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私が数年前初めて低音難聴かメニエールになったときイソソルビド飲んでも尿も排泄されず全身浮腫みまくってだるくてしかたなかった。当時筋トレはまっててプロテイン健康食品サプリメントとりまくりだったから腎臓に負担かけてたんだろうな。 今回は薬もあっさり効いててすぐ収まりそう
→ インスタント食べたいなら春雨スープや 完全メシ系に切替え。 果物は1日1回(バナナ、アボカド、キウイ、ドライフルーツ系) 足りない部分はサプリ💊 頼りすぎると腎臓悪くします。 揚物は極力控え、脂身の少ない煮物、焼物に。 プロテインは1日1～2回朝夜 運動は一時間以上 で、だいたいこんなん。 pic.twitter.com/j2kVEX4fjc
お酒やめて、お菓子も食べなくなり、ついでにジュースを飲むのをやめ、食用油はオリーブオイルに変更してプロテイン飲み始め、フライパンなどは全て鉄製に買い直して1年経過。すると、昨日の血液検査の結果、最高に数値が良かった。毎回肝臓やら腎臓が引っかかってたのに、全て正常で主治医も驚いてた
返信先:@hamutaroo3普通に牛乳飲んだり鶏むね食べたほうが良いですよ プロテインの過剰摂取は腎臓壊しますし、一般人がジムでやれる強度の運動ならプロテイン摂取するほどのタンパク質は必要ないと聞きました
糖質制限でプロテインとタンパク質が増えるから腎臓に負担がかかる 健康のためにダイエットするのはいいけど、極端な方法はだめよ 一番いいのは、バランスのいい食事を取る プロテインもほどほどに
返信先:@yuto_leふと、昔の飛脚などもそういう感じなのかなと思いました もしかして粗食×運動って最強なのか…？ プロテイン、腎臓に悪いとも言いますしね🥺 試してみようかな👉🏻👈🏻 pic.twitter.com/jhsD32hmzW
筋肉ないとプロテイン飲みすぎると腎臓？が悪くなるっていうのをみたけど本当なのかな… 私最近毎朝飲んでて、いつもは1-2スプーン分ぐらいで飲んでたんだけど、今日は3スプーン入れたらお腹ずーっとぎゅるぎゅるしてた…関係ある…？ プロテインは筋トレする時だけ少なめで飲もうかな…
耳鼻科でなぜか先生と筋トレの話になり、プロテインはピュアであるほど気をつけて。腎臓の負担えぐいから。肉魚チーズ、いろんな食材から摂取するようにした方が良いよ。と。 これ完全食とかにも通ずるところあるんじゃないかと思い、ちゃんとした食事から栄養を摂取していこうと思えました。
返信先:@moooto_dayo正常値は0.7以下で、私は今回0.81で3ヶ月後に再検査😥 去年は0.74、一昨年は0.73で様子見って感じ。 鉄サプリもかなー？それは毎日飲んでるから… プロテインは関係ないと思うんだよね、旦那は毎日飲んでて異常無いから 私は重曹は使ってないから〜😣 腎臓悪いとマグネシウム便秘薬NGな気が！使用中😭
✅グルタミン <効果> 筋分解抑制、mTOR促進、筋肉痛軽減 胃粘膜保護 1日量としてプロテインからも取れる為10～15g ✅アルギニン <効果> 血流促進、腎臓機能活性、アンモニア除去クレアチンの材料、グリコーゲン貯蔵サテライト細胞の増殖、成長ホルモン pic.twitter.com/IuAVqaPnF5
返信先:@pattundaisuki一食は栄養不足の可能性がありますね💦 大豆プロテイン飲むだけで追加で一食分確保するのも手軽でおススメですよ、ビタミンとかも入ってるのが〇です👍 ミルクプロテインばかりみかけますが吸収速度が早すぎて腎臓に負担がかかるのであまりおススメしません お体は何よりお大事に～👋
返信先:@natsu_no_aoi私は筋肉が付き難いっていうか殆ど無い😱あちこち痛めてるから出来ることをコツコツかな…子どもの頃から腎臓ちょっと悪くていつも浮腫みがちなの。中学生の時塩分ゼロ生活を送ったこともあって今でも薄味です。タンパク質もあんまり得意じゃないんだ〜プロテイン飲みたいけど❌あおいさんプロテイン👍
健康診断で毎年、 「腎臓病になるからプロテインはダメです。普通の肉や魚からタンパク質を摂ってください」 って言われる。 プロテインにいじめられたんかな？って思う 美容と健康のためにプロテインを摂取すると、腎臓の値が悪くなる理由を解説します youtu.be/6as83cqMqaE?si… @YouTubeより
1日に摂取量を考えると今の食事では10時と15時のプロテインバーは不要（そもそも現場によっては摂取出来ない） 朝と晩のプロテインの量は半分でOK この辺を改めんと次の検診で腎臓と肝臓の数値が…
こういう科学的知見が世間に浸透して欲しい あと味の素とかプロテインを悪だと思うのは宗教的な側面がある気がしてきました 穢れに近いかも 美容と健康のためにプロテインを摂取すると、腎臓の値が悪くなる理由を解説します youtu.be/6as83cqMqaE?si… @YouTubeより
普段何も運動してない人から言われる 筋トレは通風になるだの そのトレーニングは意味ないだの 何の為にやってんの？だの プロテインとかサプリは腎臓に負担がかかる〜だの で、みなさん健康診断とかの結果どうなってるんです？って話だよな
運動したらプロテインと当たり前のように語られる世の中で、私も学生の頃には取っていたが、あんまり意味ないんだってな、逆に摂ると腎臓に負担かけるんだってさ、普通の食事が一番いいんだって、あれはビジネス🥹
トレンド19:32更新
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吉野家川崎西口店のこの張り紙、もうしばらくしたら変わるのだろうか……と思ったけど、当店で働いてます、とは書きにくいな #ガルクラ
健康診断にて『なんか足の筋肉凄いですね？？』と獣医に言わせたキジトラの日常がコチラです。
この金で動く守銭奴の畜生を誰か止めろ
カレーとかの「火を止める」って手順ちゃんと守ってる奴おるんやろか
セウォル号って日本製なのか！？と思って調べたら初っ端からこれで鬱。 お前、そのアイコンと名前でその思想はエグい。
え、え？そうなの
かなり前にamazonの謎業者(中国)で買ったハピ猫のぬいぐるみ、完全にブームが過ぎてからいたたまれない姿で送られてきました
野生の霊長類で初！サルが屍姦（ネクロフィリア）する様子が観察される nazology.net/archives/150637 京大はタイに生息するベニガオザルのオスが死亡したメス個体に性行為をしかける「屍姦行動」を確認したと報告。これは野生の霊長類では世界初の事例です。
あった これマジで好き
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