〜🥅まで🚽利用無し、給水は水とスポドリ。私設エイドはコーラ、スプレー利用 ジェルは２回 給水、ジェル以外歩き無し、ストレッチ１回有り(３７km付近) 目標⌚及ばず😐ボランティアの方ありがとうございました 又参加したいです！ pic.twitter.com/xYlvPFm822

帰宅ラン7km🏃‍♂️走り始めから身体が重い😟10km走る気力もなく7kmで終了😩かすみがうらマラソンから1週間だったが疲労がぬけきれていないのか🤔 pic.twitter.com/cARfYqov1q

かすみがうらマラソンから中5日。 ようやく練習再開。 800m×8本(4分サークル) 2.37.8-2.37.4-2.35.6-2.35.6-2.34.2-2.33.5-2.33.2-2.31.1 中盤大腿部が固まりそうになったが、膝の伸展に頼らずに乗せることを意識したら何とか最後までいけた。 1000〜1600mに伸びた時に同じ事ができるか？が重要。

日曜日以降、ジェッツもロッテも1つも勝ってない。サブ4達成の代償が大きすぎる。。人間万事塞翁が馬。#chibalotte #千葉ジェッツ #かすみがうらマラソン pic.twitter.com/wL1Fu7Utc8

かすみがうらマラソンから中5日、余韻冷めやらない中でジョグ再開✨ 筋肉痛もすっかり抜けて、気持ち良く走れました！ 今回、マラソンを怪我なく終われたのが1番の成果（笑） pic.twitter.com/WiBEJNHaTT

かすみがうらマラソンの後、はじめてのランニングは、あまり痛みもなく走れて一安心。数日間は普通に歩くのも辛いくらいだったのに、ちゃんと回復するもんだ☺️ pic.twitter.com/sdHvG7EXaT

#かすみがうらマラソン　ゴール時の画像を撮っていただきました...。画像の右端を見ると、当方と同じように手を挙げ一緒に喜んで頂いてるような光景が写っていました...。マラソン大会時に応援をする、応援に応える...人とのつながりから幸せホルモンが分泌されるのを知っている人は数少ない... pic.twitter.com/iJj71acZOb

さっきマンションの管理組合のミーティングが第3日曜でマラソンがってぼやいたけど、本当に多い第3日曜の有名大会😅 つくばマラソン（毎回ではないけど） 青梅マラソン（固い） 板橋Cityマラソン 長野マラソン、かすみがうらマラソン（ごく稀にズレる）

本日のランです。今日はジョグで10km走りました。かすみがうらマラソンから1週間。大会後は疲労のためか睡眠が上手く取れずまだ回復途中です。回復の妨げにならないようにゆるジョグしました。あとは休養。しっかり食べます！ #ランニング pic.twitter.com/y0spbF2EGs

かすみがうらマラソンの写真 検索したら私ゴール後疲れてキャラ変したみたい😂 pic.twitter.com/HxeJfYQL2r

【今日の朝活】 今日は気ままにお散歩ランニング♪ 先週のかすみがうらの暑さが嘘のように… この気温ならサブ3…サブエガ… なんでお散歩ペースの方が、かすみがうらマラソンより速いんだ…泣きたい #ランニング #かすみがうらマラソン #朝活 #OTTOチャンネル #やってみよぉ〜 pic.twitter.com/fNeCRGhxMZ

【オールスポーツコミュニティより】あなたの写真を公開しました かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2024ご参加の皆さま お待たせしました！ あなたの輝いた素晴らしい瞬間のお写真がついに公開されました！

#かすみがうらマラソン 殆ど練習してなかったのに、サブ4を狙いに行き後半はボロボロに😱笑　甘く見すぎたと反省のレースでした😅 ラストはラン友さんの黄色い声援に元気復活して謎ダッシュパワー全開💨気分良くゴール出来ました💪😁 打ち上げは清龍のレモンサワー🍋美味しかった🤤 フルは楽しいです✨ pic.twitter.com/8HG1xMTxkY

