★ いちまさ カリッこ 3種 スナック 詰め合わせセット 12袋（いわし・えび・わかめ＆ひじき各4袋） 栄養機能食品（カルシウム）お菓子 おやつ せんべい #ad amazon.co.jp/dp/B07N1Z5T3H?…

・晩ご飯 もう今日はギャンギャン多くて母も疲れたので絶対完食するであろうメニューにした😤大好きうどん！少しでも栄養を、、と冷凍とうもろこしや人参、ワカメ、卵なんかをプラスして綺麗に完食👏 pic.twitter.com/N3B6vj922w

何この栄養ド満点のわかめドリンク pic.twitter.com/26uEVXjTz6

【今夜の夕餉報告】(｀・ω・´)ゝ 自分のレシピ帳の中で『コスパ最強料理』！ それが『いわし缶ノみぞれ煮』です！ ほんとは、『大根おろし』と『いわし缶（醤油煮）』だけでも十分なのですが、栄養の都合で『豆とワカメ』を加えましたｗ　リラン（母）に安心して出せるのも魅力♪ pic.twitter.com/u8lmY4QJl8

夕飯は めっちゃマック気分だったけど、 我慢して帰って 乾麺の蕎麦茹でた♨️ 家にある物でテキトーに栄養をプラス。 ネギ、卵、ワカメ、海苔、大根おろし、天かすちょっとをトッピングしたよ😋 そうめんより蕎麦の方が お腹いっぱいになる😳 今日もチョコザップ行ってくる💪🏻

あんたたちー　ご飯よー なんか栄養とれそうな肉野菜炒め 生ハムサラダ しめじとわかめとたっぷりネギのお味噌汁 いぶりがっこ #いも飯 娘の発熱の看病が終わり、やっと落ち着いたと思ったら大暴れ(と言っても遊びたい！かまって！のほう。かわいい。)で構ってあげて… pic.twitter.com/BJ58GMVAdt

ワカメご飯を無限に食べ続けたい。 ワカメご飯だけで全ての栄養摂れるようにならんかな。

真夜中から起きてる フラBBAは胃癌で胃を全摘しています😭 　🌺本日の献立🌺 🌺竹輪チリメン 🌺ワカメの茎煮 🌺胡瓜のピリ辛 🌺酢の物 🌺ナマコ 🌺煮物 🌺鯛アラ煮 🌺漬物 🌺無花果 昨日のお客様の疲れが残っているのかな 簡単な物でとりあえず 作りましたこれでは 栄養取れないね コッテリは食べれん pic.twitter.com/mzgk4hVxD9

バンコクからおはようございます。 朝食はいつものかつおだし麺に納豆と卵大盛りワカメそして海苔をトッピングして栄養満点ですよ👍👍👍 セブンさん今日もありがとう🌈🌈🌈🌈🌈🌈🌈 pic.twitter.com/mMJfSD0lC8

アロハ♪美しいランチのデザート頂いた今日ハナディナー鮭です。蒸して沢庵、菊菜とわかめお味噌汁で一汁一菜栄養５色アンチエイジング♪ カロリー気になって鮭の皮捨てる方多いそうですが、コラーゲン豊富で栄養たっぷりなのでもったいない！#一汁一菜 #アンチエイジング #家庭料理 #おうちご飯 #和食

返信先:@marigon_102ワカメを食べると髪が増えると聞いて。 小鉢のワカメとインゲン豆で野菜成分を補給してます。栄養バランスなら、中華の野菜炒め定食みたいなのが良いんでしょうけどね。

今日は久しぶりに実家ご飯🫶 栄養たっぷりワカメご飯ほんとおいしー そしてまた、謎のメモ書きを残してる😂 芸人さん見せてあげたら、 「おもってた人と違った…」 て…うんちょこの人この人しかおらんのよ…🤔 pic.twitter.com/z08tQlKiFD

今日も栄養バランスを考えて、ちゃんと作ってちゃんと食べる☺️お味噌汁の具材は、玉ねぎ、長ねぎ、わかめ、茄子、豆腐。焼いたニンニクをたくさん食べてしまった😆 pic.twitter.com/zXGNuR034c

返信先:@Utaco_and_Staffラーメンは、炭水化物(麺)・脂質(脂)・タンパク質(タマゴとチャーシュー)・ミネラル(ワカメ、海苔)が摂取できる完全栄養食です！！！！！！！(圧力) 一緒に自信もって食べましょう！！！！(眼力)

