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これオートミール史上いちばん美味しかった♪ ヘルシーダイエットオムレツ！タンパク質たっぷり☆ 野菜たっぷり混ぜて〜ツナオイルで焼き上げるだけ 夏までに仕上がったボディになれるかな.. (❛ᴗ❛๑ ; pic.twitter.com/pquEYMBnLK
今日のお食事 夕方 お好み焼き オートミールクッキー 仕事あがり わかまつ ロースそば じゅーしぃ ご帰宅なう 鳩サブレ キレートレモン プロテイン つかれた pic.twitter.com/wNFsafUzUa
𓂃 𓈒𓏸 ▸▸▸ @Thomas_Import 様 *. #PR #オートミール ꒰インスタントオートミール꒱ 🎁CPにて当選.ᐟ オートミールは食物繊維も多く便秘予防、改善にも効果があり更に血糖やコレステロールの上昇も抑えてくれます✨️ ヨーグルトに入れて食べるのが好きなので 毎朝食べようと思います✨️ pic.twitter.com/WsyW8AbhSe
【#100日後にカリカリ体型になる女 93日目】 朝：オートミールチーズリゾット オレンジジュース 昼：カップ麺 夜：お刺身 緑茶ハイ レモンチューハイ 間食：ドーナツ3つ カップ麺もドーナツもどうしても食べたかったから満足 pic.twitter.com/GlSaiskdH4
ひさびさにオーバーナイトオーツ作りました 明日の仕事ランチ用 ・オートミール30g ・ヨーグルト ・ラカント ・おからパウダー ・アーモンドミルク ・冷凍ブルーベリー🫐 ・冷凍マンゴー ・冷凍ベリー ・アーモンド ・くるみ ・カシューナッツ ・レーズン 美味しそう🥰楽しみ❤️ #オーバーナイトオーツ pic.twitter.com/aSNEFIyRdR
オートミールのクッキーに自家製のカスタードでkcalを抑えながら食事をとりつつ甘いものも取れる 砂糖の代わりにてんさい糖を使ってるから体にいい甘み pic.twitter.com/s3d0yBEKOq
2024.05.17 食事🥗 朝 ヨーグルト+冷凍フルーツ+オートミール・青汁 昼 かけそば・サラダ 夜 野菜たっぷりペペロンチーノ 酒 スパークリング清酒 pic.twitter.com/9xkz4Qn2ov
今週末、来週と外食が多いからこれくらいしか作らなかった…🍆🍖🫑🐟 これプラス豚こま2回分の冷凍と、先週作ったハンバーグの冷凍、茹でてほぐしたささみの冷凍があるから、オートミールリゾットとかピリ辛豆乳味噌スープとか作って生きてくぞ〜!! pic.twitter.com/pJwK0hsgyw
2024/05/17 レコーディング 朝 ハム、目玉焼き、パン半分 昼 サラダスパ、明太子ドレッシング 夜 オートミール50g、カレー、サラダ、納豆 pic.twitter.com/GPSn0g9BEE
最近のごはん。 代わり映えしない😂 ①しばらく食べてくれなかったブロッコリー、久しぶりに出したら 食べてくれた ②最近の朝食はオートミール蒸しパン ③④以前 酢の物を作ったら お気に召して、パパママの分まで奪って食べたので たまに作るように(といっても かんたん酢を使用) pic.twitter.com/XPtLxxuRwF
嘘つきはデブの始まりなので正直に。今日もカップ麺食べました。 生理前本当に怖い！でも仕方ない！ 夜ごはん22時過ぎちゃったのも反省、、 朝 プロテイン ゆで卵 昼 スーパーのチキンサラダ カップ麺361kcal 夜 オートミールごはん 野菜スープ 鯖缶半分 pic.twitter.com/6VAuh6JeNg
#貧乏飯 天ぷらもなくなったわ 明日からコロッケとトンカツね 朝食 天ぷら200g 66円 袋ラーメン1袋 35円 101円 夕食 天ぷら350g 116円 オートミール50g 14円 納豆 20円 バナナ 30円 ミニトマト5個 12円 ブルドックソース100g 24円 216円 合計317円 pic.twitter.com/qx2jDFJU1N
/・ω・)/にゃーんごはーん!!🐱 （訳： #今夜のねこまんま 20240517🐈🐾 ・グリーンカレーwithオートミール 食べたらすぐ出かける 夜の散歩をしないかね( ´◔‸◔`) pic.twitter.com/08yLMZUyKl
お昼ご飯は、米化オートミール、納豆とキムチ、キャベツミックスサラダを食べました。 おやつは、杏と林檎とヨーグルト、手のひらサイズのパン１個。 おやつが夕方になったので今日はこれでおしまい。明日はもう少し栄養面を考えて食べようかな、と。 #万年ダイエッター #ダイエット #痩せたい pic.twitter.com/TE6Zb7PRuk