返信先:@2bPwKg1daNPy5kgのりさん、おはようございます✨ ナイスラン、お疲れ様でした✨ かすみがうらマラソン🏃‍♂️お疲れ様でした✨ 良い週末をお過ごしください✨

かすみがうらマラソン明け5〜6日 もうほぼ通常。 ちょっと太もも裏に張りがある程度。 念の為出力を抑えつつ

牛丼好き　今大会NO.1注目選手　 ベンジャミン。 給水後にやや息を吹き返したが、力強い腕振りをもってしても、大澤の姿が小さくなっていく。 かすみがうらマラソンの疲労がやや残っているか⁉︎現在2位　1区 #山形県縦断駅伝2024 #米沢 pic.twitter.com/1BW78pheco

朝ラン、気持ちよく走ることができました🏃‍♂️かすみがうらマラソンのダメージはなさそうで安心しました😮‍💨フルのあとはいつもどこか怪我していたので…このまま継続して練習を積んでいきたいと思います😄 pic.twitter.com/fnXh5DrfiI

おはようございます！ かすみがうらマラソンも終わり今後は再度足づくり頑張っていこうと思います👍 pic.twitter.com/8nmQahe80D

💃Clara 📍かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソン photo by Ain📸✨️ #ベガスダダンサーズ #ベガスダンスアカデミー #茨城アストロプラネッツ pic.twitter.com/QVtlwJIdPF

#かすみがうらマラソン レポート その3 敗因はこれだ！😂 base-burger.seesaa.net/article/503131…

#かすみがうらマラソン レポート その2 base-burger.seesaa.net/article/503130…

4/26朝のGARMIN 浅川ロードレースおすすめメニュー ベース45分(5:10／km)。 45分間で10km走れた！ フォームスコア71点、 綺麗な正六角形になった。 ストライド伸びた！平均1.21m。 フルマラソン予測タイムは、 3時間31分。 かすみがうらマラソンと同じ。 夢を売るGARMIN、 謹厳実直なrunmetrix。 pic.twitter.com/82J31cSRof

かすみがうらマラソン後4日間お休みを入れて今日から再始動 東海駅〜水戸信金スタジアムで高校総体観戦〜多賀駅の計20km程度jog 直近のレースは6月のひぬま夏海マラソン10kmの予定 勤務が合えば5月にトラック1レースくらい入れておきたいが果たして… pic.twitter.com/ZaAsSWIudG

かすみがうらマラソンは気温21℃＆晴天で足を攣る人、救護所を利用する人、かなり多かったとのこと。 そう考えたら危険レベル。ランナーは無理しちゃうだろうし、スタッフが足らなくなるなんてことにならなければいいけど。ご安全に！ #ぎふ清流マラソン

かすみがうらマラソン 兼 国際ブラインドマラソン 2024 写真を公開いたしました！ 通常価格での販売は6月5日まで！ あなたの写真データ全部入りの大変お得なセット商品がおすすめです🌸 【allsports.jp/event/01316754…】 #オールスポーツ #かすみがうらマラソン　#国際ブラインドマラソン　#マラソン pic.twitter.com/EgUXyfnrej

#かすみがうらマラソン フィニッシュまで、詳しくまとめて書いてみました。 ameblo.jp/kuro-resists-a…

かすみがうらマラソン兼国際ブラインドマラソンに 参加された皆さま、大変お疲れさまでした😊 未来屋書店カフェ・ド・クリエでは写真展を実施しております。出走された著名人の方のサインやレースの写真を見て余韻にひたりませんか✨ #かすみがうらマラソン　#土浦　#かすみがうら市 pic.twitter.com/7U8RRjRIYi

返信先:@AZPANFMこんにちは。 本日は仕事で、休憩の合間をぬって視聴したかったのですが、残念ながら時間合わずで…また2週間後のアーカイブにて楽しく観させて頂きます🙏 河合さん、先日のかすみがうらマラソンお疲れ様でした。 次は、ぎふ清流マラソンをサンプラザ中野くん😎とですね☺️ #鳥越アズーリFM…