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腰痛は、生活習慣や寝方にも影響されるよ。 寝るときには、腰にクッションを入れたり、 枕の高さを調整したりするのがおすすめ💛 寝返りも打ちやすくなる！ 腰が痛くて寝付きが悪いときがあるのが悩み。 マッサージやヨガも効果があると聞いたけどどうかな～ #PR amzn.to/3USuSWg

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腰痛すぎて歩くと響く。ヨガ効くならヨガやろうかなぁ。

毎日ヨガをやるようになってから、１年が経過した。『B-Flow (旧B-life)』チャンネルの動画を観ながらやることが多い 【充実の30分】骨盤調整ヨガ｜腰痛改善・股関節柔軟性向上・むくみ解消に効果的 #678 youtu.be/Zyl0PhhNiNo?fe… @bflowyoga

【ヨガが腰痛に与えるよい影響とは？】 昨日は、ある日のヨガ体験をきっかけに、我が家のパパは自ら毎日朝晩ヨガをやり始めるようになって、そしてはや6ヶ月が過ぎた、いう事を書きました。 初めてのヨガ体験がとてもとてもよかったようです。…

6月16日の楽天ランキング24位! 座布団 沈まない 腰痛対策 坐禅 中綿増量 硬い ざぶとん 高品質 テレワーク 腰痛クッション ヨガクッション マインドフルネス座禅 あぐら座布団 瞑想 ヨガ 血流改善 ひざ痛 国産 日本製 硬め 価格：6200円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00skj49.b…

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今日の　#運動療法 🕔5:00　朝ヨガ 🕣8:30　理学療法 🕛12:00 デトックスヨガ🧘 🕟16:30 理学療法 🕕20:00 夜ヨガ youtu.be/sfCAP0yP4-U?si… 今日も一日ありがとうございました。 朝が早いので休みます💤 #腰痛　#覆水　#ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　#難病寛解　#MCTD

ヨガしたら腰痛悪化した

だるいけど、ヨガでリラックスする時間を作るのがいいよね。 腰痛や、おなかの痛みとか 生理の不調も乗り越えられる。 生理対策グッズ、使ってみる価値ありかも！みんなはどうしてるかな？ サプリで体調管理するのもいいかもね。 #PR amzn.to/3VXRXYj

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【運動】6/16昼食後 ・ヨガ&ストレッチ ・腰痛&骨盤体操 ・ラジオ体操第一 ・自重トレ各種 ・プランク系 ・空手&シャドー ・その場ウォーク30分 ・ウォーキング(買物)20分 ダンベル使用&膝コロあり #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい

最近、頭痛、腰痛に悩んでるけど思いきってプールで泳いでこようかな？ ヨガは腰が不安だから泳ぐ方が良さそう。 気持ち変えたらスッキリするかな。 よし、行く(￣□￣;)!!

腰痛すぎヨガしたい

決断力を高める方法。ヨガのコブラのポーズ。コブラのポーズをとるとテストステロンが増加します。テストステロンが少ないとやる気や集中力が低下したり、なかなか決断できません。背中を反るので腰痛に気を付ける必要がありますけど簡単で直ぐにできます🌈

返信先:@Bluebird1107Tピラティスは胸式呼吸なのね！ 先生とのレッスンは月に2回、 毎日起床時と就寝前の軽いポージングで1日気持ちよく過ごしてます。 職業柄デスクワークでほぼ1日座りっぱなしだけど、肩こり腰痛知らずなのもヨガのおかげかなぁ。 テルミンちゃん、頑張って続けましょうね😊

返信先:@pharmacistpregうわー3回食考えたくなーい！！ꉂ🤣𐤔 BFますます活用するぞ！( ) もうずっと夜勤あるから体力は低下してるけど筋力ならついてるかもしれん抱っこで！ꉂ🤣𐤔 腰痛わかる！骨盤ベルトひっぱりだした！🥺 時間があったら、おうちヨガしてみるのは！？

ヨガにちょこちょこ通ってるおかげかは分からないけどライブ後に腰痛にならなくった今日この頃

【運動】6/15夕食後 ・ヨガ&ストレッチ ・腰痛&骨盤体操 ・ラジオ体操第一 ・自重トレ各種 ・プランク系 ・空手&シャドー ・その場ウォーク30分 #ボディメイク #ダイエット垢さんと繋がりたい

