✅足の小指の関節で同じようなことが起きる内反小趾もある ✅成人の約4人に1人が外反母趾に悩んでいる ✅生活の質や運動能力に影響を与え、慢性的な痛みや転倒につながることも ✅足のアーチが低い人は、親指周辺の筋肉や靱帯が緩んでいるため、外反母趾になりやすい

まーまーひどい内反小趾になった😭 やっぱり足に合うスパイクを履く事がどれほど大事かって事👟

息子メモ 2024.5.14 整形外科にて先天性の内反小趾と診断 両足小指の下から３番目の骨が外側に回転していて小指の爪が外を向いてしまっている 毎日お風呂以外テーピングする 動き回ってズレたら巻き直す 治療期間年単位、何もせず放っておくとひどくなる、靴はサイズあったもの、幅広？ ひ〜ん頑張る😭

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本セミナーでは足部・足関節の専門家である山口剛司先生より、偏平足・ハイアーチ・外反母趾・内反小趾に対する評価と治療について実例を交えてご解説をいただきます。 workshift-online.com/seminar/%e5%81…

うちは家族皆ギリシャ型。 私は片方ギリシャ型で片方ケルト型かも？片方のケルト型っぽいのは、ギリシャ型なのかどうかが、外反母趾、内反小趾、しもやけ、扁平足…色んなもので足変形しすぎてよくわからん。 けどエジプトではない。 そして足の型で某プーマでは覚えられてしまったw

足つぼマッサージの先生に外反母趾と内反小趾を指摘された サポーターか矯正器具を考えていると伝えるとテーピングの方が良いと教えてくれた やはり餅は餅屋だな お値段以上の価値ある時間だった✨ 今日はツいてるな

ハイヒール履くせいか 内反小趾っぽくなったり 足の爪が黒ずんできたり… 今日はそのメンテに足の爪のお医者さんへ🦵 やらなくても問題ないんだけど なかなか金がかかるね

やってみれば分かる。 立った状態で親指を握りこむように力を入れる。そうすると、まさに外反母指が強調される。 今度は逆に、足の小指を握りこむ。そうすると、親指がまっすぐに伸びて小指が内反する。 このことから、外反母趾は親指の使いすぎ、内反小趾は小指の使いすぎの可能性が高い。

いつも以上に金欠の理由は絶対に内反小趾・外反母趾のサポーターを買ったから。

彼が誕生日にこれ食べたいって言うんで祝ってきました。彼が食べたので私は食べてませぬ。そのおかげでいつもの週末よりも暴飲暴食せずにすんだからか90いかずに日曜夜を迎えれてます😊よかったw内反小趾が痛いのだけどこれってもう治らないのかなぁ😭 #ダイエット #ダイエット垢 #オデ部 pic.twitter.com/s9wJdVRYYZ

2日目で足浮腫んでるのにばんびろじゃないスニーカーで行っちゃって、内反小趾な私の小指はお亡くなりになりました。ただいまです。

ポスト消しちゃったけど、内反母趾じゃなくて内反小趾って言うんだ💦まぁ・・痛い😭

足腰頑丈な女過ぎて金曜日は8cmヒールで都内を2万歩歩いて、今日はバラ園を7cmヒールで1万2000歩ほど闊歩してきた🚶‍♀️👠 内反小趾なので絶対スニーカーで歩いた方がいい😌😌😌💦

小児専門の足診てくれる場所（人）ってなかなか無いよね…。自分が子供の頃から外反母趾＆内反小趾だから心配。 とりあえずアシックスキッズに行って靴が合ってるか診てもらお👟娘と息子、初めて両方1人で連れて街に出ることになるけど…うまく行くかな😂

内反小趾のせいで凝ったデザインの靴履くと足が死ぬ民なんだけど、夢展望さんの靴はずっと履いていても痛くならないし足も疲れない、そして比較的お安いから本当ありがたい😭 傷はつきやすいけど今のところ壊れたりしてないしおすすめです…… pic.twitter.com/4xvKuvZzRd

