また脂質制限ダイエット再開したから最近のおやつは干し芋か蒟蒻ゼリーかピュレグミ もしくは羊羹

ダイエット中は干し芋が最強の味方🍠💖 オーブントースターで少し加熱すると甘みが増して、外側はカリッ、内側はもっちり贅沢な食感が幸せすぎる…😋 ただ、食べた後は腸の調子が良くなっておならが出やすくなるから、人前では注意だね😂 amzn.to/4cU5jum

ダイエットのキモって空腹なんじゃないかなって改めて思いながら食べる干し芋。そして鳴る雷。

返信先:@aka_takoyaki_1週間焦ってダイエット中です干し芋だいすき🫶🏻

返信先:@s622niki私スペ70代という絶望です。ダイエット頑張るためにもいも！！ほしい物リストを初めて作って干し芋送って貰えました！！届くの楽しみ❤

干芋、高濃度カカオのチョコ（噛まずに飴のように舐める） #健康番組の請け売り 【人気ダイエットコーチが教える！】甘いモノが我慢できないとき、食べるとよい2つのもの diamond.jp/articles/-/344…

人気ダイエットコーチが教える「甘いモノが我慢できないとき食べるとよいもの」に、干しいもが！ 冷凍庫で凍らせておきシャーベット感覚で食べると食べ過ぎも防げるそう。 茨城名産の干し芋を食べて、無理せずダイエットしましょう！😄 diamond.jp/articles/-/344… #ダイエット #デザート #干し芋 #茨城県

ダイエット中は干し芋が最強の味方🍠💖 オーブントースターで少し加熱すると甘みが増して、外側はカリッ、内側はもっちり贅沢な食感が幸せすぎる…😋 ただ、食べた後は腸の調子が良くなっておならが出やすくなるから、人前では注意だね😂 amzn.to/4cU5jum

返信先:@yuu2023yuu0301他1人干し芋はダイエット食ですから🙌

返信先:@yuurikun32321あやちゃん✨ 干し芋美味しいよね🥰 冷凍庫には、焼き芋も眠ってるから、ダイエット用のおやつで食べようと思ってる🤭

干し芋と甘栗買ってジムに来た！ 残業からの疲労が抜けてないので、ダイエットのためというよりは健康のために少しだけ体動かす！ おにぎりとミニ鯛焼きは食べてしまいましたが、今のところえげつない過食には走ってないのでおっけー！💮

トップ画像美味しそうすぎて開いたのにどこのどんなお菓子とかもレシピとかもなくて、こういうお菓子食べるくらいなら干し芋！とかふざけてるだろ😠 【人気ダイエットコーチが教える！】甘いモノが我慢できないとき、食べるとよい2つのもの diamond.jp/articles/-/344…

返信先:@hyouka_yukino我慢しようとして全然食べちゃう派ですw ナッツ系、フルーツ、ヨーグルトなどはダイエットにいいって聞くのでそれを言い訳に干し芋とか食べますΨ( 'ч' ☆)

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ダイエットおやつとして干し芋を1kg楽天で買ったけど、美味しくてすぐ全部食べちゃいそうだ…。 小分け冷凍したけど、一週間も持たないかもな😯 #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録

肘つかず、好き嫌いせず、焼き芋と干し芋を買い占めず、その上で筋トレとダイエットに勤しむ人は美しい✨

ダイエットとか筋トレとか、なんであんな不自然なものが流行るのか分からない… バナナが消えたり干し芋や焼き芋が消えたり… ミーハー？ みんなミーハーなの？ そもそもプロテイン飲んで俺は健康に気を使ってるって言ってる人、みんな偏食家ばかりだ… まず出されたものを文句言わずに食え💢

返信先:@momosakura85他2人ジムのトレーナーさんに聞いたら、 適量ならダイエットに効果あるのは、 確からしい。ふかし芋より、干し芋🍠 食物繊維とむくみ解消の カリウムも摂取できるから、 食べても太りにくいみたいです✨

返信先:@PATRICK_COX1978他2人おーーー 早速、干し芋🍠会員さん現る😂 干し芋は甘さが凝縮してるから ダイエットに向くのかしら❓ 噛み応えがあるから いいのかなぁ😅 石井さんに聞いてみたい‼️

