おはようございます☺️ 昨日とはうって変わって爽やかなお天気ですね🌈 寒暖差が大きい毎日ですので身体を動かして自律神経バランスを整えておきましょう😊 本日も感染対策も継続して皆様のご利用を心よりお待ちしております🙇‍♀️💗by松尾

今日は絶好の洗濯日和！ カラッと外干しできそうです♪ 昼間はかなり暑くなるので 紫外線対策、熱中症対策と 水分補給をしましょう 今日のお天気痛はやや注意レベルです #洗濯日和 #外干し #お天気情報 #お天気痛 #寒暖差 #自律神経 pic.twitter.com/iX4QWV6cN9

5月は自律神経が乱れやすい。 やる気しない、頭痛、不眠、イライラなど… 急に夏のような暑い日があったり、寒暖差が激しい時期。身体が暑さに慣れていなくて、体内に熱がこもり自律神経（の中枢の脳）がオーバーヒート… 対策は朝日を浴びる、お風呂、軽い運動が効果的。 さ、朝日を浴びましょ！

5月の寒暖差と気圧変動は自律神経のバランスを乱し、 体調不良を引き起こすことも。 その仕組みと対策を詳しく解説しました。 規則正しい生活習慣やリラックス法で、 健やかな毎日を過ごしましょう。 yurufuwa.org/archives/678 #自律神経 #体調管理 #5月

今日も一日お疲れさまでした。 時節柄、少し憂鬱な方もいるかもしれません。寒暖差が大きい時期は自律神経が疲れやすくなります。対策の一つは「ぐっすり眠ること」。お休み前はリラックスして心穏やかにお過ごし下さいね。明日も良い一日になりますように！今夜も良い夢を。 youtu.be/-sN6WGLqetA pic.twitter.com/pthmySlUKC

#ダニ　#豆知識 【ダニの豆知識】 ダニ対策しても全然痒みがおさまらないのは別の原因の可能性もある ①ダニ以外の虫刺され ②別のアレルゲンのアレルギー ③自律神経の乱れ ④寒暖差アレルギー ⑤乾燥による肌ダメージ ⑥寒冷蕁麻疹 ⑦血行不良 ⑧過度なストレス ⑨普通にあせも ダニ以外も疑おう

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寒い！長袖長ズボンのスウェット着てます。 寒暖差激しすぎー だいぶマシになりましたが、寒暖差で自律神経乱れここ数ヶ月深い眠りができず大変でしたが、対策として寝る前にホットミルク飲んでます。 pic.twitter.com/WYrNpnjg3A

今日は絶好の洗濯日和！ カラッと外干しできそうです♪ 紫外線対策と 水分補給をしましょう 今日のお天気痛は警戒レベルです⚠️ #洗濯日和 #外干し #お天気情報 #お天気痛 #寒暖差 #自律神経 pic.twitter.com/hRrgBJbyrU

【体調不良】 あ！そうなのか！ 呟き見ていたら【睡眠不足】の方いて「あ！それそれ！」と。寒暖差で自律神経乱れて、ストレスで…【不眠症】からの【悪夢】からの現実【騒音】 週末、気温が！で対策以前に…体調不良で寝込むかも？！ 明日外出面倒…😓💧

⚠️寒暖差アレルギー要注意⚠️ 気温差が激しくなると自律神経のバランスが乱れ、鼻詰まり、後鼻漏などの不快症状が現れます😷 ☑️鼻が詰まって息苦しい ☑️鼻水が大量にでる ☑️痰や粘液が絡む ☑️喉の異物感や詰まり感 症状がひどく日常生活に影響がでる場合は早めの対策を☝️ kouiroutaisaku.blog.jp/archives/18687…

HN　あやさんからの質問！！ 私は睡眠時間が とっても多く必要で 小学生より寝ています😴 何か対策はありますか？ あやさん 質問ありがとうございます！！ まず最近の日本の気候は寒暖差が激しく 霊感体質、HSP、繊細さんには厳しい気候なので 寝るのは自律神経を整えている 自律神経の乱れからくる…

寒暖差の影響で自律神経が乱れ、胃腸の不調を訴える方が大変多いです⚠️ ☑️寝起きに胃部不快感 ☑️吐き気、腹痛 ☑️便秘と下痢を繰り返す 繰り返す逆流性食道炎・慢性胃炎には、胃に優しい漢方対策が役立ちます👩‍⚕️ koukido.com/gyakusyoku/

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先日の暑さでタオルケットデビューから一転して 昨日は強風で寒くて仕舞おうとしていた布団や毛布を引っ張り出した。 寒暖差と紫外線で体がついていかない。 服装も寝具も対策とアイテムが何かと多くなる5月。 こういう身体や自律神経に負荷がかかる時こそ睡眠環境は大事💤

おはようございます！！ 今日は一段と冷えますね〜💦まだまだ寒暖差があったり、風邪が流行っているので自律神経を崩さないように対策していきましょう👍 #就労移行支援 #発達障害 #ADHD #ASD #適応障害 #精神障害

おはようございましっ😆 #企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #企業公式春のフォロー祭 なんか朝さむくなかった？ 毛布だけじゃなくて布団まで引っ張り出したんやけど… 寒暖差きっつい… ちなみに「寒暖差」でも 自律神経乱れるから… 無理せずに早めに対策して頑張ろー😊 #鍼灸 #鍼灸師 #岐阜 pic.twitter.com/IvZj8M86xI

今日も絶好の洗濯日和！ 明日は雲が出る予報なので日差しの 有効活用をしましょう！ 今日も紫外線対策 水分補給をこまめにしましょう 今日のお天気痛は安心レベルです #洗濯日和 #外干し #お天気情報 #お天気痛 #寒暖差 #自律神経 pic.twitter.com/OC4JXRPTlv

寒暖差が気になるこの頃。 寒暖差疲労は早めの対策を心がけましょう⚠️ ●温度差をなくす ●バランスのとれた食事を心がける ●良質な睡眠をとる ●適度な運動をする ●お風呂にゆっくり浸かる 自律神経のバランスが崩れたり、様々な体調不良を引き起こす寒暖差疲労。日頃からため込まないように✨

食欲が止まらないのは胃腸が元気な証拠！ではなく自律神経失調症の可能性も。症状としては ・さっき食べたのにもうお腹すいた ・お腹の調子はむしろ悪く軟便や下痢 ・眠りの質が悪い ・一日中ずっと眠い ・精神がとても不安定 こんな人は寒暖差が強い今日は特に注意！寒暖差ケアやストレス対策を😊 pic.twitter.com/5HxWGdzRhd

食欲が止まらないのは胃腸が元気な証拠・・ではなく「自律神経失調症」ってのもめっちゃある。症状としては ・さっき食べたのにもうお腹すいた ・お腹の調子はむしろ悪く軟便や下痢 ・眠りの質が悪い ・一日中ずっと眠い ・精神がとても不安定 こんな人は注意！寒暖差ケアやストレス対策を検討してね pic.twitter.com/7vgdOBby72

寒暖差で疲れる「寒暖差疲労」 日中暑く、夜や朝は寒い 空調の有無で5℃以上の温度差がある 体温を一定に保つには自律神経による微調整が必要 多くの体力を消費します ･着脱しやすい防寒対策 ･温かい飲食で熱源補給 ･姿勢を正し呼吸を意識し酸素を確保 ･適度な運動で筋肉の熱産生量UP