豚こま丸めて片栗粉やら結構な量まぶしたり、厚揚げに肉巻いたり、ヘルシーにみえて結局カロリー多めになる料理だよなと。

返信先:@mighty_ikatakoカロリー分かんないですけど、お野菜とりたいなー、でも作るのだるいなーって時は豚肉に片栗粉まぶして茹でてザルに上げて野菜サラダの上にどーん、冷やしてゴマだれかけて食べますよ〜！ 後は家にある野菜(レタスやきゅうり、水菜、+エビとか)を長めに切ってライスペーパーでまきまき。生春巻き！

あすけんのお姉さんがビタミンA足りてないって言うから人参たくさん食べよかな思って 昼間、甘納豆バカ喰いしちゃって今日の残りカロリー少なめだったから、豆腐とキャベツと人参を片栗粉で溶いて無理矢理お好み焼きだと勘違いして美味しく頂きました 中まで火が通ってませんでした #料理素人 pic.twitter.com/opJTCYjLyJ

459日目 70.2(-1.2 やっと暴飲暴食区間のアレが抜けてきた説 朝 ブラン牛乳 トマトジュース ザバス 昼 サラダチキン ななチキ 夜 豆腐450g タコ105g 卵2 しめじ 困った時はジェネリックたこ焼き（板） 大体の欲求を誤魔化してくれるから使い勝手がいい 油や片栗粉考慮でも800カロリー以内説

角切りのじゃがいもに片栗粉まぶして揚げたのたべたい カロリー…カロリー……

最近ハマってるつくねハンバーグ作った 自炊でしか出来ないアホみたいにチーズを入れたヤツ🥰カロリーの爆弾💣 鶏挽肉に¹∕₃の量の合挽き肉混ぜて、卵とみじん切りの人参、細かく切ったスライスチーズとピザ用チーズ、鶏ガラ顆粒、塩胡椒、片栗粉適当にぶち込んで混ぜ混ぜして焼くだけのズボラ飯😋

片栗粉だけ買うのもアレだし 油勿体ないし他にも揚げ物買うかーって帰ってきて冷静なったんだけどめんどくさいや…… でもスティックチーズは神！！ 豚バラで巻くレシピのってた！！ 100美味い！！ 作る前から美味いし考えるだけでヨダレでる！！ 作る前から美味いから実質０カロリー！！ pic.twitter.com/4CsFh7srAg

水晶鶏みたいに片栗粉ベースの餃子とかないかな、つるつるもちもちしょっぱいカロリーが食べたい。ところてんは好きだけどカロリーがないから食べないようにしてるんだ。

最近ポテトチップス買わずに 自分で作る。 スライスした🥔を水で晒して軽く片栗粉かけて揚げるだけ。 カロリーは低くないやろけど、 「作んのめんどくさ」ってなると食べないから（市販のはすぐ食べてしまう）健康的ではある（はず）#ポテトチップス pic.twitter.com/0vXpaqutW0

いつものレバーのバルサミコ酢煮も美味しいけどハチミツ使うしカロリーがなぁ。美味しいけども。 新作としてネギ塩レモンのを作ったら娘がおかわりしてる。 茹でて冷めてからひとくち大に切って片栗粉まぶしてオリーブオイルでカリッと揚げ焼きにして、おろしにんにくと鶏ガラスープの粉、レモン汁で

17:00夕ごはん トロロそばだいすき(*´∀｀) 娘のリクエストでナムルも。 あと今日の唐揚げは下味つけて片栗粉まぶしたあと、溶き卵で揉んでから揚げた 家族には好評だったけど、私にはコロモがしつこくて夫に１つ食べてもらった。 健康度がいつも低いのはカロリー不足だからなんだろか？🤔 pic.twitter.com/vz4vCH69v5

返信先:@tericha豆腐と片栗粉と砂糖を混ぜて、電子レンジで温めながら混ぜていくと餅のようにネバネバする。それを冷蔵庫である程度冷やしてきな粉をかけると、低カロリーなきな粉餅の完成😋 今日はお腹いっぱいだから、また明日😁

