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朝食 白米200g 生卵 鶏胸肉100g 鮭の塩焼き40g ブロッコリー 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 671Kcal タンパク質55g 脂質13g 炭水化物88g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/uoizmaly9o
朝食 白米100g 生卵 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 カロリーとPFC 491Kcal タンパク質52g 脂質12g 炭水化物48g #ローファットダイエット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/Zj1RBYRHWZ
5月17日 夕飯のタンパク質量とカロリー 鯖缶サラダ 33g/300kcal プロテインパウダー 20g/100kcal カルピス乳酸菌 1.9g/114kcal 豚バラ大根 10g/300kcal 白米100g 2.5g/156kcal 合計67.4g/970kcal pic.twitter.com/VaCdS2vmxT
朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 納豆 味噌汁 ノリ カロリーとPFC 521Kcal タンパク質52g 脂質13g 炭水化物52g 業務スーパーに行ったら、ブロッコリー完売してました😭 #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/0s40ZxZGOF
【ジャガイモとダイエットについて】 ①低カロリー ┗100gで見た時にコレだけカロリー差がある ┗ダイエット時に質量を多く食べられるのは吉 ┗茹でるとGI値が下がるので太りにくくなる ②食物繊維が豊富 ┗白米よりも玄米よりも遥かに豊富 ┗食物繊維を摂取すると便が排出されやすい… pic.twitter.com/cwBeZyn4BX
朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 生卵 カロリーとPFC 505Kcal タンパク質52g 脂質12g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/V2VyzYJK7y
5月15日 夕飯のタンパク質量とカロリー プロテインパウダー（30） 20g/100kcal カルピス乳酸菌（200ml） 1.9g/114kcal 鶏胸肉皮無し（100g） 23.3g/121kcal ゆで卵 6.5g/70kcal 白米（100g ） 2.5g/156kcal サラダ（100g） 1.0g/20kcal 豚汁200g 7g/150kcal 合計65.2g/731kcal pic.twitter.com/wq29a0faQ7
朝食 白米100g 生卵 鮭の塩焼き40g ブロッコリー 鶏胸肉100g 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 527Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物54g #ローファットダイエット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/Fm3btvOt64
朝食 白米200g 生卵 生たらこ 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 541Kcal タンパク質58g 脂質14g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/AYVM2VLJJ1
朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 納豆 りんご 味噌汁 カロリーとPFC 542Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物59g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/08Gp3SPtas
朝食 白米100g 生卵 たらこ 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 カロリーとPFC 514Kcal タンパク質53g 脂質12g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/7Qopl38ZbA
朝食 白米200g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 納豆 味噌汁 キムチ カロリーとPFC 659Kcal タンパク質54g 脂質12g 炭水化物88g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/QuinOFzDbQ
朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 483Kcal タンパク質50g 脂質11g 炭水化物49g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/NxJZXf7N2L
朝食 白米100g 鶏胸肉 ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 生卵 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 516Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/Yx0JENe7l6
朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 516Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/nxm10oZHVw
朝食 白米100g 鶏胸肉100g ブロッコリー 生卵 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 501Kcal タンパク質51g 脂質11g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/bYCj99tljj
朝食 白米200g なめ茸 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 納豆 ポテトサラダ 味噌汁 カロリーとPFC 755Kcal タンパク質55g 脂質18g 炭水化物99g #食べて痩せるダイエット #ローファット pic.twitter.com/WJfXBsz7Wx