ダイエット中は干し芋が最強の味方🍠💖 オーブントースターで少し加熱すると甘みが増して、外側はカリッ、内側はもっちり贅沢な食感が幸せすぎる…😋 ただ、食べた後は腸の調子が良くなっておならが出やすくなるから、人前では注意だね😂 amzn.to/4cU5jum

塩抜きダイエット1日目メモ🧂 朝：さつまいも、豆腐 昼：ローソンのコーンサラダ、オイコス、バナナ 夜：冷しゃぶ、味噌汁、ごはん 間食は干し芋、ミックスナッツ 3日やって体調悪くなる人いてるみたいなので1日目は緩く、夜ごはんは普通に食べた！ 便出ずにしては前日比+0.1kg

最近毎日食べてるダイエットおやつは、セブンに売ってる「焼き干し芋」 普通の干し芋より香ばしくて食感も含めて大好き。結構沢山入ってて400円だし、とにかく美味しすぎるから食べてみてほしい🥺🍠 pic.twitter.com/aV7yjIxUeM

ほしいもにダイエットフートを入れるわちき shorturl.at/bsBHS pic.twitter.com/Zt5GDMzeV6

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ちなみにダイエット用に干し芋更新しました💓

ダイエット中は干し芋が最強の味方🍠💖 オーブントースターで少し加熱すると甘みが増して、外側はカリッ、内側はもっちり贅沢な食感が幸せすぎる…😋 ただ、食べた後は腸の調子が良くなっておならが出やすくなるから、人前では注意だね😂 amzn.to/4cU5jum

返信先:@b_b_r_n_lic干し芋より焼き芋の方がお腹に溜まるから、ダイエット中なら焼き芋で1食にするのがおすすめ！！！ドンキの焼き芋おいしい！

ブロッコリー・ささみ・ザバス・干し芋とダイエット中に相応しいものを買っていたのに ナチュラルに大好物を入れていました スコーンやみつきバーベキュー味 すっごい美味しいんですよね〜… でも強い意志で棚に戻しました（笑） pic.twitter.com/9iNojqPVzl

ダイエットとかではないけどお腹空いたらさつまいも食べてます❣️❣️コンビニの干し芋地味に高いけどこのダイソーの干し芋108円だしたくさん入ってるからおすすめ🍠💞 pic.twitter.com/6QqDV5iVcc

干し芋は、脂質が少なくて、食物繊維も取れる炭水化物なので、筋トレする人や、ダイエットする人には最適なスーパーフードです💪 先人達の知恵に感謝です😋

今日も募集しま〜す🫡🫡 ダイエットするから、サラダチキンとバナナと干し芋の差し入れまってまーす😤 三重 津

最近の朝ごはんは納豆とヨーグルト、お昼干し芋、夜鍋　お鍋はいっぱい食べてるよ🈵　明日の朝さつまいも食べれるように炊飯器で予約してます🍠　今んとこ順調にダイエット頑張れてる最高。なるねぇも続いてる方

返信先:@7ten8ki55ダイエット中の最強なヤツなら 『干し芋🍠』おススメです！ 食物繊維たっぷりで美味しくて お腹たまる！！ pic.twitter.com/NWaLuZUx39

返信先:@komuro_metal🦔たくおんさんの代役お疲れ様でした😆 まさかのゲスト再び🐈？かな〜？それとも？ 下の方にあるのは🦔たくおんさんオススメの干芋🍠？。ダイエットに良いらしいですよ🤭 👕Ｔシャツ🎽 (極度乾燥しなさい)SuperDryとは😆 何故に命令形www🤣 📻放送日が楽しみです🎶

ダイエット中は干し芋が最強の味方🍠💖 オーブントースターで少し加熱すると甘みが増して、外側はカリッ、内側はもっちり贅沢な食感が幸せすぎる…😋 ただ、食べた後は腸の調子が良くなっておならが出やすくなるから、人前では注意だね😂 amzn.to/4cU5jum

返信先:@a_sa_kana私も干し芋大好きです❤️ 美容、健康、ダイエットに良いのは 知らなかったです😳 うん、大輝くんも好きかも🤭

ほしいも食べてからお腹の調子良い😁 甘くて美味しい！ 甘いもの食べたい時におすすめ✨ #ダイエット #スイーツ pic.twitter.com/CgjaFKw7Lr

腸内環境改善ダイエットのために干し芋保存してたのを1袋食べたらめちゃくちゃ胃腸が元気だ