スキルアップ 改善のために、今月から体幹トレーニングを始めました🧘‍♀️💪 吉田豊騎手 花岡さん 🧑‍🦳 QRをスマホで読んでね pic.twitter.com/Kg8QZQswqH

これは実質バランスボール。体幹トレーニングや座ったままの運動にも使えるスツール「RED ROCK」 lifehacker.jp/article/machi-…

体幹トレーニング終了… esquire.com/jp/menshealth/…

Oriental.SPA 京都3日目〜 ҉ฺ　 楽しくて肌もしっとりだし 体幹トレーニングもできて一石三鳥 ᐖ  ｳﾝｳﾝ⸜ ꒰´ᆺ`๑꒱ ❤︎⸝  七香さん@sakuranomiyahon から教わった㊙️技を早速お試しෆ ̖́-   大塚さん@o_tsukamisato と講習を同席させていただき今日は素敵な一日でしたु 明日も楽しもー♡ pic.twitter.com/ubvJ2ft41s

自己啓発 向上のために、今月から体幹トレーニングを始めました🧘‍♀️💪 吉田豊騎手 イキ地獄 #sm 🦅 QRをスマホで読んでね pic.twitter.com/zOvelBr3VH

シーシャというより体幹トレーニング中です 味キープ！！！もっざさん温度と味変えられる 味キープ！！！！！！！煙山栄に持ち帰るでえこれを

ライフスタイル 向上のために、今月から体幹トレーニングを始めました🧘‍♀️💪 吉田豊騎手 イキ地獄 🏜️ QRコードを読み込んでください pic.twitter.com/KDFwSbpcv6

05/13/2024 学習時間 5h 16m 消費カロリー 2217 kcal 韓国語...duolingo, 통화, 読書 運動...ストレッチ、ヨガ、腹筋、 体幹トレーニング、ラジオ体操、 ウォーキング、筋トレ、有酸素運動 結局、今日はジョギングせず。 明日から再開しようと思います。 おやすみなさい♡ pic.twitter.com/DLQKI7D1om

体幹トレーニンググッズ買いました！ 生徒の為でなく、自分の為に 恐らく3日で飽きるので 道場の物置き場に寄付します！ osaka-taekwondo.com pic.twitter.com/RPPOABUT8D

おこめくんただでさえ愛おしいのに、ガールフレンドがいたり、幼稚園で体幹トレーニングをしていたり、愛おしいポイントがありすぎる……

週2の運動(5月 3/8) ジム ・ベンチプレス 50kg 8回×3セット 80kg 3回×3セット ・体幹トレーニング

返信先:@96tiha体幹トレーニングも！

1ヶ月筋トレ頑張ることを決意 毎日体幹トレーニングは絶対やる。 腕立て100回もやる。 初日は後半膝ついてしかできなかった。 明日も頑張ろう自分

あまり知られてないかも知らないですが私ボートレース大好きで就活終わりにボート観に行くくらい好き😂 的中ももちろん嬉しいけどボートレーサーが本当にカッコいい❤️‍🔥 ランナーの皆さんボートレーサーの体幹トレーニングをまじでチェックしてほしい彼らのトレーニングは本当に見習うものがあっ（文字 pic.twitter.com/MxSLPvDx2p

等尺性筋収縮 これは筋肉の長さを変化させずに 力を発揮させている状態をさせます 例えば、体幹トレーニングなどで動きはないものの姿勢を維持するために筋肉が力を発揮している状態になります #cloudgymスクール生

体幹トレーニングでタオルが絞れるくらい＆服がなかなか着れないくらい大量発汗してフラフラ😵ここから更に30分歩いて自分をいじめあげないと家には帰れないオマケ付き…歩きながら外気でクールダウンする!形容するならばまさにヒートアップゴジラのメルトダウン状態ヾ(⌒(_×ω×)_.oஇ明日も早朝から当番

返信先:@kyo_513きょおちゃん体幹トレーニングです。 pic.twitter.com/3nc4wkgHX4

1週間ぶりくらいに体幹トレーニングしたけど、身体が重すぎる…わかってる…最近めっちゃ食べるから太ってることくらい…

野球選手に必要な体幹トレーニング ☑️ ローテンションサイドプランク 投手の球速UPには 股関節の外転と体幹の安定性が必須 体幹の安定性と股関節の外転を 同時に機能させるのに効果的な種目 pic.twitter.com/iVI1O1YiJm

