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この動画を見ながら数年ぶりに腹筋ローラーしてみたのだけど、やはり数回で腰が痛くなってしまった😖 フォームが間違っているのだろうな💦 6割の人は腹筋ローラーの使い方間違っている. youtu.be/0_GNOmbpULA?si… @YouTubeより
【筋肉定期】 肩トレの日。 身体の使い方がようやくわかってきてたのちい🙆 これは「ある程度髪の長さある」+「腹筋ローラーできる」人にしか分からんけど腹筋ローラーに髪の毛巻き込まれて痛い pic.twitter.com/Gj5JybEJP5
返信先:@yosusu444筋膜ローラーでしたか、、あまり腰を曲げすぎずにストレッチして下さいね。 普段トレーニングしてない人がいきなり腹筋ローラーすると、正しい使い方も分からないとしたら怪我する危険があるのでオススメしません🙅♂️
自分の使ってるお勧めの筋トレ道具 #腹筋ローラー #アブローラー です #サイヤマングレート さんが出した奴なんですが非常に使い易いと思います 金額的にも安いけど使い方次第ではその価値は無限大です 大きいのは足にはめて使うローラーです #アルティメットアブローラー ってカッコいい😆 #マギレコ pic.twitter.com/5XSi6kd9xu
腹筋ローラーの使い方間違えてます！ #ショート youtube.com/shorts/XD06bnO… @YouTubeより 「日本語うまいな…」ってところが大きいw 内容は参考になるぞい
あと最近フォームローラーが気になってるものの、買ってやらなかったら無駄だしなぁ、みたいな。 ストレッチポールは継続してゴロゴロしています。 腹筋ローラーは使い方間違えてるのか肩腕が痛くなるからやめた😇 正解がわからない。
☆*:.｡. .｡.:*☆ 今日初めて腹筋ローラーというものに挑戦してみたゆいです😊✌🏻 感想としては肩が痛い…(＞人＜;) 使い方はちゃんと読んだけど慣れるまで難しそう🥲 これ膝つかずにできる人尊敬しちゃう✨ ちょっとずつ頑張るぞ〜💪🏻💖 pic.twitter.com/hgeEwqG1vn
トレンド13:13更新
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いやマジで40代さん、何があったんですか？って誰でも聞くよな
赤ちゃんポストで有名な慈恵病院は無痛分娩が追加費用ないのはもちろん、死産に対しても以下のスタンスで当然のように無痛を推奨してるしこういう病院がもっと増えるといいよね。増えてほしい。切実に。
流石にあるとは思ってたけどw
この後ろ姿に期待した自分を殴りたい
一平wwwww #sdt #月曜から夜ふかし
1番クソダサい服で来た奴優勝飲み会開催したら終わった
旦那が撮るより娘（2歳）が撮った写真の方が…上手だと…？？？？？
仮説「洗濯物に混入したトイレットペーパーは柔軟剤で除去可能」を検証したところ、「どの柔軟剤でも、キレイにできる」という中間結果に。すごいぞ柔軟剤！ただ、なんなら水だけでもキレイにできており、ティッシュとは対応が異なっているのやも。
夕飯の支度とゴー⭐︎ジャスのメイクを終えて旦那の帰りを待っていたのに帰るや否や高熱で倒れ込んだため本当に一切リアクションなしで人生で一番のドスベリだったし夕飯も無駄になって心がヤバかった
あの持ち方ほんまになんなん？？てずっと思ってたんだけどこないだスマホ片手にハンバーガー食べようとしたら自然とキムタクと同じ手の形になってて（えっこれすごい安定感ある……もしかして……理に……かなってる……？）てなって1人でウケてた