返信先:@feito44444つなぎ片栗粉だけw でもふわふわで美味しかた！ カロリーオフだけを実現させたかったからパン粉とかは使わない方針で！

返信先:@sukebeoyaji555他1人モヤシに片栗粉軽くまぶしてまとめて両面焼いてソースかけたらお好み焼きっぽくなりますよ 材料はモヤシとソース大さじ１の片栗粉だけだからカロリー低めです

すまねぇ….˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚. ベーコンブロックの中くり抜いてチーズ詰めて片栗粉まぶして揚げ焼きした後タルタルソース掛けて今食ってる…！.˚‧º·(°இωஇ°)‧º·˚. あまりにも…！圧倒的なカロリーの暴力…！ カリカリ肉厚ベーコンにとろとろチーズ、濃厚なタルタルソースがたまらんばい…！

片栗粉って万能じゃない？肉にまぶして焼けばタレめちゃ絡むしスープに入れれば中華にもなるしカロリーめちゃ高い

ケチャップはカゴメのやつが1番うまいのがわかった。他のはうまくない。マヨネーズはカロリーオフみてえなの買うと後悔する。 カレーはジャワカレーが良い 玉ねぎは最強 片栗粉と薄力粉は使い分け方がいまいちわからん 小麦粉はとりあえずお好み焼きみたいにして雑に使えて強い 味の素最強

グリルで焼くのに拘る必要はカロリーカット以外にないので、片栗粉叩いてフライパンで麺つゆと一緒に炒めた方が多分美味い

値引き品のお夜食など。 フランクは明日の夕食用に、家にあったいわちくエルンテフェストと合わせて、人参、もやしと炒めました。 味付けは醤油、キムチの素、料理酒、水溶き片栗粉。 歩数は労働時間と帰宅後お散歩も含めての運動量。 カロリーオーバーになったらまた運動を頑張ります🍀 pic.twitter.com/2F1u6OOACj

昨日作って食べきれなかった卯の花に枝豆(具がシンプルすぎたので足した)と片栗粉とピザ用チーズ混ぜて焼いた餅うめ〜〜〜！まとまりが出てもりもり行ける　でもチーズでカロリーは相殺してそうな気はする

離乳食終わって使わなくなった生協の、うらごしポテトに片栗粉つけてとろけるチーズ乗せて揚げ焼きしたらカロリーモンスターうまれた！上手い😋 pic.twitter.com/7hqI6zuse9

厚揚げは油抜きしてから、片栗粉をつけて揚げてるけど、カロリーが気になるなら、油抜きしてからトースターとかで焼き目つけるのも大丈夫なのかな？？ #猫ひた

🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism ご飯 858kcal 片栗粉 34kcal 玉ねぎ 30kcal バナナ 84kcal アジの開き 151kcal 鶏胸肉皮無し 189kcal 卵 222kcal カゼイン 179kcal など ・タンパク質 147g ・脂質 49g ・炭水化物 248g 合計 1956kcal💡 運動消費カロリー700kcal calorie.slism.jp

よる 新玉スライスキムチ〜かつお節に埋もれて〜 レンチン鶏マヨfeat.まぶしすぎた片栗粉 メインはわらび！切り方がアレなのは、若殿がマイ包丁でお手伝いしてくれたから🥰 食後にチーズ、堅あげポテトなど食べ、〆は玄米😏 久々にオーバーカロリーで食べた。 精がついたはずゥ！去れ風邪ウイルス！ pic.twitter.com/fuq33prTAn

なんかの仇かのように茹でるからよ 片栗粉でとろみとカロリーを追加や！

柏餅作らず、イチゴ大福作った(笑) 求肥は豆腐&片栗粉&砂糖なのでカロリー押さえてます。 pic.twitter.com/fC5304sIg7

返信先:@sbry_ryokoレンジで簡単マフィンとかも悪くないけど、ずっしりしてて歯応えのあるスコーンを作る余裕を持ちたいですなぁ…… 私が作る時は粉の1/3〜半分くらいを片栗粉にしてて、ザクザクして美味しいのでオススメだよ〜澱粉たっぷりなのでカロリーはお察しだよ……🫠

