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ラン③!禁酒0!毎日一汁一菜。朝ご飯、スーパー大麦混ぜご飯170g、納豆、味噌汁(信州味噌、卵、鶏胸肉、もやし、玉葱、しめじ、ブロッコリースプラウト) 至近の腹持ち具合から、ご飯150→170g に。寝起きEAA摂取も継続。もっと走りたいのを我慢するのがツライ… #ランニング #一汁一菜 #禁酒 pic.x.com/s1kk5nJI2F
残高不足で今月4000円~5000円で生活しないといけないんだけど、この1年の食費月1万円で生活してたんだけど毎月毎日同じパターンで同じものを食べるってのに流石に飽きてきた。でも''もやし''は偉大だわ
返信先:@pineiwate仕事してて毎日もやしってどういう生活だよwおかしいだろー!!!!!!!こっちは午前から稼働してカップ麺すら買えないわ!!!! (風呂場の電球も切れたから、明日ジャグラー当たらないかも)
返信先:@ChinoSuke25ですです🫡 うぅ……ちの助さん……私がもやし食べ過ぎてもやしになった時はお願いしますね……! 水やりは一日二回で……なるべく日に当たらないように……そして毎日おめんずさんの曲を……!(要望が多い)
夜食▶️納豆、もやし タンパク質と脂質がとれて、糖質が限りなく低い 日中に糖質を摂りすぎてしまってる時は 夕食夜食は糖質を限りなく抜く 変わりに他の栄養素を摂取 『1日の総バランスを考えて食べれば、おやつも毎日食べていいよね理論』を数年前から検証中 結果は普段の投稿写真 pic.x.com/AYglASZPTJ
がんばって探して無洗米は5kgで税込み3600円くらいのしかなかった。 米の品種の記載がないやつ…の新米の最後の1袋。 3連休明けたら米、切れてまうから買った。 電気ガスも負担も増えるし、しんどい。 毎日つくった献立、心覚えにカレンダーに書いてるのの、野菜はほとんど、もやし! さみしい!
あと品数増やす為卵.豆腐.キムチどれかはマストで食ってた。味付け基本塩コショウ。減量初期中期は焼肉のタレ使ってる。今年お腹を満腹にさせたいけど糖質は抑えたいって時に10日間位毎日鍋食ってた。鶏胸肉.豆腐.卵.ニラ.もやし.ちくわ.味付けに鶏ガラスープの素.キムチ.一味.七味唐.味噌で大量投入 pic.x.com/0ZrZYdcg3t
夕飯はさらに間引き菜を追加したお味噌汁、ガスオーブンで焼いたさんま、先日から固めにゆでておいたフクユタカを入れたもやしのお菜と、間引き菜のバターソテー。こういったごはんをゆっくり作れる余裕が毎日あればな…。
無職時代に経験したこと ・節約のために白米ともやしの毎日 ・働いている時と時間の流れが変わって、気づいたら1ヶ月が過ぎている ・早く内定がほしいけど、働くことを想像するとやっぱり嫌という矛盾 「なんのために生きているんだろう」と何度も思って落ち込んだ
毎日、もやしだけで生活しているとか 正真正銘の貧困生活しているというならともかく 節税のため、利益少なくなるように費用をたくさん積み上げているだけでしょ。 こんなの真に受けるのはバカだけですよ。 x.com/kuramochijin/s…
返信先:@tomkids0201食前にチョコレート効果72%を食べて、もやし、枝豆、納豆、豆腐を毎日食べて、私はワンサイズ痩せたよ😉 良かったら試してみてね。 食後血糖値の上昇が緩やかになるといいんだって。
ラン②!禁酒0!毎日一汁一菜。朝ご飯、白ご飯2150g、納豆、味噌汁(信州味噌、卵、鶏胸肉、もやし、トマト、しめじ) 本日は所用により、朝飯後にラン!身体か起きてるのか良い感じで走れた。鶏胸切れのためコンビニのサラダチキン補充。自家製の方が旨し。 #ランニング #一汁一菜 #禁酒 pic.x.com/qsTf1Vwg4w