これは長期的な趣味にできそう！と思って手作りグラノーラ用のオートミールとドライフルーツと写真にはないけどナッツをがつっと買ったんだけど、 ちょっと食べるの飽きてきてしまった🙄🙄🙄 pic.twitter.com/9ggX4TlXYG
美意識高い友達が 「オーバーナイトオーツ」っていうオートミール1晩寝かせたやつよく食べるって言うから、 オーバーナイトカレー🍛も美味しいよって言って以来、既読無視されてる。 ※こういうところなんだろうよ。シヲリちゃん。 pic.twitter.com/WorFbKVDus
昼…ベースブレッド2個 おやつ…バアムクーヘン 夜…カツサンド、オートミール、揚げ出し豆腐、ささみフライ、照り焼きチキン、ブロッコリー 毎週金曜日はドライバー仲間から惣菜を貰うのです😋 食べ過ぎたぜ😇 体重は順調に増加中😇😇😇 pic.twitter.com/iFC66Xv0Yt
オートミールチャーハンのレシピは前に教えてくれたけどまた違うレシピが聞けるのありがたい twilog.togetter.com/hirasawa/date-… pic.twitter.com/HB92oKFbX5
生姜コンフィ鶏ささみでもしっとり最高でした 今日は昼に鶏生姜スープでオートミール粥にしたけど余すところなくおいしい 玉ねぎ梅しょうゆソースとともに登板回数爆増の予感☺️ pic.twitter.com/5jiHnHqi07
今日はおつまみレシピをもうひとつ、ひと口食べるとやわらかい旨味がじんわり広がって何度も食べたくなる、鶏むね肉の生姜コンフィです。大好きな中華料理屋さんの上品な蒸し鶏の味わいをイメージして、塩、砂糖、生姜、ごま油だけで。しっとりお肉はもちろんこのタレが想像を超える味で驚く。
オートミールのザクザククッキーを作る☺️ ヘルシーな材料で作れて罪悪感が少ないのにとってもおいしいレシピがあって、もう5回は作ってる😋 焼けるの待ち中🎶 焼きたてより冷めてからの方がおいしいから、明日のお楽しみ♡ pic.twitter.com/7DzqsvSOwx
食事療法始めて約2ヶ月 体重が4キロほど減りました 量はしっかり食べるしビールは欠かさない！ただ脂質は魚由来のみ（動物由来の脂質を食べない） 夜中のマックや菓子パンが恋しくなる日もあったけどなんか慣れた（スーパーの売り場でただただ眺めるという日があったw） 白米をやめオートミールにした pic.twitter.com/278G7qd5KV
返信先:@ushiwaka_rieばくばクックさんのオートミールレシピたーくさんあるからどうぞ♪☺️ youtube.com/playlist?list=… あと、オートミールのおにぎり🍙も美味しいよ😋 youtu.be/Uvibgwu2ens?si…
返信先:@Subako1224ガリガリ鉄分補給って訳じゃないけどオートミールバイトええぞ カルディのクッキー売り場に行くとあるぞ..... 16個入り200円しないぞ...... pic.twitter.com/0kWCWrjTbD
今日のご飯 朝 卵かけご飯+プロテイン 350 昼 ケチャップライス+オートミール 550 夜 焼肉丼 800 ヨーグルト100 ∑1800 タンパク質90g pic.twitter.com/Eih76HOyJW
返信先:@dooruchaakaガーバーのですかねっ？オートミールは緑だったので違うやも…？ガーバーでしたらAmazonにありました！ 私は近所のスーパーに売ってたので画像のやつ買ってみました。まだ使ってないのでオススメという感じではないのですが参考まで😀 pic.twitter.com/Zw4HlHDd45
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修学旅行で東京に行ってる息子、サイゼリヤに出会う。
今月初の学食に行ったわけだけども、隣の男集団が、〇〇とどこまでいった、△△はキープ、□□は告られたらアリとか中々にグロい話聞こえてきて、なんとも忘れ難い夕飯となった
今回の飛行機、 なんか座り心地いいなと思ったらレカロシートで草
空腹の限界。 1500円もある！！ラーメン屋で豪遊するで！！と思ったのに券売機から500円玉全部返ってきた。新硬貨以外の所持金0。
梅田に心臓みたいなやつがあるなと思ったら、心臓でした
おれが買った刺繍ミシン、メモリーを見る限り前の持ち主がヤンキーだった可能性が高い
そういえば、このDEAN & DELUCAのミニバッグが2歳にとてもとてもよいです。 トミカ1個入れてルンルンで登園してる。
この度、要介護4を卒業し5の認定を受けました。僕の実感とはやや違うと思いましたが、より手厚い介護を受けられるということ。有り難いことです。より質の高い原稿執筆、 SNSの発信を心がけていきます。全国の要介護5の皆さん、心豊かに頑張りましょう。
風強すぎてこれ
要支援、要介護の違いって一般の方からしたらわかりづらいです。 この表わかりやすくてすごくよいです。
