コエタス様のモニターキャンペーンで 「Enedio ヌクレオチド」サプリメントいただきました♪ 1日5〜6粒で、 10日間お試ししました♪ 抗酸化数値がなんとあずきの 36倍の65,000 SOD/gだそう。 確かに最近疲れの溜まり方が違うとの 実感もあり🙆‍♀️ #コエタス #PR #PMS #生理不順 #コロナ後遺症 #更年期 pic.twitter.com/kjwzauG7rL

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更年期は睡眠障害になりやすいっていうよね。 寝付きが悪くなったり夜中に目が覚めたり💀 ホルモンバランスが崩れて自律神経や体温調節が乱れるから睡眠の質も低下するんだって。 バランスの良い食事を心がけよう😉 サプリに頼るのもありかな #PR a.r10.to/hUMIQ9

体重が増えてきたので更年期の食事やサプリについて調べてるんだけど砂糖25g以下ってめちゃくちゃ難しいwデザートとか外食で食べられない生活って楽しい？ヌン活できねーwガン治療中は砂糖入ってるお菓子は一切食べなかったけどいまガンガン食べてるから体重増えてんのわかってるんだけどさ😭

更年期になるとホルモンバランスが崩れて睡眠障害になりやすいそう。 睡眠障害は認知症や心臓病の原因にも繋がるって。 睡眠の質を上げるには適度な運動やリラックス法が効果的！ でもそれだけでは足りないと思ったらリラックスサプリが必要かも😓 #PR a.r10.to/hUmvrY

最近、更年期のせいで寝れない日が続いてる…😫でも、睡眠導入剤はなるべく避けたいな。💊🚫自然な方法で眠りをサポートしてくれるサプリがあるといいな😴 #眠れない a.r10.to/hUqWkp

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返信先:@N0PJI5YwLRpvEHP気圧の変化、貧血、プレ更年期、ストレス……心当たりがあれば漢方やサプリ飲むとか、食事の内容見直してみるのも👍 (一度目眩で運ばれた人の意見だす🙇) 家族に言っておいたほうがいいかも 酷いと立っていられなくなるから…… 気をつけてね🙏

バランスの良い食事に追加😘 女性のための乳酸菌×葉酸サプリ — 乳酸菌研究68年わかもと製薬の「フェミフローラ」を飲み始めました❣️ ウェットシート付の豪華初回セット♡ @femiflora #コエタス #PR #フェミフローラ#フェムテック#フェムケア#更年期#女性ホルモン#乳酸菌#菌活#妊活 pic.twitter.com/BJrpnOebf6

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返信先:@avirumi8るみちゃん♡ プチ更年期の時に飲んでみたけど 効かないわ〜 やっぱり💊サプリじゃあダメだね 抱擁🫂されないと いきなりレベル上がった𐤔𐤔

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返信先:@hakumaiumma更年期は鉄剤必須なんですね！若い時生理の血がたくさん出てる時は飲まなくても大丈夫だったのに不思議ですね🤔 私も食べたい、食べやすい物ばっかり食べてます！サプリ飲んでますし栄養はそちらで😅

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旦那が更年期症状キツイ私に 命の母を買って来てくれた。 違うサプリなら飲んでたんだけど 今朝だいぶマシになってる。

返信先:@tasucia色々ありがとうございます😊 そうなんですよねー。黄体ホルモンとの併用がいいらしいけど、なかなか治療方針が合う婦人科医を探すのが大変で… 漢方とプラセンタのサプリで凌いでいる状態です。 そもそも、女医さんは更年期の不調を感じている暇もないのかもしれませんね（笑）

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更年期のせいか最近眠りが浅くて困る事ない？😢 ホットフラッシュやイライラで寝付きが悪いし 眠ってもすぐに目が覚めちゃう💦 睡眠は女性ホルモンのバランスにも影響するから しっかり寝ないと老化が進むらしいよ😱 ただでさえ眠れないのに…😥 サプリで何とかなるかな。 a.r10.to/hUt2fh

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更年期でホットフラッシュがひどくて、夜中に何度も目が覚めるのつらいよね…眠りが浅くて疲れがぜんぜんとれないし😥. 更年期は女性ホルモンの変化で自律神経が乱れやすくて、睡眠障害になりやすいらしいよ。でも、薬は飲みたくないよね・・・ あっ、サプリとか良いかも✨ a.r10.to/hU48mb

私が昔聞いたことがある、ザクロは血の道症に良い☝️更年期障害などに効果的だと。最近ではサプリメントやジュースが出回っています。高齢者には良いと思いますよ🎵たぶんホルモンバランスを整えるのだと思いますよ☀️

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更年期で睡眠障害に悩んでる人多いよね😭ホットフラッシュやイライラで眠れないし、眠ってもすぐに目が覚めちゃうし。しかも、睡眠時間が短くなると、自律神経やホルモンバランスが乱れて、更年期症状が悪化するんだって。睡眠のためのサプリ気になるな🤔 a.r10.to/hUffZu

雨の日は眠くなるよね😴 気圧の変化や音が影響するらしいよ😮 女性は睡眠不足になりやすいという記事を読んだら、女性は男性よりも睡眠に問題を抱える人が多いんだって。更年期も関係するみたいだし。睡眠導入剤かサプリを買うか悩むなぁ🙄 #PR amzn.to/40bhUUa

肩こり、冷え性、更年期にもいいけどニキビ、ニキビ跡に悩む人ビタミンEのサプリとったらいいかも。私めちゃくちゃ改善された。合成、天然型、天然の３種類あって、高いけど天然ビタミンEがダントツでいいです。

更年期で眠れない😭ホットフラッシュやイライラもあるし…でも夜は寝たくても寝られないんだよね😥それなのに昼間はとても眠くなる💦睡眠障害になってるんだろうな…睡眠導入剤とかサプリとかどうかな？楽天で良さそうなの探そっと。 a.r10.to/h5b8ZG

更年期で睡眠障害になっちゃったって人いるよね😭 夜中に何回も目が覚めるし、汗もすごいし、朝起きられないし…ストレスも溜まる一方。睡眠の重要性を感じる今日この頃。 サプリとか使ってみるべきかな🤔 眠れない日々を送るのもう嫌だよ… a.r10.to/hUXb1V

睡眠不足は更年期にも悪影響だって？ 睡眠中に分泌されるエストロゲンが不調を和らげる✨ でも、睡眠時間が短いと、その分泌量も減る😭 だから、毎日しっかり眠らないとね😊 毎日忙しい眠れない日が多いとつらいけど、栄養サポートサプリも摂って頑張ろう #PR a.r10.to/hU0DZm

更年期でホットフラッシュがひどくて、夜中に何度も目が覚めちゃわない？😭睡眠不足で日中ぼーっとしてる😪カルシウムや鉄分が不足するとホットフラッシュが起きやすくなるんだって！サプリで補うのもいいかもしれないけど睡眠導入剤はどうなんだろう？試してみようかな👍 a.r10.to/hUqSqL

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