朝食 白米100g 鶏胸肉 ブロッコリー 鮭の塩焼き 生卵 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 515Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/3l1suUIkVu
朝食 白米100g なめ茸 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 生卵 味噌汁 カロリーとPFC 495Kcal タンパク質50g 脂質11g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/pvjgRzW6LQ
朝食 白米100g 画像にはないですが生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 納豆 カロリーとPFC 521Kcal タンパク質52g 脂質13g 炭水化物52g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/YcRELVJB8D
朝食 白米100g なめ茸 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 生卵 味噌汁 カロリーとPFC 483Kcal タンパク質51g 脂質10g 炭水化物50g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/PqYI2bfWZh
朝食 白米100g 生卵 納豆 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 カロリーとPFC 500Kcal タンパク質51g 脂質12g 炭水化物50g #ローファット食 #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/zEHyFAevz5
朝食 白米100g なめ茸 鶏胸肉100g 鮭の塩焼き40g ブロッコリー 味噌汁 カロリーとPFC 505Kcal タンパク質51g 脂質11g 炭水化物54g #ローファット食 #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/B0kN4N1att
朝食 白米200g 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 生卵 味噌汁 納豆 カロリーとPFC 657Kcal タンパク質54g 脂質12g 炭水化物88g 朝はトレーニングに行くので、多めに摂取しました！ #ローファットダイエット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/NIR5IW2rBM
朝食 白米100g 鶏胸肉100g 生卵 ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 納豆 カロリーとPFC 500Kcal タンパク質51g 脂質12g 炭水化物50g #ローファット食 #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/aHpWWZN8cZ
お昼と間食 間食 おにぎり100g 鶏胸肉入り ゆで卵 お昼 白米200g 鶏胸肉入り サラダチキンバー ゆで卵 わかめスープ カロリーとPFC 810Kcal タンパク質59g 脂質15g 炭水化物115g #ローファットダイエット pic.twitter.com/O0kPQZAzfa
朝食 白米100g 肉のタレ 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 味噌汁 カロリーとPFC 488Kcal タンパク質50g 脂質11g 炭水化物49g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/vrRM1zUuh8
朝食 白米100g 納豆 ブロッコリー 鮭の塩焼き40g 鶏胸肉100g 生卵 味噌汁 キムチ カロリーとPFC 518Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物51g #食べて痩せる食事 #ローファットダイエット pic.twitter.com/zE3IZ8E4ZM
おはよう御座います！ 4月23日 体重測定 今日は体重計の不具合でわかりませんでした。 朝食 白米100g 生卵 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 カロリーとPFC 490Kcal タンパク質50g 脂質11g 炭水化物51g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/lS5xKic1br
朝食 白米100g 鶏胸肉100g ブロッコリー 鮭の塩焼き 味噌汁 生卵 カロリーとPFC 510Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物50g #ローファット #食べて痩せるダイエット pic.twitter.com/JgrWKXMCKj
朝食 白米100g 鮭の塩焼き40g 鶏胸肉100g ブロッコリー 生卵 納豆 味噌汁 カロリーとPFC 511Kcal タンパク質53g 脂質13g 炭水化物50g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/fbjXjIJ9Qj
お昼 白米200g ゆで卵2つ 鶏胸肉100g プロテイン カロリーとPFC 689Kcal タンパク質63g 脂質15g 炭水化物81g #ローファット #食べて痩せる食事 pic.twitter.com/q8uq47faTj
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海苔の巻き方下手くそすぎだろ
東京の門前仲町駅近くにある「とんかつ丸七」では4cmもの分厚さを誇る極厚巨大カツ丼が提供される。 カツは肉厚でホロホロしておりとても柔らかくジューシー！ 味付けされたふわふわたまごが絨毯のように広がっていてあえて閉じないことでカツのサクサク感を最後まで楽しむことが出来ました！
試合中はリアクション被害に遭ってた
ここの部屋の人、なんかやらかしたのかなぁ？
←想像する10年前のヒカキン 実際の10年前のヒカキン→
この男性、あまりにも有名すぎるから飲食店の店長か何かだと思っていたが、実はアルバイトの身分だったらしくて驚愕してる
ねぇちょっと待ってwwwwwwwww ロゴの形に日焼けしたんやけどwwwwww
今感じてる事は20代のカップルが、個人の鮮魚に普通に来るのに驚いてます、老若男女全世代の方が来れる店簡単ではありませんが間違いなくTwitterフォロワー様の力が影響してるのを感じます、いいねの数もすごいです、有り難う御座います🤗
大学生活2年目にして初の自炊 自炊です。
うーん、すごい宿だな。 入院中ツイートみたいになっとる。これは新しい
