本のタイトルがぜんぜん違う セルフケアの道具箱だった いろいろとダルい

しまうまプリントさんからフォトブックが届きました！ 最高すぎます✨ 大切なものが一つ増えました！ フォトブックには文字が入れられるので私が尊敬する伊藤絵美さんの本（『セルフケアの道具箱』）にあった、希望のことばを持ち歩くというワークの結果を入力してみました。最高の本になりました😭🙌 pic.twitter.com/YiChlY4EPO

セルフケアの道具箱 amzn.to/3xBt8oh #タイムセール

セルフケアの道具箱 #読書記録 pic.twitter.com/kSf8eBRvLG

返信先:@richanhakurimanりチｬﾏのﾂｲｰﾁｪよ❣️思ってること書いてﾈ❣️りチｬﾏが愛するものに囲まれ、傷つけるものからは距離を置けますように。。 ァ🚕色々治療中なんだ㌔、伊藤絵美ｻﾝの「セルフケアの道具箱」という本が結構参考になりましたので、もしご興味あれば…☺️

ちなみに私の死にたさの根底にあるものは「愛されたい」だったよ 「セルフケアの道具箱」という本を読んでたら(特にスキーマのところとか)なんとなく自覚できるようになって、上手いこと掘ってくれる支援者と出会って突き詰めていったら確信に変わった

【週間売上ランキング】①利他・ケア・傷の倫理学／②倫理的なサイコパス／③隆明だもの／④セルフケアの道具箱／⑤恋愛の哲学／⑥水中の哲学者たち／⑦宇宙・動物・資本主義――稲葉振一郎対話集／⑦話が通じない相手と話をする方法／⑨不完全な司書／⑩普及版　数の悪魔…

いい本でした。皆様も是非 5/23　セルフケアの道具箱/伊藤絵美 - ゆきこの日記（2024/4/29～） - カクヨム kakuyomu.jp/works/16818093…

『セルフケアの道具箱: ストレスと上手につきあう100のワーク』 著者: 伊藤絵美 新学期が始まって、一ヶ月。新しい環境での生活には慣れましたか？新しい環境へのストレスから五月病にかかりそうという人もいることでしょう。そんなあなたにぜひ読んで欲しい一冊です。 pic.twitter.com/Y2y5hidX1C

『セルフケアの道具箱』 この本すごくよかった。 100のワークって書いてあるけど、全部をやる必要はなくて、自分にできそうなのを選んでやってみてねって感じ。言葉がやさしくてあったかくてとても読みやすい。 ちょっとしんどい人にも、苦しくて苦しくて仕方ない人にもおすすめ。 pic.twitter.com/PwQiRPES6T

【週間売上ランキング】①利他・ケア・傷の倫理学／②隆明だもの／③恋愛の哲学／④セルフケアの道具箱／④普及版　数の悪魔／⑥水中の哲学者たち／⑦話が通じない相手と話をする方法／⑧吉本隆明全集34巻／⑨遺伝子が語る免疫学夜話／⑩美容の科学　＊学参・資格書除く（5/13～19集計分）

目をとじてイメージするのは目の前に流れる川（セルフケアの道具箱参照）で、そこにどんぶらこどんぶらことあらゆる記憶や場面、感情、声が流れてくる。あまりにもひどくつらいものが流れてくる時はやめる。それどころではない。

返信先:@nico_nico_xセルフケアの道具箱 amzn.asia/d/975MHBZ この本良かった。ヒントになれば。

伊藤絵美さんの「セルフケアの道具箱」もよいのだが、わたしは調子悪いとこから1人であれが読めなかったので、元気な時にWRAPを参考に色々まとめたり、めっちゃじっくり時間をかけて安全圏で他者と回復プラン立てる会に参加するのも良いと思う。

【週間売上ランキング】①利他・ケア・傷の倫理学／②隆明だもの／③恋愛の哲学／④吉本隆明全集34巻／⑤話が通じない相手と話をする方法／⑥水中の哲学者たち／⑦セルフケアの道具箱／⑧普及版　数の悪魔／⑨新装版　ペルーからきた私の娘／⑩エジプトの空の下…

ゆずこさんの感想・レビュー『セルフケアの道具箱』 #ブクログ booklog.jp/users/torayuzu…

📕一瞬で気持ちを切り替える練習 📕繊細さんの本 📕不安な自分を救う方法 📕セルフケアの道具箱 📕しあわせの処方箋 📕散歩の草花図鑑 今日は🛵で友達に子供服渡しにいってウインドショッピングして本屋さん寄っていいなぁって思えた本こんなに出逢った💕 おしごと行かなかったから出会えたんだねー🥰 pic.twitter.com/SRboDGWM8x

返信先:@eripico_検索で出てくるノイズに余計にやられますよね😞 書籍ですが『セルフケアの道具箱』(伊藤絵美)は辛い時の応急処置例がたくさん載っていて良かったです。天気も不安定なのでご自愛ください〜🍵

【ストレスとつきあう🤝】 ストレスとのつきあい方、探しませんか❓ 表紙はまさにセルフケア中〜❗️大きな布に包まれるだけでも落ちつく❤️イラスト付きでセルフケアの例をわかりやすく解説👍 『セルフケアの道具箱』(晶文社)は人文③精神病理の棚にございます✨ ぜひ、お買い求めください(モ) pic.twitter.com/Lj025qJdzf

【タイムフリー再生】 あのことニュース #メンタルケア→「#コーピング のすすめ」 『大丈夫倶楽部』 manga-5.com/content/001300… 『セルフケアの道具箱』 shobunsha.co.jp/?p=5792 radiko.jp/share/?sid=TBS… #井上どあ

返信先:@acchopassセルフケアの道具箱

セルフケアの道具箱 amzn.to/3xBt8oh #タイムセール

第14回すのわたしwrap💮 (メンタルヘルスのリカバリー) 5/18㈯15時〜18時 小松川区民館集会室3→和室 参加費無料、運営費寄付性 定員:10名ほど テーマ:セルフケアの道具箱と 家族や仕事、パートナーとの 関係性で大切にしていること🍀 ご参加お待ちしています🙇 詳細は↓ kokuchpro.com/event/c7939168…

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セルフケアの道具箱(amzn.to/3asQUHP)、ストレスマネジメントや認知行動療法などの理論をもとにした超実践的ワークがこれでもか！と優しくわかりやすい言葉で書かれているまさに読むお薬。100%ポジティブ人以外は多少なりともストレスってあると思うので、自分を守るためにも読みたい1冊