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返信先:@Ibuki_Kirisakiおはようございます✨ インナーマッスルを鍛える腹筋とか筋トレ、オススメです！ 一日10セットとか軽くで出来るし、腹式呼吸とか歌唱に必要な筋肉を鍛えられるので体力をつけるのと一石二鳥です！✨
自分は運動にはトラウマしかない人間だけれど、体を動かすことや体力をつけることがなぜこれだけ褒められるのかはとても理解できる。 勿論、その前にはなぜ体育会系はここまである種の人間(自分含む)にここまで嫌われるかについて、
返信先:@Ibuki_Kirisakiおはようございます！ 手前味噌で恐縮ですが、本業は運動指導者の自分がオススメするのはコチラです(筋トレと呼べるかは微妙ですが…) ダイエット向けで動画を作ってますが体力をつけるのにもオススメですよー youtu.be/kocdPABYXoY?si…
おはにゃっす🐾 気圧に負けない 体力をつけるために 何かしようと思うものの 腰痛酷くて腹筋チャレンジも できなくて困っている 青汁でも飲むか…！！ pic.twitter.com/wtkZxMk101
返信先:@Ibuki_KirisakiIbukiさんおはようございます！ スクワットや懸垂をやると大きな筋肉が鍛えられて基礎代謝が上がり、血の巡りも良くなって毎日を元気に過ごせると思います！ 体力をつけるなら、軽い負荷で回数をこなすのが良いかも 私も、Ibukiさんのお姿のようなカッコいい腹筋を目指して週4でジム通い頑張ってます💪
おはようございます🌞 台風の影響が出ている地域もあるのでしょうか🤔💦 これからの季節は、気候の変化にも注意が必要ですね⚠️ お出かけの方は気を付けて、休みの方は夏に備えて体力をつけるための運動💪などはいかがでしょうか❓ #おはようＶライバー #おはようVtuber
おはようございます、アルシェです☀️ 本日の予定は、寝込んでいた分の体力をつけるために、お散歩に行きます！ そして、約1ヶ月ぶりに猫ちゃんに会えます🐈⬛ 吸うよ？猫、吸いますよ？ そしてイラストの練習もします！ 頑張りますよ💪
海老名市のニュース。基礎的な体力をつける前の年齢だから仕方ない… やるべきことはしてるんだし。 暑さ慣れもそうだけど、環境から身を守るのも大切。 ただ、環境に適した身体も作らないとこの先の地球で生物として生き抜くのが大変だから難しいね。 #ちょうどいいラジオ
「週5でしたいのだが何分あの貧弱ぶり、どんなに頑張ろうと週2が限度…普段はさらに少ない、だから貧弱に体力をつける方法とか知ってるいるか？」 「本官そのような知り合いの生々しい事情は聞きたくなかったであります」 っていう感じに神ナギに巻き込まれるカンってのが好きだったりする
勉強する体力がないことに気がついた 走るのとおんなじでやっぱ勉強するのにも体力っているな…頑張ってちゃんとこの体力つけよう とりあえずの目標は期末までに家で最低2時間集中して勉強できる体力をつけること！ これ目標に頑張ろう
おばさま向けではない、男の為のハイインパクトエアロビクス 痩せる為とか健康維持の為ではない、体力をつける為のトレーニングです 初めての人の為の入門クラスから始めましょう HPはこちら r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #エアロビクス #ストレッチ pic.twitter.com/N8LgMSzPWB
昔からよく分かってないことがあるのですけど 「体力をつけるための体力がない」 ってどういう状態なのですか？ 「体力つける為にジョギング30分しよう！」「アカン…30分もできへんわ…」ってこと？ 「よし、まずは15分から始めて30分できるように頑張るぞ！」 こうすれば良くないですか？
上司が急に歯が痛いと言って16時に早退したので、ここは明日の自分に託して定時退社🏃♀️💨 今日は夜も泣きながら仕事する予定なので、体力をつけるためにチキン南蛮でも作ろうかしら👩🍳💭🐣
次の私のテーマは「身体」 体力をつける、疲れを溜めない これに尽きる 背中を痛めたのはその通知だった 何事も身体が資本 だからまず椅子を良いのにする 仕事のパフォーマンスに直結するから 次はベッドかな〜と思ってる 運動どうしよ🤔
次の私のテーマは「身体」 体力をつける、疲れを溜めない これに尽きる 背中を痛めたのはその警告だった 何事も身体が資本 だからまず椅子を良いのにする 仕事のパフォーマンスに直結するから 次はベッドかな〜と思ってる 運動どうしよ🤔
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