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返信先:@chitsukosan筋トレしてみるとか。 糖質制限+筋トレのライザップ方式にランニングを加えると確かに脂肪減りました。

先日投稿してたVOGUEのライザップの食事のやつ2018年の情報で今は違うかもです🙏基本ケトジェニックと脂質制限あまりなく、MCTオイルとか摂取したり、糖質制限、という内容でした。6年前なので違うかなぁ。。最近は人それぞれっていいますし。遺伝子検査も流行ってるし🤔 vogue.co.jp/beauty/expert/…

返信先:@patriotsakurako他1人でしょうねぇ。 ずーっとライザップに通っていれば、リバウンドしないかもしれないですが、お金が続かないですよね。 ライザップは徹底的に厳しい糖質制限をするので、余計に反動がくるのかも。。

RIZAPに通い出す前は、土日はいろいろと理由をつけて自宅に引き籠もってた。仕事が忙しかったのもあるけど、ほとんど動かず、Uber Eatsでハンバーガーやらお寿司やら食べて、そりゃ太るよね。糖質制限と週2回のトレーニングで体重減らしたら、今度は家から出たくてたまらなくなった。ダイエット大事。

お金を稼ぐことを後ろめたく思ってない？そのメンタルブロックは外して。人の悩みを解決する商品を提供して、その対価でお金を頂くのがコンテンツビジネス。例えばライザップのコンテンツは糖質制限ダイエットで理想の体型にするサポートで価値提供してお金をもらう。感謝されてお金をもらうって最高

ライザップはコンテンツ販売の典型例。書店で売っている1400円の糖質制限ダイエット本の内容を30万で販売している。コンテンツ販売は知識の転売。売る場所・相手を選べば、win-win売買が成立するビジネス。〇〇でこうやって売ればいいよ→bit.ly/44lay2I #ad pic.twitter.com/mqoEgrsUle

返信先:@forzainter0016超円高放ったらかしにして製造業を崩壊させ、炊き出しに大行列作った民主党時代が食べるに困って無かった？痴呆症なんじゃね？ それに今だって糖質制限やらライザップ等のダイエットジムの乱立見れば十分ダイエットブームでしょ。

モーニングで鮭定食に目玉焼きと納豆食べて、いいバランスなのでは🥴と思い、久しぶりにライザップの体験行ってたときのアプリで食事記録したら、朝ごはんの時点で炭水化物ぶっちぎりの量だった🤣さすが糖質制限の鬼🤣厳しい🤣 タンパク質は26gで優秀👏

返信先:@tyanoka3923461因みにライザップの方法としては徹底して糖質制限をしてるからグングン落ちるのよ🤔 糖質を完全に無くして落としたらずっと糖質を無くさないと途中糖質取ったらアホみたいにリバウンドするから要注意( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 太らず地味だけど痩せるなら糖質は少し取りつつ代謝を良くするのが良き！

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【元RIZAPトレーナーがぶった斬る】糖質制限は痩せないし、危険すぎるからやるな!!ダメな理由と理想のダイエットをお伝えします!! youtu.be/x2nzGR2ktFg?si… @YouTubeより

ライザップに触発されたのか安易に糖質制限する人いるけど絶対やめなさい、本当に

返信先:@taromaru59とりあえず糖質制限の注意点 リバウンドしやすい(だからライザップはリバウンドしやすいって有名) あと口臭と体臭がきつくなる

返信先:@HONMA_ASIMOライザップ、成果は出るけどすんごい金額かかるのでご注意くださいね。あと糖質制限の指導がエグいので、やめた瞬間リバウンドしたパターンの人も知ってます……。

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返信先:@aayyuu300糖質制限と脂質も極力抑えるってやったらスルスル落ちました笑 でも、リバウンドするがデカすぎるデメリットなんですよね😢ライザップ！ガチですね！！

ライザップやってた友達に、糖質制限きついけど、どんなの食べて耐えてたの？って言ったらケンタッキー食ってたって言われた笑 え！いいの！？っていったら鳥ならば唐揚げでも大丈夫とのこと。 信じて昼ケンタ、、、←

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ライザップって糖質制限なのね、なるほど…私には合わんな

ライザップの食事内容はダイエットの段階によって変わります。 「糖質制限なんて何年も続けられない」と思っている人は安心してください。 ・体重を減らしたい ⇒ 低糖質 ・見た目を良くしたい ⇒ 低脂質 ・体型キープしたい ⇒ 継続しやすい良い食事 #ライザップ #Rizap #糖質制限 pic.twitter.com/NkKQTpYtsg

おは❣️ 糖質制限は炭水化物摂取量で2種類に分けられます👇 ✅アトキンス式：1日20～40ｇまで制限。ケトン体ダイエットライザップなど ✅バーンスタイン式：130ｇまで制限。ロカボなど 前者は減量効果は高いですが継続はリスク高💦 私は後者で、十分体型維持且つ健康です💓 #ダイエット #糖質制限