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無脳症って葉酸不足による神経管閉鎖障害としてはしばしばあるという話も聞いたな。 コウノドリでもこのエピソードがあった。頭蓋骨が正しく塞がらないので出産時に子宮や膣を傷つけるリスクがあるそうだ。 x.com/bonkuratv/stat…
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アルツハイマー病の予防について調べている ・老化した脳の活性化、記憶力の回復に野菜や柑橘類に含まれる葉酸が有効 ・認知症の患者は緑色野菜がキライで肉好きが多い傾向 ・DHAには認知症を予防する効果あり、冬野菜の根や葉に含まれるαリノレイン酸は体内でDHAに変化する
返信先:@NGLF4ullrrrtRTG葉酸の袋に妊娠〜授乳期までって書いてあるから続けて飲むんだとばかり思ってた! 病院によって方針があるのかもだね...‼︎ 他に飲んでる薬も続けて大丈夫かとか気になってきたからさっそく病院で確認する事リストに追加したよ🙇♀️!!ありがとう✨✨✨
検査で葉酸代謝が上手く出来ない遺伝的体質だということが判明したんだけど(それも課金して結果見て自分で調べた) 検査結果出てから診察まで2ヶ月も空いてるからせめて今からprenatal vitamin変えたほうがいいですよね?ってメールしたらこの返答😂 pic.twitter.com/n4K9so74O0
生理痛がつらいときは、レバーを食べると鉄分が補給できて貧血を予防できるよ。 レバーはビタミンB12も豊富だから、疲労回復にも効果的だよ。 レバーが苦手な人は、サプリメントで鉄分や葉酸を摂るのもいいかも。 生理痛に負けないで元気になろうね😊 #PR a.r10.to/hgyBrZ
返信先:@natsunatsu_7722なつなつさん、お返事ありがとうございます! おっしゃる通りですね。ビタミンDや抗酸化サプリメントをすすめていますから(あと葉酸なども)耳が痛いところですが、真摯に向き合います😅 はい!食生活については非常にコンセンサス取れていると思いますし、その通りだと自分も思います😄
返信先:@kurusugawa_HIビタミンB群に関しては水溶性ビタミンなので、問題ないかなーと自己判断&自己責任で飲んでます😖 葉酸だけは過剰摂取気を付けた方が良いと思います💦 なかなか治らない=自分の必要量まで足りてない と勝手に思って飲んでるだけなので参考にはしない方がいいかもです🫨
返信先:@0m08153175うちは鉄分+葉酸のグミサプリをおやつ感覚であげてるよ。食事でとれれば良いんだけどね💦 一日2粒程度だし、一度あげたらお菓子みたいだから毎朝自分から催促するようになったよ😂 pic.twitter.com/8oJGxVTPEC
生理前後はやっぱりだるいし、イライラしちゃうんだよなあ…。これまでしてこなかったこと、トライしてみようかなって探し当てたのがチェストツリーやザクロが入ったこれ。葉酸や鉄など、生理で不足する血液を作る成分補給にちょうど良さそうだぞ♪#PR a.r10.to/hNJ1j0
返信先:@kiminonaha_hiroシリウスさん、コメントありがとうございます🙇♀️ ずーっと飲み続ける薬ではないので(定期的に肝機能や腎機能などを血液検査でチェックしたうえで、休止期間も守らないといけないため)週に1度の服用で、48時間後には葉酸のお薬を飲むことで副作用を和らげるので、これも人生勉強と思って頑張ります💪
献血の血液検査結果。 総蛋白が初めて低め、様子見。 ヘモグロビンは12台をキープ。サプリでヘム鉄+ビタミンC+葉酸を摂取。 最初400mL抜いた後から13未満になっちゃった。12ないと血小板献血できないし(多分そうだったと思う)、12はキープしたい。 pic.twitter.com/Tsp0TEnMFL
返信先:@Konamikan_yuk他1人ビタミンBミックス 90日分【栄養機能食品(ナイアシン・ビオチン・ビタミンB12・葉酸)】 amzn.asia/d/05k45Wyz これで黄色くなります
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返信先:@clinical89314すみません、敢えてフワッと書いてしまいました。 5-FUの場合必ずレボホリナートを投与します。葉酸欠乏の可能性は極めて低いので、無駄な採血だと思ったからです🙇♂️
【不足するとメンタルヘルスに悪影響を与える栄養素】 食事とメンタルの関係は深いです。 必須の栄養素取れていますか?🧐 ●葉酸・・鶏レバー、ブロッコリー、ホウレンソウ ●トリプトファン・・乳製品、大豆製品、ナッツ類 ●鉄分・・レバー、赤身肉 ●亜鉛・・牛肉、大豆、牡蠣…
移植周期に入りました!もうエストラーナテープもルテウムも嫌なんだけど、結果が出ちゃってるので今回もホルモン補充周期で行きます😴 看護師さんにグミサプリじゃちょっと、って言われて帰り道にドラッグストに寄って葉酸サプリを購入💊 頑張るぞい🙈