体幹トレーニングやる時、「今この瞬間、俺が一番世界で頑張ってる！」って思いながらやってる。 きついんだもん

返信先:@nae___4321私は体幹トレーニング色々 30分です😅

これ気になってんだけど大人の体幹も鍛えられるかなあ CICINELL バランスボード 木製 子供 大人 体幹 トレーニング アスレチック 軽量 大人 室内遊び こども バランス ボード 小学生 遊具 フィットネス ヨガ ボード子供用 バランス フィットヨガボード おもちゃ 木育 プレゼ amzn.asia/d/9RudPAr

スキルアップ 改善のために、今月から体幹トレーニングを始めました🧘‍♀️💪 イキ地獄 🍻 ぷろふ見てねー🌚

返信先:@himana_hinata目標は大事です。 私は弱い自分との戦いがフィジカルトレーニングだと思って日々、筋トレ、体幹トレーニングしています。 休養もトレーニングでは大事です。 求めてくること多ければ食事もトレーニングですよ。

今夜もよく揺れる京王線で体幹トレーニングだ。（加速と減速とブレーキをていねいに🙏）

正直部活で一番キツいのは体幹トレーニングだかのやつ 足が壊れるんだよ、無理無理無理

返信先:@kanichan_1008体幹トレーニングです(^^)

筋トレ＋体幹トレーニング💪🔥 →サーキット×3−2セット (もも上げ＋バックランジ×20回＋デッドリフト×20回＋腕立て×20回 ) ・プランク×1分 →整いました！これだけでも汗が止まらなくなります。 #筋トレ #体幹 #ダイエット #朝活

本日も #zoion熊本 さんへ 行ってきましたー！⛰️😊 低酸素ルームのトレッドミルで 60分(10km弱)走った後、 体幹トレーニングを教えていただきました🤸‍♀️ バランスボードにウォーターバッグ。 どれも初めてやってみましたが これなかなか難しかったです😅 喋ったらダメだ。笑… pic.twitter.com/mrVswNojcw

朝のリハビリで筋肉プルプルの中で、スクールで子供達と体幹トレーニングしてさらに足プルプル。

最初腹筋メンバー？の動画からやり始めたからしぬかとおもった、ひさびさに体幹トレーニングしたんだけどw w w w テニスの中練思い出す

🔥自宅でチョコっと筋トレ部🔥 ムキムキーン飲んでオトコの筋肉を鍛えよう！ 番外編#05ポメラニアンが邪魔してくる pic.twitter.com/0Bl1vqXlKE プランクと呼ばれる体幹トレーニングです。 腕立て伏せならぬ、肘たて伏せの体勢になりそのままキープ💪…

【50代お腹凹む人多数】おばあちゃんでもできる『体幹トレーニング』初心者向け🔰 youtu.be/vGGOhgEE7T4?si… @YouTubeより 意外に効く

スキルアップ 改善のために、今月から体幹トレーニングを始めました🧘‍♀️💪 花岡さん #sm 🐿️ QRからきて pic.twitter.com/O6WXXnp8aq

お仕事終わって スポーツジムへ🏃‍♂️ 今日は体幹トレーニングと サイクリングやりました！ 自転車こぎながら 上海🀄… これがなかなか難しい💦💦 なんか東京フレンドパークを 思い出した！ 5kmこいで ようやく1面クリアしました✨ pic.twitter.com/6m6hHo1SW9

今だから言えるけど、アニクラで最前から簡単に引き剥がされないように体幹トレーニングしてた。

返信先:@48__iam17私も骨ストなのですが、迷走中です🫨 でも、体幹ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞや有酸素運動、炭水化物減らすことが良いってよく聞きます！！！

体幹鍛えるのマジ大事‼️体幹トレーニングってキツそうで今まで避けてて、それでもいろんな筋トレ組み合わせてそれなりに成果は出てたんだけど、軽い体幹トレーニング組み込んでみたら速攻で効果出た😳‼️体重はそんなに変化ないけど見た目体重が激減✨ビックリ😆

返信先:@sarichidayoマジかあ💦 頑張りすぎちゃったかな🥺ちょっと休みながらもストレッチと体幹トレーニングしてしばしの休息やな😵

軽く走って体幹トレーニングしただけでもうクタクタ