今日の晩御飯🍚 🐼🐱お腹🐖 出てきましたので ダイエットやーっ❣️❣️ 暫くダイエットスープ🍲 と、こんにゃくで 何とか、、、3キロ減 目指します❗️ ✨スープレシピ✨ 鶏肉皮抜き🐓 キャベツ　人参　ピーマン 玉ねぎ　セロリ　トマ缶　生姜 椎茸　🥬🥕🫑🧅🍅🍄 ✨こんにゃくネギ炒め✨ #ダイエット pic.twitter.com/TyzcbhSbrZ

今日の献立 ⚪︎ご飯 ⚪︎野菜スープ(大豆、じゃがいも、人参、セロリ、キャベツ、エリンギ、玉ねぎ) ⚪︎鶏塩じゃが/飯島奈美 ⚪︎だし巻き卵 ⚪︎きゅうりとブロッコリー茎の糠漬け ⚪︎ビワ 飯島奈美さんのレシピ、鶏塩じゃが！ もう5年くらいは作ってるけど、やっぱり美味しい。

北海道産のクリームパウダーとカマンベールチーズのコクに🧅玉ねぎ・🧄にんにく・🥕人参・🥔じゃがいも・🥦セロリと北海道産ホタテのエキスの旨みを加えた「チャウダー用スープ」 翌朝の朝食にもピッタリ！ 🥔レシピ daisho.co.jp/11112 🥔オンラインストア oec-daisho.com/SHOP/31157-2.h… pic.twitter.com/DVuEjiBM8n

返信先:@aku3346レシピあります 脂肪燃焼スープで調べると出てきます 具は、玉ねぎ人参セロリピーマントマトキャベツが基本でキノコ類や小松菜、糸こんにゃくを追加したり 野菜だけだと物足りないので隠し味に生姜やにんにく鶏むね肉のつくね入れてます 何とか暴飲暴食した分はリセットできました！😅

今回は、「痩せるスープ」です。YouTubeで知ったレシピに、セロリを加えて作りました。 鍋いっぱい作ったけど、５食しか出来ず… １回外食予定なので、良しとします。 具材 キャベツ　玉葱　人参　鶏胸肉ミンチ　えのき茸　しめじ セロリ　 #冷凍作り置き弁当 #１週間冷凍弁当 #栄養バランス pic.twitter.com/IW8kfrna5r