おはようございます。 昨日と同じおかず😅 紫蘇の生きが良き👍 Today's lunchbox. 鶏そぼろ 大根胡瓜の漬物 プチトマトのサラダ ゆで卵 雑穀米 miil.me/p/jfbum pic.twitter.com/Dqjup45tLR

アボカドとレタスとトマトとゆで卵とシーチキンのサラダ食べるぞー🥑🥬🥚🐟

えるしっているか たまごサラダは ゆで卵を調理用ビニール手袋を付けて素手で握りつぶすとめっちゃ楽(めっちゃ楽)

6/10 朝　ラテ93 オイコス　オートミール　バナナ半分 昼　サラダチキン118 サラダ68 スープ119 間　おかき100 ミルキー100？ 夜　糖質ゼロ麺15 ゆで卵 レタス 豚肉とナスの味噌炒め　スイカ🍉 カットスイカが好きすぎる、ハーゲンダッツより好き🥺 けどひとパック500円高すぎ💸 pic.twitter.com/waZXPAxaB5

6/9 54.9kg 💩1回 朝:プチトマト、 昼:ご飯150g、ゆで卵、昆布 夜:ゆで卵、ブロッコリーのサラダ 間食カフェオレ 体重微増。11時と17時にダダックファン1/3包服用で今日は抑えられたかな！カフェオレとかジュース大好きだから、水だけはなかなかきつい。無糖ならOKとする #ダイエット記録

朝から🥦ゆがいたりして、たくさんの野菜のサラダとゆで卵とお高めのスモークハムで まるで意識高い系OLみたいな朝ごはんをしたので 午後からの原稿は多分捗るはずです

ラグで熱中症対策ですが🥵 私はタンパク質を事前に摂るのが良いと聞いて、ライブ日の朝・昼ごはんにはサラダチキンや茹で卵を食べてから夏場向かっておりました。いちおう元気です😃 （聞いただけですので確証はありませぬ） （あとカバンにこれいつも入ってる） pic.twitter.com/JLRI0MfNqX

昨日調子に乗って揚げすぎた天ぷら食べなきゃなのに、卵の殻が欲しいためだけにゆで卵して #たまごサラダ を朝ごはんに追加🙃 時間なくて盛り付けも超てきとー。たまごサラダには春雨マストと思ってるんですが、いつもの細いのでなく平太タイプの春雨にしてみたら食感バランスがイイ♪ #春雨 #サラダ pic.twitter.com/KSM5r31Mdb

ぐっしモーニン！ 朝食は三種の神器(サラダチキン、ゆで卵、ブロッコリー)に昨日作ったオートミール蒸しパン✨ ワンプレート的な何かꉂ🤣𐤔 ソイココアとの組み合わせが定番になりそう 木曜にブツが届くので金曜の朝食は変わり種予定 (ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…今から楽しみだわ pic.twitter.com/ZbMe5HC14o

朝ごはん くだもの オートミールおにぎり ヨーグルト ローズヒップティー デーツ 野菜サラダ ゆで卵 全粒粉パン #美容 #健康 #自炊 #ダイエット記録 #ダイエット飯 #朝ごはん #breakfast #おうちごはん pic.twitter.com/SvmZNFBu1g

お昼用にデリのサラダ買って帰ろうかな ↓ デリにて（高いよね…作ればいいか…） ↓ 家にて（作るの面倒…買っとけばよかった…） 毎度これ。 ポテトサラダとかゆで卵サラダとか面倒😣

おは☕（親父が😁） おはヨーグルト😁❤(ӦｖӦ｡) ゆで卵🥚＆セロリサラダ🥗雑魚🐟セロリのせトースト＆コーン🌽ポタージュ＆グレープフルーツ＆りんご🍎 うっしっしー牛🐮😁❤(ӦｖӦ｡) 今日もカスピ海🌊ヨーグルトでヨーグルトを作ったよーグルト pic.twitter.com/i2WlV4WYO0