市販の甘酢や浅漬けの素につけた野菜。あとはコンビニ（セブンかまいばすけっと）。フリーズドライの味噌汁にワカメ追加したが。あ、筍ご飯は炊いたやつの冷凍。充分栄養バランスとれると思う。明太子半分残した。 和食器のすべて@washokki_subete さんの器をおろしてみた。 #和食器のすべて pic.twitter.com/4WTN2iHzHl

キュウリは包丁で切るより、叩いて割ると味の絡みがよくておいしいです。ワカメとシラスも合わせれば、栄養的にも◎の1品になります #酸味 #酢 #キュウリ #時短 #疲労回復 athleterecipe.com/column/34/arti…

最近、わかめご飯を作るのだけど、 戻したワカメ刻むの地味に手間。と思ってたけど、乾燥状態で砕けばいいのでは？と今更気が付きました。 (気分だけでも栄養取ってる風になるので、混ぜご飯とか炊き込みご飯とか作りがち)

酢豚にパイナップル わかめサラダにみかん 栄養しか考えていない栄養士の悪行かと思っていたけど、もしかしてデザートではない料理にフルーツを入れる層はマジョリティだったのか… 世界が狂ってるよ

オカワカメさん(右側)と ゴーヤさん(左側) 園芸オンチが世話してても スクスク育ってくれて好き💓 早く食べたい🤤 特におかわかめは食べたことないから 今からドキがムネムネしてる💓 オカワカメは茹でるとワカメみたいになるみたい 雲南百薬とも言われてて栄養すごいらしい🧐 pic.twitter.com/YpO9wuqf7u

アロハ♪Oh！昨日ハナディナー忘れていました。鯛あら煮です。みりんの甘みでお砂糖フリーでお米もりもりアンチエイジング！ 大根の葉糠漬け、わかめと生姜お味噌汁で一汁一菜栄養５色。生姜のお味噌汁食感も味も香りも好き♪#一汁一菜 #魚料理 #お米生活 #味噌汁 #アンチエイジング #おうちご飯 #和食

・きゅうりの浅漬け ・バナナ1口 ・コカコーラ ゼロ1本 ・野菜スティック4本 ・もやし ・ミックスベジタブル ・温玉 ・味噌汁(豆腐/ワカメ/冬瓜) ・オートミール30ｇ ・焼きカマ(100kcalくらい) ・サラダチキン(73kcal) 明日からはもう少しちゃんと栄養のある、自分の食べられるものを食べる🙏

夕飯ほんとに気力がない時は、乾燥ワカメ軽く一握りを水戻ししたもの+豆腐半丁+白ごま+ポン酢小2+オリーブオイル小1.5ぶっこんで粗く混ぜたやつを最小限の栄養食にする

鉄板食材はコレ。 納豆・ヨーグルト・そば・ヒレ肉（豚・牛）・卵・きなこ・小松菜・しらす・わかめ・もずく・さつまいも どこか一食は栄養を摂る食事に変えるとかなり体はラクに変わる。いかにハードルを下げ手を抜きラクするかが成功の秘訣。やる気と成果は比例しないので。

返信先:@wakame1853わかめさんが旦那とともに、栄養あげすぎなのでは… あと運動不足

返信先:@tese2116988250スマホの電波帯の設定4Gにしてますか?　5Gは、電磁波強いので体に影響します。ブルーテゥースのイヤホンもよくありません。電磁波過敏症や原爆症の症状とコロナ後遺症、ワクチン後遺症の症状が似ています。回復に必要な栄養も同じだと思います。天日海塩、梅干し入り塩むすび🍙ワカメと豆腐の味噌汁

さすがに一日中お蕎麦だけでは栄養が足りなさそうなのでお昼はもうひと束信州そばを茹でてカツそばを作りました。わかめとかネギとかも入れればよかったですね…。お昼なのに今日三食目になりましたが全部お蕎麦なのでとてもヘルシーな気持ちです。 夜は焼き肉とかカツカレーとか二郎に行きたい気分だ pic.twitter.com/vAKrzuu2eH

有難い提供の品、感謝 ユーグレナ 昆布やワカメ等と同じ藻の仲間で、動物と植物両方の性質を持つとてもめずらしい生物 サプリや美容、社名や石垣島ではショッピングモールにまでその名が使われており…要は栄養抜群てこと？ 主役はふりかけであり、その味を活かすため先日の塩と違いシンプルな塩味 pic.twitter.com/njvL09iRYO

