明日は自分の体が喜ぶことをしようと思う。 ジムに行ってZUMBA踊ったた後のジャンピングハイレッスン。 介護の仕事が忙しすぎて最近本当にジムに行けてないからストレスになってる。 やっぱ私にはエアロビクスやZUMBAがないとダメだ。

ほんとにこの人サンモールでエアロビしてた人と同一人物なんかな🤔

昨年末でサウナ通いをやめ、毎日自宅で15分筋トレ⇔エアロビを交互にやり始めた。サウナもいいけど、エアロビで全身薄っすら汗をかくのが気持ちが良い季節になってきた。サウナ月会費80ユーロ節約しつつ、消費カロリー試行錯誤中😋

Q：有酸素運動（エアロビクス）で主に消費するエネルギーは？ A:脂肪 #食生活アドバイザー

朝からジムでウォーキング、ZUMBA、ヨガ、エアロビやってきた 昼間のジム空いてるし奥様方フレンドリーでいいね

北守谷公民館めっちゃ久しぶりにきた。エアロビやってた頃が懐かしい🕺

エアロビ！！楽しい！！

返信先:@hisashi91_deエアロビですか？ ボデービルダーのかず夫より

土曜日、久しぶりにエアロビに参加 うぁぁぁ動けない〜 脳が劣化してる🧠 パッパッってどんどん進むの覚えられない 迷惑にならない端っこでぶつからないように💃 知り合いが1人もいないから気持ちが楽😊

エアロビしてきやす

返信先:@arubino_iiあるるおはよう⸜(*´꒳`*)⸝✨ いってらっしゃいありがとう！！パワーめっちゃもらえた☺️💖 今日はね〜お昼たべたらエアロビの授業なの！めっちゃ大好きやから楽しんでくるねദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ ) あるるも素敵な1日を過ごせますように🍀✨

サクラコ　覚悟服　水中エアロビ

返信先:@kyonkyon3725キョンキョンおはよ〜！！ いってらっしゃいありがとうദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )✨ 今からお昼食べて〜午後はエアロビしてくる！笑 キョンキョンもいい1日にしてね💭あとすこし一緒にがんばろ💪🏻💖

返信先:@yukinoko2020マタニティビクス！そんなすてきなものがあったとは！ 私の親もエアロビクスやってて、母と似てるから合うのかなーと思った 早く入会手続きしないとなぁ💜 本当はダンスとか美しく踊れたらいいのになぁ。適当なダンスなら得意なんだけどねぇ😊

返信先:@rehu_nanodaれふふおっはよ！！！ありがとう⸜(* ॑ ॑* )⸝♡ 今からお昼食べて午後に備えます！！今日エアロビの授業なんだ〜今からたのしみかも💖 れふふも素敵な1日にしてね☺️✨

今週もエアロビ来れた！ 女優気質な先生を拝めて、女度上げられて、笑って最高な時間🫶

朝から軽く運動～！体も脳もすっきり！ 今週もがんばります！ 踊り尽くそう！【中級エアロビクス】脂肪を燃やすダンスワークアウト #346 youtu.be/OBWF0rUaEPA?si… via @YouTube

返信先:@kirari_wingヤッホーきらりん⭐️✨ さらちゃん可愛いよねー🩷 超美少女コラボサイコーだっ🤩 調理実習何を作るのかなー？🥘 今日はエアロビが似合いそうなスポーティーで動きやすそうな服ね〜💃 可愛い😻🫰💞、

踊りたいなー エアロビクスもダンスも楽しいよ

返信先:@tt2yanスタジオレッスンのエアロビクスとかボクササイズはやってますが、筋トレはずっとサボってて土曜日に久しぶりにガッツリマシン使う筋トレやったんです。キャッチボールやノックでは筋肉痛にはならんと思います、疲れたけど😅

返信先:@karknp1😏😏😏 たしかに 手負のシャーロットやビヤンヌよりは エアロビ仮面、男マンの方が実力上位だったかもしれません😂 五人組？は どっちの味方？なのか⁉️

