断食3日目 早くおきて寝起きがスッキリしている 匂いには耐性ができた イタリアンの前通っても パン屋さんのいい匂いがしても わりと大丈夫なんだけど 白米みるとドキドキする

返信先:@whip_bunny_S2特になかったと思います！ ただ僕はOFドリンクのみ５日間連続で、プロテイン多めにアレンジしているのですが、 本来は１日目準備期間、２・３日目断食期間、４日目回復期と４日間のプログラムなので、その点ご注意ください☺️ お腹減ったときでもドリンク飲むと空腹感消えるので続けやすいです！

浮腫だって信じたいから3日断食します日月火そのまま継続したい( ᵕ_ᵕ̩̩ )

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3日くらい断食しながら運動してるんだけど7キロ落ちて顔めっちゃすっきりしてる~~~きょうは出かけるから豆腐くらいは食べよ

断食3日目、体重−4キロ

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返信先:@Yukihohiropi3日断食して行こうぜ

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プチ？断食３日目その２。急に身体にフラつきと空腹感が。でも、我慢我慢。よく考えたら朝のおにぎり一個だけってプチってよりほぼ断食だね。#いるかうさぎ

昨日の昼から固形物を何も食べてないのだが、割と生きれるものね 3日断食ってのやってます

【昔の体脂肪20％超えの自分】 ・体脂肪率20％前後がデフォルト ・飽き性＆三日坊主でダイエットが続くわけない ・糖質制限→５日でリタイヤ ・断食→１日でリタイヤ ・バナナ〜→3日でリタイヤ ・継続力が乏しすぎる 【今の自分】 ・体脂肪率10％以下がデフォルト… pic.twitter.com/nPrYMGHeKw

断食3日目終了

断食生活丸3日でリタイアしてしまった🙃 7日間、できれば10日間やりたかったけど準備不足だった。 ひたすら悔しい。 (今回の反省) ・入り前、入り後の食事改善 ・栄養素の摂取を検討▶︎ゆで卵0calで完全栄養食品なので断食ではなく縛り生活の方が良さそう？ ・集中力なくなるので仕事ない時またやる

断食生活3日目： ずっと動悸がする。ずっと手足が痺れてる。頭が回らず仕事ができない。 好転作用の一つらしい。明朝目覚めなかったらどうしようという怖さが勝ってしまった。 次は事前に酵素ドリンクとビタミン剤用意して挑もう。リタイア🙃 本日の減量▶︎-0.65kg 開始から減量合計▶︎-1.75kg

なんちゃって断食生活3日目 やっと食欲出てきました 今ならなんでも食べれそうですᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

月・火・木と3日断食した結果 約4.5㎏減。 でもさ…6Kg太っちゃった～とか言ってたけど ちゃんと測ったら7.8㎏太ってたんだよね…ﾃﾍﾍﾟﾛ 4.5㎏痩せた所であと3㎏は痩せんと 元に戻りません！ｗ ま、ぼちぼち行こう！！

返信先:@motitoririn盲腸ではなかったですが、痔でもないのに血を流しまして…診断の結果胃腸がズタボロらしくて断食３日の刑です…(点滴なうです)

今日断食3日目で休み。掃除しまくってホッと一息ついてたらSからLINE来た。アップルウォッチから見たからスマホのほうでは既読つけてない🤣「最近どうしてるの？元気かな？俺は今日から東京出張」このまま未読スルーにして週明けにでも返信しようかな。なんの駆け引きw

ラマダンの話も良かった。周囲のイスラム教徒に付き合って3日ほど日中断食したら、水を飲むのさえありがたいと思うようになる。日本に戻っても、道路が舗装されていて歩きやすいことがもうありがたい。さすがにそこは盲点だった。研究は大変だけど、その中で得られる楽しみや幸福の感じ方の話がいい。

断食3日目(正確には2日と半分)。そろそろどうすべきか考えなければ

1日3食って食べすぎじゃね…と思い始めた16時間断食3日目 何故か0.3kg太った けど今日は関係なし。大食い日なので

感情で動くんで目標3日断食

断食3日目 前回もそうだったが 3日目はもうたらふくの水分で 腹を膨らませて美味しそうな匂いが ある場所から逃げ続けていた。 1度相方と用事があるため外出。 帰り道。相方の断食を僕がしてる理由を1番知ってるのに「焼肉食いてぇ！」と煽ってきた発言には殺意を覚えたが やっと終了。やっと解放。

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返信先:@ayachan_xおはようございます。 ファスティング知ってます。 16時間から3日の断食 胃腸など消化器官が消化・吸収活動をせず休まることで、老廃物や毒素を排泄する働きが強化されるといわれています。 水分を摂り 体調が悪くならない程度にしてください。

#今日の空 定期的な空腹時間が 細胞から 活性させる 若返りとは 細胞から活性すること 空腹時間がオートファジー を起こさせる 食べると老ける 飢餓で若返る 栄養を適切にドリンクでとり 空腹感なく 断食を行う 3日や5日で 3〜5kg減量できるのは 断食だけ！ #ファスティング #ミネラル #酵素 pic.twitter.com/NUyuaxJuUq

３日断食しても辛くなかった経験が食べない不安を和らげてくれてる💪ファスティングっていうらしいね 食べない日があっても大丈夫、今日はサボる

食欲が抑えられるなら ファスティングは有りだと思う 胃や腸を整える意味でも そんなに悪くない ただ食欲を我慢しながらになると ストレスになるから やり方が大事かも 私は断食は割りと好きだったりする 最近はガッツリやってないけど 月一回位は3日位(予備日有り)のやってもいいかも

断食3日目…生きた心地せず…

返信先:@of128RnD9XNrdkmいや、行けるけど 3日断食や🤣🤣

今年になってからほとんど全然ポストしてないのにサブ垢のフォロワーが900人になった。 何も書かないのも申し訳ないが、筋トレを始めてから３日断食とかやらなくなったからあまり書くことが無い。… pic.twitter.com/0ySsVQ2Jfl

やっぱり食べる量減らさないとダメだな、3日軽く断食するか

食べるものに関して感じる事。ビタミンとか栄養とかを気にするよりどれだけ身体に良く無いものを取らないかだけで特に栄養価に関しては全く気にしなくなった。 そして日々の一食生活と月一の72時間断食。 本当は３日断食したほうがえんやろけどわしの日々の食生活ではそこまで必要無い。

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３日ほどほぼ断食状態だったのに生きてる人間の生命力に脱帽

返信先:@774_0053日ネット断食したらだいぶ良くなったけど普通にメンタルと肉体やられてるから今月いっぱいは死んどく P,s,VAPE買っても管理サボって焦がして喉痛めると思うので使い捨てのこれ買えドンキで売ってる airmini.shop

断食生活2日目： 昨夜一気にいろいろ来た。 舌に味覚が欲しくて塩だけ食べた。 体内がとにかく熱い。 眠りも深いと言うよりかは変な感じ。 早くも心が折れそうなので3日目を迎えられる自信がない。困った。 うな重食べたい。 味濃いものと甘いもの🥲 本日の減量▶︎-0.5kg 開始から減量合計▶︎-1.1kg

返信先:@QYt8KPhi0EM2HQEあと3日断食もさせたいというんだね💚