おはようございます☀️ 今日からお弁当はお休み(テスト)なので夕べの🍛写真でも😋味噌汁はワカメと豆腐の黄金コンビ。日本酒って必須アミノ酸などの栄養が豊富に含まれてるんですよ。肌と髪にもいいらしい？飲むっきゃない🤗皆様良い１日を🍀 #カレーライス #料理 #日本酒 #おうちごはん pic.twitter.com/GtOL3H36lk

返信先:@gurupene真ん中の花かごタイプもリボンで隠れてるところはボンレスしてる🤣 花が終わったら1度かなり短めに刈る(ワカメちゃんくらい)と、次の年にまた新しい花が綺麗に咲くの✨ 簡単に言うと母のは、花に行く栄養が不足してる感じ😌 でもさー、裏の苦労を知らないからまたこれからも難題を軽々と言うよねw

#PR 大道貿易 カットわかめ 200g 三陸産 栄養豊富な肉厚わかめ ミネラルたっぷり 歩留約15倍 保存しやすいチャ... amazon.co.jp/dp/B0BMPP8V1F?…

この野菜、知ってる⁉️おかワカメって言って、サッと湯掻くとワカメみたいになるの。お浸しにして食べたんだけど、めっちゃ美味くて感激😆茨城の友達が無農薬農園やってて、茨城のマルトには卸してるらしい。栄養満点だし買いに行くしかないな😎 pic.twitter.com/vPcsDpIRiZ

今日の夕飯 ・ホケミでアメリカンドッグ ・鶏ハムとお豆のサラダ ・いわし缶とひじきの炊き込みご飯 ・味噌汁（しめじ豆腐油揚げわかめ） 意地でも買い物に行きたくなくて冷蔵庫の物で何とか作ったメニュー。栄養的にはいまいちなんだろうな😅 #おうちごはん pic.twitter.com/URWN1mjsh4

6月4日(火)　学校給食です ごはん 石川県産牛肉と大豆のしぐれ煮 小松菜のじゃこ和え とうふとわかめのみそ汁 ヨーグルト 牛乳 6月4日から10日は歯と口の健康週間です 今日は、歯を作っている栄養成分「カルシウムが豊富なヨーグルト、しらすぼし、青菜、大豆、わかめ等の食品を取り入れた献立です pic.twitter.com/Y0dtSQODSL

体ダル重い日ほどちゃんと作って食べると動けたりする ☆鮭と野菜のちゃんちゃん焼き ☆鳥ごぼうごはん ☆わかめの味噌汁 ☆トマトレタス和風ドレッシングサラダ🥗 心も体も栄養エネルギー補給 #とんとん亭 #今年キレた一番小さい理由 #おうちごはん #Twitter断酒部 #おうち居酒屋 #おうちカフェ pic.twitter.com/E8gmvkmMuX

#プロモーション #理研ビタミンから提供いただきました 美味しい😋ひたすら美味しい❣️ 大好きふえるわかめちゃん 乾物なのでお手軽で栄養満点💯 #RSPに参加しました #rsp103rd #サンプル百貨店 #ふえるわかめちゃん #理研ビタミン pic.twitter.com/M0lUFLf4cb

「わかめ養殖は片付けが大変。だから若い漁師も養殖だけはやりたくない。」 新たな挑戦として「間引きわかめ」を始めた。 間引きわかめとは、わかめが均等に栄養がいくように間引いて、捨てられたわかめをブランド化するというものである。 note.com/taberutimes/n/… pic.twitter.com/xZHY3x129A

💜🥢🍚🐰グクのご飯🐰🍚🥢💜 💜ིྀD-373(+175)🐰2024.06.03💜ིྀ 💜ིྀLunch💜ིྀ 🐰栄養ご飯(ニラのタレ) 🐰牛肉とワカメのスープ 🐰豚カルビ蒸し 🐰糸こんにゃくと野菜の和え物 🐰白キムチ 🐰缶コーヒー 美味しそう😋💜

返信先:@TmjGpSRSgNCW90Iワカメは良いですね～ キノコは冷凍する事によって 栄養が増すんですよね 何でだろうね 干しても増えるしね

20240603(月) 🐹🐰朝食 ご飯 牛骨スープ 卵入りニラ炒め イカの塩辛和え 白菜キムチ 🐹🐰昼食 栄養ご飯/ニラのタレ 牛肉入りワカメスープ バックリブ蒸し 糸蒟蒻野菜和え 白菜キムチ 缶コーヒー 🐹🐰夕食 ご飯 練天スープ 🍍ハンバーグステーキ サルサプシリサラダ 白菜キムチ シャインマスカット pic.twitter.com/IDHItN3uVm