リベルサス7mg内服 朝、バタートースト1枚 昼、ざる蕎麦、ミニサラダ、ゆで卵 夜、ご飯、うずら豆、焼売5個、奈良漬 夜食、バナナ2本 うにゅ。こんなもんか。 pic.twitter.com/qgTprLsxmn

【朝ごはん】 ゆで卵、サラダチキン、トマトのコンソメ煮 #塾講師飯テロ部 #家庭教師ダイエット部 pic.twitter.com/iNhkbpwICL

おはざます🥱𓈒𓏸 いよいよZepp‼️ その前に🏥(ﾉ∀`)ﾀﾊｰ でもここにきて足の腫れが引いてきたからすぐ終わって現地行けると信じてる🤘 本日のお弁当🍱 ✅ふりかけご飯 ✅小松菜お浸し ✅ゆで卵 ✅ウィンナー ✅かぼちゃサラダ オタクの鍛えられた力で🏥も先頭に並んでやるぜ🤣👌 pic.twitter.com/PNrEVKy5GL

この時間は２人だけのもの ラブリーモーニング💕 左から ドライフルーツパン ハムパン ハムマヨコーンパン ゆで卵 リーフサラダ パプリカ 昨日はご心配おかけしました🙇 相手も私も怪我せず良かったと思ってます 今日もラブリーで💕 #朝食 #モーニング #ワンプレート #自家製パン #ラブリー pic.twitter.com/0EsHY288Tb

もうすぐ都知事選公示だな　実質百合子VS蓮舫かな🤨今日のおかずはタンドリーチキン＆手羽先筍煮＆茹で卵つきサラダ＆林檎@NZL #お弁当作り楽しもう部 #お弁当 #弁当　#サラメシ　#都知事選2024 pic.twitter.com/BY1korkL6S

皆さん、おはようございます☀ 今日も笑顔で素敵な一日を〜🎵😊🏃 今日のお弁当は、サラダ(キャベツとブロッコリーとトマト)、おにぎり(もち麦多めの雑穀米で、なめ茸を入れたもの)、きゅうりの糠漬け、梅にんにく、ゆで卵、コロッケ、インスタント味噌汁、タラの木茶です❗😀 #お弁当 pic.twitter.com/Dw8qoZjweh

いんげんとベーコンの醤油バター炒め マカロニサラダ ゆで卵 を作ったよ(*^^*) お弁当のメイン…冷食の焼売でええかな🤔

返信先:@stXsbaPMoqRaISXおはっサラダチキンとゆで卵のサンドイッチ🐔🍗🥚🌿🥪🍹

はっぱ わかめ キャベツの酢漬け 豆腐 ゆで卵 サラダチキン カマンベールチーズ pic.twitter.com/rClUvoCFi9

あさごはん。 ゆで卵+チーズトースト、サラダ、いちごジャム+ヨーグルトです。 よく晴れた気持ちの良い朝。仕事も気持ちよくこなせれば嬉しいな。😊 #朝食 #おうちごはん #ゆで卵 #チーズ #サラダ #寒天 #かんてんパパ #いちごジャム #ヨーグルト pic.twitter.com/1nRxyZjEsZ

ホルモン焼きそば200ｇ サラダ200ｇ ゆで卵×2 令和6年6月10日 pic.twitter.com/6PiYAAwKTq

ゆで卵と タンパク質が取れるサラダとサラダチキン食べた🥗 ͛.* さぁ寝たら筋トレ1時間くらいやって寝ようかね😴 その後プロテインものまねばな🤪

せっかく美味しいご飯食べたのに 最近ずっとバナナ納豆ゆで卵サラダのような刺激のないものばかり食べていたからか 胃は痛いしトイレから出れないしつらいです

最近作ったもの 👒回鍋肉 👒カニカマの唐揚げ 👒鶏の唐揚げ 👒キャベツとツナと茹で卵のサラダ 👒ポテトグラタン 👒卵とほうれん草のスープ 👒天ぷら（カニカマ、えのき、ウィンナー、海苔） 👒もやしのナムル 怒涛の連投開始！ #今日の夜ご飯 #おうちごはん　#夜ごはん pic.twitter.com/4WDXzfrwNO