返信先:@aerobikamen前回どっちが勝つかのトトカルチョが行われたのに、決着がつきませんでしたからね！？ 明らかにトレスネークスが粘っておりました。こやつやライノマンに勝ったエアロビ仮面さんがいたらクリムゾンマーダーももっといい勝負できたのでは！？ 謎の5人組が乱入して勝負がつかないパターンも有り得ます！

返信先:@YKijaune行き着く先はエアロビなのよね(ﾉ∀`)

昨夜は、荒治療がてら、六本木から皇居ラン😅💦 往復9.0㎞のエアロビクス→コアトレーニングでスッキリしました！ #旅ラン #ホノルルマラソン #ホノルルマラソン2024 #TIB #fitnesszero #coreforest

朝から自宅エアロビ決めてきた。 偉い！わたし！ 明日は健康診断なので、最後のあがきです。

2024.05.12 345日目 早歩きエアロビクス　20分 フリフリプランク　20回×2

エアロビクス8…日目？今日は15分！ やっぱり夜にやると筋肉質になってる希ガス… 朝…ね。朝はちょっと…無理かな。、、、

返信先:@Ichikadesu_0505cleaning magicも全然意思疎通できてなくて最高やった笑 エアロビ喜んでもらえてよかった！ww またやらなあかんね！😂

ワイもこういう運転してるけどエアロビ車線変更してまで追い越して赤信号で並んで停車してるアホ多すぎて邪魔すぎる

返信先:@etsirt_okah甘露寺さん自身は原作でもあの衣装着ないんですよね…。はたしてアニメであの衣装が再現されるのかどうか楽しみにしてます。エアロビ。

明日は休み。エアロビします。

就活ちう娘ちんはバイト減らし、 息子ちんも、院生研究会の遠征費貯めなくちゃ 予算無くて💦と 🎁は 娘ちん31アイス♥️ ジムでバイトしてる息子ちんは ファストランっていうプログラム個人レッスン⁉️ プレゼントしてくれました🤣 ノリノリエアロビみたいの楽しかった❣️ #母の日🌹 #明日は筋肉痛 pic.twitter.com/gRNgvwKhXu

韓国の高層ビルで20人くらいの人がエアロビ？してたらステップのリズムが高層ビルの固有振動数と合致してめちゃくちゃビルが揺れたって話を聞いて爆笑した笑 固有振動数はどんな物体にもあるらしいので、振動数を見極められるようになれば悟空は無理でもヤムチャくらいにはなれるかもしれない（笑）

木曜の子は旅に出るのあのダンスとカイちゃんのSk8er Boiのあのダンスあるじゃないですか。同じ属性だと思うんですけどめちゃ良いよねあの感じ。 ちょっとエアロビっぽい、という表現が合ってるかどうかも分からないのだけれどあれほんと絶妙だと思ってる。とにかく好きとしか。

エアロビの先生ぽく！ pic.twitter.com/GoABbRtRZD

エアロビきつい😓

返信先:@maggy_v4うちの地元だとアニメの再放送全くやってくれないんで羨ましいですね、、 映像内に出てくるエアロビを見ると当時のエアロビブーム（？）の凄さがわかるというかなんというか、、恐らくあの映像を見て刺激とか衝撃受けた子供もいそうですわね、、（）

返信先:@LAN95218859そうですね、さっきは美味しんぼの再放送もやっていました（＾ω＾） そうなんですよね、キャッツアイのエンディングって言ったらあのエアロビの絵と当時の子供らには刷り込まれているんですよね〜(´^ω^｀)

返信先:@maggy_v4よくテレビ神奈川って昔のアニメ再放送してるイメージありますわね、、（それこそセラムンとかシティーハンター、らんま1/2も前再放送されてたはず） あのエアロビのed、今見るとすごいオシャレだなって思います

特撮オタクが身につけたほうがいい運動 ・バーピージャンプ(突発的にバーピージャンプの時間が発生することがある) ・ダンス(エアロビクス程度でよし。現行のEDダンスや体操は振り付けを爆速で覚えろ)