今日は、ピカソとCLKの車2台の洗車🚗✨、家🏠の掃除🧹✨、ジムトレ上半身💪💨をして、身体を動かしたので疲れました🥱 晩ご飯は、大戸屋期間限定メニューの「油淋鶏定食」をいただきました✨ ジューシーで美味しくて約1000kcal🥰 一日の総摂取カロリーは、約1470kcal🤗 今日も一日お疲れ様でした😌 pic.twitter.com/LeaACgSbL8

あと、今日生まれて初めて大戸屋に行きました 減量中なんで、米少なめ＋カロリー低めの奴を選んで食べてみたけど… これで1000円なら…自作した方が… まぁ今度は他のメニュー食べてみようっと pic.twitter.com/JY0kLKsQ6d

#かかチャレ　61日目 お昼の大戸屋もろみチキンのサラダボウルが意外とF多くて詰んだ😇けど、カロリー内には収まったしPも目標内で取れたので天才👏 pic.twitter.com/LocZiaKKqD

お祭りで飲食店がどこも大混雑で腹ペコなのになかなかお店見つからなかった😨 大戸屋になんとか入れた ライブ前にたらふく食べたのにこんなにお腹空くとはやっぱライブってカロリー消費するのね

返信先:@natsumin_0809こんにちは😊 おっ、今日の『夏海のお昼ご飯はパーリナイ』は大戸屋さんの蒸し鶏セットですか！🐣ﾎﾟﾝｯ カロリー気にしてって全然太ってないから気にしなくていいと思うけどなぁ…なんならもう少しむちむちになってもいいと思うけどなぁ…笑☺ 兎にも角にもオイラも夏海さんのマネしてトンカツ食

お昼に来ました！ 土日で大戸屋空いてるの助かる… 毎日お昼は大戸屋が良いくらい好き← 今日はカロリーを気にして(また) 蒸し鶏にしました🦤美味しそう🦤 がっつきます🦤ｷｴｰ #13時には戻ります #16時まで実戦来店 #国際センター高田馬場 #PR pic.twitter.com/49fOfcrPQm

今日の筋トレ大戸屋メシ ばくだん丼とかぼちゃコロッケ これでも低脂質かつ低カロリー pic.twitter.com/Dnj5Ye90dg

大戸屋で豆腐のサラダともろみチキン、納豆、小盛りご飯 ヘルシーなつもりが意外とそうでもなかった😅710カロリー pic.twitter.com/n3W7NaaKKA

大戸屋まで歩く気力と麦みそ汁分のカロリーがなくて、サラダ屋さんはイートインの時間を過ぎてて、それなのになんとなくサラダをテイクアウトしてしまい、当たり前に食べる場所がないので保冷剤ももらわずに持って帰ることになっている🤔 サラダの鮮度は大丈夫なのだろうか🥗💭

大戸屋って全部カロリーも栄養成分も書いてあるの神じゃない？！？近場にできてほしい

大戸屋の鶏と野菜の黒酢あんあたり食べたらもうそれで1日の摂取カロリー終了なんだよね😭

夜は大戸屋 すけそうだらの甘酢餡定食 雑穀米　少なめ 減量カロリーじゃないけど 別に食べすぎてないから◎ pic.twitter.com/pPjzJsiWZ4

1日3食食べるというのが大事だったぽい あとは1日1000kcalでおさめようと思うと大戸屋も結構カロリー高い、大抵クリスプか蕎麦屋

返信先:@BANANAKUNLEVEL1ありがとうございます🤣ｗｗ このあいだ大戸屋のからあげ定食を食べた時のカロリーを思い出しましたw

今日も大戸屋メシ カロリー計算しました！ pic.twitter.com/xcur9XLHst

今日の晩御飯 大戸屋 豆腐のサラダボウル定食➕キムチ➕ひじき入り鶏つくね ダイエット期間ということでカロリー控えめで体に良さそうなものを(￣▽￣)(笑) #晩御飯 #大戸屋 pic.twitter.com/rb0jaeT0TM

今日のDDR消費総カロリー460kcal 夜食べた大戸屋のチキン南蛮定食1321kcal この世は狂ってる、何でこんな悲しい事が起きる？ pic.twitter.com/eOGhueCWCm

大戸屋のメニューって前はカロリーとかタンパク質とか書いてなかったっけ？不便になったなーと思ったら7月から当メニューに記載しますってあるから今だけないの？

返信先:@mochi_momomochi新東京ビルB1Fは割とお手軽なランチが色々揃ってる印象。ぼくがよく行く大戸屋って店はヘルシーなものからハイカロリーなものまで揃っている上に1000yen以内で食えてオススメ

今日は、割と恙無く過ごせた日だったけど、若干下らない事で時間⏰を無駄遣いしてしまった😅💦 今後は、時間の無駄になる事は即座に打ち切ると言う「初心」に戻り、精進して参り〼😌 晩ご飯🍚は「大戸屋」でHealthyな「鯖味噌煮定食」✨ 美味いわ低カロリーだわで💯💮 今日も一日お疲れ様でした😌 pic.twitter.com/tJ6Pp4K6LX

大戸屋でいつもと違うもの頼んで事故りかけてる🥲 定食にほうれん草の胡麻和えがついてくるなんて聞いてないです、、、 単品のカロリーにほうれん草の胡麻和えは加味されていますか、、