#ヨガ 【人生を変える5分ヨガ】 これ1本で全身の不調がみるみる改善！ #596 youtu.be/8FX9ZwDvf_0?si… @YouTube #MCTD #運動療法　#腰痛 #腹水　#筋炎 #elikoの静養日記

🕣20:30 #ヨガ🧘‍♀️ 脚の筋肉痛とCPK560の値が気になるので、テレビ体操の変わりにヨガを🧘やってみます #腰痛　#骨粗鬆症　#運動療法 #歩行安定性🚶 #elikoの日記

返信先:@leomaro315腰痛に効くからかな？ヨガも動きがゆっくりだし🧘 最近、弟子が熱心ですね🤩

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腰痛持ちだった私が言える事。 整形外科へ通った。 カイロプラクティックへ行った。 毎日毎日湿布。 それでも治らなかったのは 自分で身体を整えようとしなかったから。 自分の体幹や姿勢筋力を、 自分で整える事が 治った秘訣。 それが私にとってはヨガだったんだよねー #腰痛

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ヨガはやっぱりいいな。 腰痛知らずの私が、硬い床にパンプスで腰が痛くなった👠腰痛ってこんなに辛いんだね。 朝ヨガでだいぶ回復。筋肉大切だね。しっかり腹筋付けよう。鍛えよう。 イメージも大切な仕事をしてるがスニーカーもOKになったのでうまく履き分けよう。

筋トレすると腰痛はなくなるけど、 ヨガを強化した方が見た目が良くなる。 私の場合。

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腰痛、フィットネスで青竹ビクス、ストレッチ、ピラティス、ヨガなとやったら改善した！私は適度に運動した方が体調良いんだよな〜。 フィットネスは病院代わりです。

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【11分 疲労回復ヨガ】 腰痛を和らげ、骨盤調整に効果的 #573 youtu.be/F0nFI0X9NSc?si… @YouTubeより めちゃくちゃ腰ラクになった！！！！ これいい！！！

とりあえずジムに来たけど腰痛が酷いから運動せず岩盤浴とホットヨガして帰ろう…

仕事柄4時間立ったままの作業に重い荷物を運んだりもするので腰痛に。 昨日から生理がくるのか？というくらいお腹まで痛い。 先日1ヶ月ぶりに行ったヨガの痛み？ 製造作業量が多すぎてみんな無言で焦って作業。最近、瞬間的に何してたか忘れること多発💦 そして休憩中に買った食材を忘れて帰ってきた🤯

だるいけど、ヨガでリラックスする時間を作るのがいいよね。 腰痛や、おなかの痛みとか 生理の不調も乗り越えられる。 生理対策グッズ、使ってみる価値ありかも！みんなはどうしてるかな？ サプリで体調管理するのもいいかもね。 #PR amzn.to/3VXRXYj

今日はヨガのレッスン、 行ったら、私、1人だった💦 金曜日はいつもいっぱいなのに 珍しいわ。 贅沢にもマンツーマンで レッスンしてもらいました。 おかげで腰痛も治ったよ❤️

腰痛は、生活習慣や寝方にも影響されるよ。 寝るときには、腰にクッションを入れたり、 枕の高さを調整したりするのがおすすめ💛 寝返りも打ちやすくなる！ 腰が痛くて寝付きが悪いときがあるのが悩み。 マッサージやヨガも効果があると聞いたけどどうかな～ #PR amzn.to/3USuSWg

ルーティン、腰痛改善ヨガ、外出系業務が終了。このあとフリーランス業務の予定だが…連日の疲労、明日以降の日程を考え、業務の調整くらいで終わりにするか。全て完璧にやろうとするとつぶれるので…。倒れないよう気をつける。#うつ病　#教師のバトン　#フリーランス　#Webライター　#出版

MRI検査の待ち時間にソファで座って本読んでただけで体が冷え、腰にきてぎっくり腰一歩手前。週末町内会の公園清掃があるので危険信号。ワンオペなのでとりあえず入浴剤入れてお風呂に入ったらじんわり汗をかいた。久しぶりに汗をかいて温まり腰痛改善ヨガストレッチやって寝たら回復した！