スコーン諦めてクッキー作った。クッキーなら勘で作れるから…… 片栗粉も入れたのでザクザクして美味しい（なおカロリーry pic.twitter.com/1YbePzh1Ad

Fish and Chips完成 今日はジャンクフード祭 カロリーは無視😈 Makroの冷凍白身魚 衣は自家製、小麦粉、片栗粉、BPを混ぜて揚げた カリっと中フワッで止まらない 足りない マヨはハインツとキューピーで食べ比べ 後は2つで199Bのトンサイ市場のピザです #おうちごはん #海外おうちごはん #揚げ物 pic.twitter.com/2qKtKabutW

夜￤むね肉片栗粉りんご酢ソース、焼き芋160 ねっとり焼き芋美味しすぎて最高すぎた😭カロリーかせぎに片栗粉と料理酒とりんご酢混ぜたソースかけてみた。普通に美味しかったw #拒食症克服中 pic.twitter.com/nSrxa4xkg8

最近は外食控えめで自炊が多くなり、魚料理も少しずつ🐟 鯖の竜田揚げ風（片栗粉代用しておからパウダーでカロリーオフ）やりましたが我ながら美味しすぎた😉 ※見た目ボロボロなので写真はなしですが ただ調理具についた魚臭のとりかたどうすれば。。。苦戦中。。。 pic.twitter.com/dRqvjFomQd

5/2 day52 #チキン竜田柚子こしょう風味 本当は片栗粉つけて揚げ焼きでしたが、カロリーカットでそのまま焼きました！凄い良い香りです✨ 後は冷凍グラタンと野菜炒めとソーセージで楽しました🍱 #旦那弁当 #お弁当作り楽しもう部 #痩せる爆速つくりおき弁当 #ポケモン ポケセンのイベントです！ pic.twitter.com/WsKlyFbcGy

夕食の副菜係 エリンギを縦に切って 出汁醤油で味をつけ 片栗粉をまぶしてごま油で焼いた。 予定ではパリッとするはずだったが 油が少なくてしっとりとした。 孫には大好評で食べる食べる まあエリンギのカロリーは 問題にはならないけど。 肉じゃがも好きらしい。 父の生野菜サラダより煮物が好き

ホワイトシチューはブイヨン入れた水で煮て 牛乳たっぷり入れて 好きなスパイス 水溶き片栗粉でとろみをつける その方が小麦粉バターよりずっとカロリー抑えられるし何より手軽 未だかつて家族から文句を言われたことは無い というか、私のご飯は美味い 自分で自分の才能が怖い(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

豆腐、鶏ひき肉、片栗粉、シソ細切り、ニンニクチューブ、塩、胡椒を ビニールでよく混ぜて端を切ってフライパンで好きなサイズで胡麻油で焼く。 キムチと一緒に食べる カロリー低いしお腹いっぱい😋

大山望に行ったら大好きなたけのこが！！！！！！！ たけのこって大好きやけど 下処理が大変… この状態で売られてたから即買い！ ありがとうございます！！！ たけのこって低カロリーで ダイエットにもいいらしい🫶 白菜と炒めて片栗粉でとろみをつけました 最高に美味しいぜ😋 pic.twitter.com/7MNhOLl3mL

低糖質低カロリーごはん 水分切ったきぬ豆腐に片栗粉大さじ2、エノキを刻んで出汁粉をまぜてカリカリに焼きました エビを入れても美味しい 外はカリカリ、中はトロッとしてて美味しい ポン酢かけてもいいです pic.twitter.com/rpBm7pxOGW

朝からカロリー低めお好み焼き作れて大満足！！豆腐に片栗粉ってふわふわになるのね。パンケーキとかでも行けそう！！ でも普通に山芋とか小麦粉使った生地のが美味しいけど🤣

GW直前カロリーダウンでも満腹感ありよりのありスペシャル〜〜〜！！！！！！！！🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿🤞🏿(要は豆腐とツナともやしとネギと片栗粉で出来た少しでも罪悪感を減らしGWの暴飲暴食のための準備的なやつ。これにポン酢付けたら相性いいと思うんだ…！！) pic.twitter.com/gX1IlDeEvJ