返信先:@rierieririi081女性はどうしても体脂肪率が男性より高いから、腹筋魅せるの大変なんですよね😳🙏素晴らしい！👏

返信先:@nukopan12女性の場合は男性より＋5%ぐらい体脂肪率は高く出るので、男性に換算すると5%前後のバキバキの肉体ですよ😂

てか体脂肪率の低い男性は別に凹んでても良いくらいなのだ。凹みが横皺になってたら駄目だということ。

10代20代とかならいざ知らず、中年以降は男性のほうが食餌制限に気を使わないといけない。 適正な体脂肪率も男性のが低めだし、糖尿病も倍は多い。

返信先:@sasamisokyuriしかも女性は男性より体脂肪率の問題あるので大変ですし… 無理なさらない程度に！

44才、男性、身長172cm、体重70kg、体脂肪率20%で年始からダイエット開始。 6/4、体重66.3kg、体脂肪率17.3%。 66kg台キープを目標としているので後は維持できれば。 体内年齢とかいう怪しい数字が27。怪しいけど悪気はしませんな。 まだ無理なく落とせるお肉さんがいるから65kg台を目指すのもありか pic.twitter.com/CAeImagLkl

返信先:@RIKK41228男性だと体脂肪率20パーくらいじゃないとあてにはならん、ただそれだけ筋肉あるから上手く落とせばアスリート級にはなれるってこと

体脂肪率18％なら…何とかやれる…か…な？ 頑張ってみようかな… 今でもプランクはやってるけど、他のも取り入れてみるかな… シックスパックの作り方。女性も男性もキレイに腹筋を割るトレーニング6選 tipness.co.jp/magazine/artic… #ティップネス #コンディショニング

体重測定 277日目 体重 70.8kg 体脂肪率 19.4% 🔹昨日の筋トレ クランチ15-1 サイドクランチ15-1 健康診断の結果連絡があったのですが65kgまで落とさないと平均体重にならないらしい😵世の男性の平均的な体脂肪率は17%ぐらいってことか😅 #日次報告 #体重 #筋トレ pic.twitter.com/yH3Qavqcmn

あ、絶対身体がおかしい。 7km6:10のラップを見た瞬間、そう感じた。 今の身体で出せるタイムじゃない。 男性ホルモンの補充効果は皮肉にもやめたランニングで顕著に感じる。ダラダラでもやってたから分かったというのか。 体重と体脂肪率、練習量に対するタイムとしては5歳？いや10歳は確実に違う。 pic.twitter.com/aEhrHtlPQO

おはみらぼー！ 体脂肪率がおすすめﾜｰﾄﾞになってるけど 皆さん健康志向めっちゃ高くて 健康人口がもっと増えたらいいなぁと🥳 平均寿命もどんどん伸びてるし 男性81女性87、男女差も6年 男性も女性の寿命に少し近づいてるみたい🤏🏻✨ 何歳まで生きたいですか？ - - - -…

返信先:@pankun_kagiパンくん、身長何センチ？？ 世の女性が男性に求める理想的な男性体脂肪率やん……… モテモテやん…

返信先:@AMAGIRI_FUYU死因悲しすぎる() マッチョになっても体脂肪率下がるかつ男性ホルモンのせいで不順になるの終わってる 最高裁で会いましょう🥺 人にならなきゃ

男性の平均体脂肪率と理想値は？効果的な落とし方も解説 descente.co.jp/media/sports/t…

.@DamDam347 さんのコメント「ガチのビルダーは体脂肪率5パーセント以下まで絞るからな。健康的な体脂肪率は男性で15パーセント、女性で25パーセントくらい。ただ、この数字だと女性からはデブって言われるんだよな。」にいいね！しました。 togetter.com/li/2376239#c13…

5月上旬に桃田選手と遭ったこと思い出したんだけど、体脂肪率の低いバドミントンを得意とした男性のこと心の底から敬愛してるし、"Disney"にいた早稲田の先輩めちゃめちゃ似てる

肥満は「自分が蒔いた種」だと思ってませんか？本当にそうでしょうか？半分正解で半分は間違い。例えば思春期前の男女の平均的な体脂肪率は同じ。でも思春期以降、女性の平均体脂肪率は男性の50％高くなる。男性のほうが多くのカロリーを摂取するのに、おかしいと思いません？なぜでししょうか？じつは… pic.twitter.com/zI9QuFyPKP

返信先:@twinewss嫌なら痩せろ、周りに迷惑かけんな、頭がおかしいクソデブ。 by体重140kg体脂肪率40%オーバー男性

ジムのトレーナーさんはBMIも大切だけど、体脂肪率の方を重視している。私は元々固太りタイプの体型だから筋肉も標準より多い。ってことは体重だけをとりあえず気にして、月1回のカウンセリングで体脂肪率と各箇所の脂肪率をみていくしかないのか。。腕の力こぶ💪が半端ない。(会社の男性が引く(笑))

どうやらこの時間帯の電車には体脂肪率と年齢が高そうな私服の男性(メガネ付き)が大量発生するらしい。

低身長男性に人権ないなんて思った事は無いけど身長や骨格の男性らしさは足りないのかなって思ったりする。だからか知らないけど私の周りの低身長男性は体脂肪率低そうな細マッチョ多い。趣味だったら申し訳ないけど、こういう所は生き辛いのかなって思ったりする。