日本食でもハイカロリージャンキー寄りのラーメンとかトンカツ食べて「日本食最高！」とか言ってる観光客見て苦笑いの日々。大戸屋行っても同じ事同じテンションで言うのかな？気になる。

大戸屋の鯖定食、めちゃカロリー高いやんけ。。。

Angel Garden♪後に大戸屋 豆腐だから0カロリー pic.twitter.com/MwgTNJDIdJ

#ダイエット記録 体重(前日比)　+0.4 朝→五穀ご飯(海苔)、ゆで卵、サラダ(ミニトマト)、アメリカンチェリー 昼→うどん、香味唐揚げミニ 夜→五穀ご飯、マグロ、イサキの刺身、豆腐 朝は海苔でご飯。朝はこれだね。昼は大戸屋でうどんと唐揚げ、夕は刺身でした。 摂取カロリーは1399。 pic.twitter.com/Bgaaua5ySa

外食が太りやすいのは事実 ・油が多めに使われている ・ご飯の量も茶碗1杯の1.5倍くらい 例えば大戸屋の「黒酢あん定食」は脂質36gで高脂肪食。何も気にせず選んでいたらすぐカロリー過多に 「高脂質食材を覚える」「ドレッシングは別皿」あたりは一撃でかなりカロリー削減できるのでオススメ pic.twitter.com/cROfalik1m

大戸屋の春メニュー鰹の梅はさみ揚げ、鰹がレアで揚げられててふんわりしてて超美味しい！お塩と大根おろし和風出汁でサッパリ食べられる。揚げ物だけど重くない。ボリュームあるのに定食で700カロリーだし実質カロリーゼロ。 pic.twitter.com/pBX7Yw15Gl

お昼だよー🕛 こちら先日の東京飯 高たんぱく質・低脂質 大戸屋×まめたま 筋トレ定食🫵 わたしが選んだのは💁 鶏もも塩麹焼きの彩りサラダとお蕎麦 ドレッシングは和風で🥗 低カロリーでボリュームあり 東北でも販売していただけると ありがたいのですが…🙏 #大戸屋 #まめたま #筋トレ定食 pic.twitter.com/qD6TkOf7vM

大戸屋めっちゃ良い。夕方とかちょっと小腹がすいた時今までスタバとかカフェで飲んだり食べたりしてたけど完全カロリーオーバー。かと言って食べずにいたら仕事集中できない。そんな時は大戸屋のホッケ単品とか豆腐と海藻のサラダ単品を頼めばOK！罪悪感ないし満足度高い。

こちらのツツウラウラうさぎは車担当でございます🐰🍓 信号まちの度にツンツン( ˙꒳​˙ )σ゛ どうしてもチキンかあさん煮食べたくて大戸屋行ってきた！ フラペチーノも飲んじゃって完全にカロリーオーバーだと思うけど心の栄養ってやつです🤫 pic.twitter.com/AtyLfbJrkB

大戸屋×まめたま 筋トレ定食のコラボをジムトレ仲間と池袋に食べに来ました！ 僕は坦々麺食べましたがめちゃくちゃ美味いしのにPFCとカロリーがダイエット,バルクアップどちらも優秀なの 最高かよって感じ。 完飲しなきゃもっと脂質削減できるのでオススメです～。 6月頭までに蕎麦も食べたいな。 pic.twitter.com/Bh6Wx6XBSw

久々の #大戸屋 。今日はカロリーオーバーにタンパク質全然取れてない。ゆで卵作るの忘れて、朝プロテイン飲めなかった…。夜ご飯は控えめにしようかな…(っていいながらラーメン食べたりしてw。 pic.twitter.com/0sop7Ha5h7

まめたまさん×大戸屋コラボやっと食べれた！名古屋から来たかいがあった！ ほんと美味しいし、これでこの低カロリーはヤバすぎる！ 何卒名古屋の大戸屋にも置いてくださいw #まめたま @mametamacho pic.twitter.com/5N8iV9rKFU

返信先:@disneyfluteaki最近初めて会社の人と大戸屋にランチに行きました。カロリー高過ぎたせいか晩御飯食べられませんでした🤣栄養取れますね😆

1人大戸屋なう。 定食のメニュー見てると、カロリーが基本的に800〜1000kcalあってびっくりする。 外食怖い…

明らかに大戸屋にヤツじゃん？！って思ったんですけど、それはそれとして美味しいんですよね。出汁の味が九州よりなので甘めで。 あと今は周年祭のチキン南蛮丼が良きですが、明らかにカロリー爆弾です。

大戸屋でほっけしか食べなくなってるしなぁ🤔 今は鰹のはさみ揚げ食べてるけど、ちゃんと調整してる。 揚げ物は脂質高いから🤔 カロリー自体は高くない部類だけども。

私の活動量でTDEEを計算すると大戸屋の定食で約１日分のカロリーを摂取できてしまう。 体の大きさ等に合わせてTDEEが変わるそうなので、最初はカロリーだけ見ていてもいいそうです。 細かいことは慣れてきてからでいいらしい。

大戸屋さんのこだわりソースのデミグラスチキンかつ定食のチキン２倍でおいしいけど成人病まっしぐらので高カロリー脂過剰摂取定食です。😋 #大戸屋 #チキンかつ定食 #つけ麺 #油そば #まぜそば #中華そば #大盛 #家系 #東京 #汁なし麺 pic.twitter.com/7uXJaKOJH4