人生が変わる瞬間は、静かだ。 いつも食べている【たんぱく質が摂れる鶏むね肉サラダ】。しかし、いつもと大きく異なる点がひとつ。 ゆで卵が、半玉ではなく、まるまる一玉入っていた。 __________これは、兆しだ。 人類はここから、叛逆を始める。 pic.twitter.com/iCd6ZXOTlQ

2024/06/10 朝固定315 昼、チーズサンド+サラダ+ゆで卵380 スコーン220 夜チーズサンド、サラダ210 1053

寝起きサプリ飲む 出勤前サラダとゆで卵何もかけない食べる 出勤たらふく酒を飲む 帰宅グリーンカレースープか味噌汁とサラダ食べる 寝る前　アイス食べてるwwwwでも痩せていくから私強い

とりあえずでコンビニで買った夕飯がゆで卵とサラダチキンバーで、筋トレ趣味の人の食事みたいになってしまった

そんなことより… パスタサラダに刻んだ茹で卵が入って いない時点で試合終了ですよ😰 論点がすり替わっていますよ😅 カレーはサラサラしていませんでした😭 サクサク牛筋カレーをどうぞ🤲 pic.twitter.com/ZoNNSKwK9f

返信先:@nezinezi12345返信ありがとうございます。 自分がダイエットする際お米代わりにキャベツの千切りを取っており1回に300g消費して自家製サラダチキンとゆで卵煮干しがメインで朝食にカレーかキムチを食べてます。 ケトまで徹底してないので今回凄く勉強になりました。 無理しない程度に頑張ってください応援してます。

返信先:@c0XfpHRcgM39PgP他1人美味しそう🩷 人参入ってるのかな？ ポテサラダって、家庭の味が出るって分かります☺️ 私、ゆで卵入れます😊

返信先:@nodokananodoka他1人水に少し晒して絞ってタッパ→冷蔵庫 毎日ゆで卵とかピクルスとかサーモンとかと一緒に食べたり、夕飯のサラダに自分だけ足したりして食べてる😂 酢漬けはお酢と…お砂糖？ 新生姜もレシピ知りたい！ 気になっててレシピ調べたけど、どれでやるのが一番美味しいのか分からなくてやめちゃった😅

112日目、47.6kg、-12.4kg、☀️-0.2🌙±0 14:30、起床 16:45、サラダ(いつもの残りにサニーレタスとベビーリーフ爆盛り、鎮江酢、ナッツ5、mct)、冷凍アボカド半、焼き芋一切れ、平茸、スイカの皮ピクルス、帆立ガーリック2、ピー肉半、ゆで卵2、ヒレ肉100、マフィン、黒ごまクリーム、トマジュWK pic.twitter.com/TzJHCJohe2

普通の晩ごはん食べたらわりとすぐお腹空いてくるけど、野菜サラダとゆで卵にしたら全然お腹空かない　血糖値のせいか　ずっと野菜サラダゆで卵でいいわ

返信先:@AmiAmi550マヨネーズに適度に刻んだゆで卵・トマトをシャッフルすると、美味しいトマトサラダの完成です🍅

6月10日 朝　菓子パン、豆乳 昼　おにぎり、焼き鯖、ゆで卵 夕　サラダ、味噌汁、豆腐、鶏肉 早出残業のためお米炊く時間なく、、出勤前に軽い筋トレストレッチ、寝る前にストレッチ30分くらい 朝→63.8キログラム 夜→64.2キログラム

今日の晩ごはんはヒレカツ丼😋 ♨️🥚温泉卵のはずがゆで卵に…⁡ ⁡⁡#晩ごはん #晩飯⁡ ⁡#ディナー #dinner⁡ ⁡#ヒレカツ丼⁡ ⁡#温泉卵 #ゆで卵⁡ ⁡#野菜 #サラダ pic.twitter.com/UKnqQXxHaE

朝食はりんご🍏サラダ🥗野菜スープ🥬ゆで卵🥚北海道メロンリング🍈🥯コーヒー☕️ pic.twitter.com/fVOBEDEpb9