僕XO脚やんこれ　 扁平、内反小趾。。全部繋がったわ　踵重心なん最近気づいたし

今シーズン外履き用に買ったバッシュが死ぬほど足にあってなくて気がついたら内反小趾になって洒落にならないくらい足が痛い。NBさん今シーズンも東京コラボのシューズ出してくれないかな。

いや内反小趾

今日はひさびさに内反小趾が痛んだ

バレエシューズ履いてたくさん歩くと、外反母趾と内反小趾が悲鳴をあげて、しかも右足がつるのだけど、これは履くなってことなのかな、やっぱり🥲

やっぱり装具では内反小趾の改善が期待できないので手術を考えているんだけどどうしよう。今ジム通ってるしなあ…

ソルボ 外反母趾・内反小趾サポーター 固定薄型メッシュタイプ 片足1枚 　SORBO　三進興産　サポートシルバーグレー　左右　S/M… plaza.rakuten.co.jp/artreport/diar… #r_blog

寝指＆内反小趾がある(中学生の頃にはもうなってた記憶)んですが、最近、簡単なトレーニング？ストレッチ？始めまして。ちょっと寝指が治ってきたような……根気よく続けたいところ

アダムエロペで気になっていたサンダルを試着してきたけれど可愛かった。ビジューがキラキラしていてシンプルな服に合わせたらポイントになるし足あたりもふかふか。 残念ながら内反小趾の私の足だと歩く時に骨部分が当たってしまうから諦めたけれど、そうでなければ多分買ってたと思う。 pic.twitter.com/6LmYhzcyK3

もう齢ウン十歳だけど足の形矯正したい 外反母趾も内反小趾も出っ張ってて何年同じ靴履いても靴擦れ起こす🥲

なんか風呂でマッサージとストレッチ続けてたら内反小趾治ってきた これで良かったんか……

内反小趾！この変な足の名前は内反小趾！ 主因はアーチ崩れって言われて遠い目をした。幅狭の足に合う靴なぞ買える範囲ではないやで

外反母趾と内反小趾、メカニズムは同じです。

親指強すぎて外反母趾にはならなかったが小指サイドが負けて内反小趾になってしまったのですな。甲高幅広3E以上26cmの人間でした。みんなも無理ない靴履いた方がいいぞ。

内反小趾！ないはんしょうしっていうのね！あなた！(足の小指の付け根の痛みに向かって)

内反小趾のせいで最近ずっと足の指が痛くて職場用の靴がかなり古くなってきたせいかなと思って今回はウォーキングシューズにしてみたら履いた瞬間から痛みがぴったりなくなった(ﾟỏ゜) !?指ちゃんが圧迫の痛みから解放されてめっちゃ喜んでる👣⸒⸒ﾔｯﾀｰ!

外反母趾・内反小趾、足底筋膜炎、アキレス腱炎、モートン病、シンスプリント、腸脛靭帯炎、鵞足炎、膝痛、股関節痛、腰痛などの痛みや不具合の根本的な原因になりうる足の症状をご存知ですか？それはオーバープロネーション（過剰回内）です。 ashinavi.com/foot-blog/colu…

トレイルランナーにも多い、外反母趾、内反小趾も同様です。みんな靴の幅を広げに走りますが、それでは根本的な原因に対応できません。

そうか、わたしはずっと内反小趾だったのか。だから足の小指の爪が小さかったんだ。へぇー

今さ、ほぼ毎日安全靴履いてるから足に問題抱えまくりなんよね笑 外反母趾＆内反小趾と親指の爪の変形。 コンビニやけどガソスタ併設やから履かなあかんねん。

返信先:@TdWdbvhQv1dbmaGママがいいって言ったらちゅーるバイキングいいよ😂 体には曲げる筋肉の屈筋と体を伸ばす伸筋があるんです。腹筋は上体屈める時に力が入るので屈筋ですね。 それがアンバランスだと猫背、反り腰、OX脚、巻き肩、膝痛、外反母趾、内反小趾なんかになりやすくなるって具合です。 体調にも悪影響で

扁平足とそれに伴って外反母趾・内反小趾になってるんだけど骨がまた変形しとる気がする(特に外反母趾)