あなたの脂肪は内臓に溜まる「リンゴ型」か、皮下につく「洋ナシ型」どちらですか？ 体脂肪率が男性なら25%、女性なら30%を超えるとかくれ肥満です。ダイエットしてる人必見の太りにくい食事のとり方4ヶ条をご紹介。 ①タンパク質は、もも肉・鶏むね・ささみ・魚介類・大豆類から摂るべし。…

返信先:@ZanEngineer女性の方が体脂肪率8%ぐらい高いことを考慮しても男性の方が筋肉量多いし骨も太い、よって体重もやや重くなると思う pic.twitter.com/6NHBCvD4HK

体脂肪率46%の男性を見守る元乃木坂46の女性 #水曜日のダウンタウン #大鶴肥満 #高山一実 pic.twitter.com/tJkmZFfbKL

返信先:@thisweek_mba元の素材が良い説では？ BMI22を超えていない人、体脂肪率が男性20%女性30%を超えていない人はデブと名乗るには早い気がします(これは標準値なのでこれを超えても「痩せていない」だけでデブかどうかは怪しい)

返信先:@jingnicks49歳男性です。 ランニングを始めて10年です。若い頃と同じくらい糖質はよく摂っていますが、体重・体脂肪率ともに落ちました。間食もよくしますが、なるべくたんぱく質多め(ゆで卵)、脂質少なめのもの(和菓子など)を選ぶようにしています。 （どこにリプしとんねん

返信先:@nakisyozyo自分身長170㎝ですが筋肉だけで63㎏あるんですわ 体脂肪率考えたら68～70㎏くらいが理想体重だと思う・・筋肉は脂肪より重いから身長だけじゃなく筋肉量も考慮して欲しい それにしてもこれ女性と男性逆じゃないですかね？

返信先:@oioioi1019他4人男性より女性の方が体脂肪率は高いですよー？

返信先:@dhio_ni3他2人胸とかあるしそもそも男性より体脂肪率高い

ADHDで細かい数字とinbodyの測定器が大好きなんだけど体脂肪率がもう女性の数値じゃなくなってきた☺️嬉しい 男性レベルの体脂肪率🤤 けどおしりはむっちむち🤔 内臓脂肪がほぼゼロなのかか？ 鍛えてないから栄養不足で出来上がったマイバディ。不均等だけど嫌いじゃない☺️平均が70点の68点厳しい。 pic.twitter.com/W9mHYvCFhu

返信先:@Nicomaru_77男性は元々割れてるので体脂肪率10〜12%まで減らせば勝手に浮いてきますね 女性は鍛えていて、かつ13%とかだと思います

返信先:@pokadx1ウチも検診後から飲み物はお茶とＮＯカロリーのレモン水ばかり飲んでる……甘味が恋しいよ(´；ω；`) てか男性の80キロオーバーは大丈夫なの！？身長や体脂肪率ではギリギリセーフだったり？

男性が限界まで体脂肪率を落とすと3%くらいまで到達可能なのかもしれませんが、女性はどうなのでしょうか？💦 ナチュラルで女性が到達可能な体脂肪率、jbbfの女子フィジークや女子ボディビル選手nabbaクラシックやスポモのトップ選手の皮膚の張り付いた状態の体脂肪率がどのくらいなのか知りたいです pic.twitter.com/CQPRR2QfLA

返信先:@kei_fragrance一駅前で降りて10分多く歩く計画からやってみようかな🫠10分は平均1,000歩みたいだから、厚生労働省が出してる男性の推奨歩数が9,200歩。私、10分多く歩くとちょうど1万くらいになるから(体脂肪率1.4ポイント落とすにはには推奨よりちょっと上げたほうが良いかな？と)結局一生続くやり方がいいなー

0時過ぎたから言える やっぱり推しの腹筋(季肋部、肋骨のライン)はいいぞ 女性らしい柔らかさを感じる曲線を保ちつつも引き締まり上体を反らすと浮かぶ肋骨のライン 前日体脂肪率一桁バッキバキの男性の硬く引き締まった腹直筋と外腹斜筋を間近で見たばっかりなので、見比べて大変たのしい

返信先:@cRqBIiOCJ980027腹筋は元々割れてるものなので 運動と食事で消費カロリー＞摂取カロリーを意識して脂肪を落とす必要があります 男性なら大体、体脂肪率12%前後で腹筋が見えてくると思います

内臓脂肪レベル標準 体脂肪率＋標準って嘘でしょって感じ 見た目から言えば… かた太りで検索すると 「疲れにくく筋肉質でがっちり。 胃腸も丈夫なことから暴飲暴食になる傾向があり。 高血圧・高コレステロール・中性脂肪過多になりやすい。 比較的男性に多い。」 そうかおじさんだったんだ…！

安定の中年肥満43歳男性な俺です 絶賛体脂肪率リバウンド中で人間失格な感じです 健康促進法違反レベルなので、取り急ぎ確り絞り上げなければならない 日進月歩ダイエットに努めます！ pic.twitter.com/yINwgVPKW0

やってきましたw なおくんの語りストーリー✨ 何かと思ったらまだ体脂肪率だったww 男性の場合だと25%以上とかで肥満とかになるんだっけ？ やっぱり今回も話が入って来ませんでした… 髪の色と🚨が気になっちゃってwww @nao_studio79 pic.twitter.com/q5SapMr1RM