返信先:@syubaaaaaoka他1人その眠気が睡眠不足なのか血糖値上昇の問題なのか…

今日はこんな感じ～ 通学途中満員電車が止まり血糖値上昇😰 お昼ごはんはマック 後打ちしないといけないのに食前に打ってしまい低血糖😰 晩ご飯はお友達と油そば 晩ご飯は丁度で打てました 今日はアップダウンの激しい一日でした お疲れ様😌 pic.twitter.com/e7EqvczKyX

返信先:@skr_gbf止まらない…！血糖値上昇…！

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血糖値上昇によるねむけ😴

返信先:@naya1027ご飯食べる時はからだすこやか茶とか、飲むヨーグルトプルーン味の貧血のやつ？飲むと血糖値上昇抑えられたりするよ🥹🫰🩷

歯の治療でしばらく白飯食べれなくて、久々に食べたら倒れそうになっちゃった。。血糖値上昇？？

経験値上昇中☆の替え歌で血糖値上昇中☆って絶対あるだろ

返信先:@edith_404デーン！（血糖値上昇）

返信先:@tomoshiro_777血糖値上昇！！

返信先:@epi_judy血糖値上昇スパイク！アターック！ 晩御飯もおひとり？豪勢にでもどうぞ！

カフェイン▶︎色々あって血糖値上昇▶︎血糖値降下▶︎倦怠感？

ｷｭｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲﾝ（血糖値上昇音 pic.twitter.com/KKsPynOlpB

✨ firka GreenCoffee ✨コーヒー由来のクロロゲン酸が豊富に含まれています☕食後の血糖値上昇を緩やかにする機能があり、肥満気味の方の内臓脂肪や体重の減少を助け、高めのBMIの改善に役立つ機能があります🙆‍♀️ #コエタス　#PR　#モニター　#フィルカグリーンコーヒー　#コーヒー　#機能性珈琲 pic.twitter.com/mQFdvG38X8

→食中…【炭水化物だけ最後】 これだけ意識して。野菜でもたんぱく質でも血糖値の上昇は緩やか。 →食後…座ってゆっくり…ではなく、【軽い運動をする】 運動と言っても歩くで十分。エレベーターやエスカレーターを階段に変えるだけでOK。 食前中後にこれらをすれば血糖値上昇は抑えられるんです

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鶏とナスの味噌焼き 味噌の茶色はメラノイジン。味噌の熟成段階で生まれる色素で、糖の消化吸収を遅くし、食後の血糖値上昇を抑えるのだとか。今朝は鶏モモを一口大に切り、赤味噌、白だし、砂糖、ショウガ&ニンニクで一晩漬け、ナスと一緒に焼きました〰️😋 #グリルチキン #味噌 #イチビキ #大地の宴 pic.twitter.com/AN5ilhjNyS

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肝臓腎臓に良くて、視力にも良くて、ビタミンとれて、免疫力ついて、老化予防、動脈硬化予防、血糖値上昇抑制… あの杏仁豆腐に乗ってる赤い実にそんな効能があるとは… 予想もしなかったぜ！ 食いたい…我が食生活に加えたいぞ

血行を良くする食べ物調べてたら クコの実出てきて、その他効能見てみたら 血糖値上昇を抑え、腎臓肝臓に良く、視力回復、滋養強壮、免疫力向上… クコの実って杏仁豆腐によく乗ってる ちいこき赤い実だろ？ アイツそんなすごい奴だったのか… 食おう…( ˘ω˘ )

血糖値上昇を抑えるお茶？サプリを飲んでからラーメンやパンケーキを食べる

食後にプーアル茶飲んでますか？ プーアル茶で油のついた食器を洗うとよく取れます 消化酵素リパーゼの効果で油を分解し消化の助けになるんです ポリフェノールやカテキンが糖の吸収も抑制し血糖値上昇を抑えてくれます 熟茶のプーアル茶には消化酵素が多く含まれ、肉料理の後には特にオススメです…

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返信先:@nununununuｺﾒｽｸﾅﾒﾃﾞ❣️って唱え忘れた😂血糖値上昇という意味でバスマティライスはちょっとマシなんですよね（GI値の観点から）

返信先:@o_matsu_91はじめまして！ ヤクルト1000って糖質スパイクで血糖値上昇で眠くなる…みたいな事なので漢方とかを使った方が体にいいかと思います。 うちの妻も深く眠れない、貧血とありましたが 貧血の部分は産婦人科で検査を受けましたが筋腫が原因でした。不眠はサプリメントを色々試しております。

やばい！！！！！これ血糖値上昇

返信先:@netauyo2私の父と圓楽師匠とよく食事していた 声優の永井一郎さんです。 好きなお酒は血糖値上昇しにくいからと いも焼酎をよく呑んでました😳ﾄﾞﾔ

返信先:@sorieru3090ｱｯ…（血糖値上昇によるドカ食い気絶昇天）

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健康診断後即拉麺 血糖値上昇我放心的眠民賢者呆然 pic.twitter.com/kfENbzI0DV

#波動上昇/じゃがいもカレー食った🍛問題は血糖値上昇だ🤢 pic.twitter.com/d1XbSGOxnT

返信先:@mentaidekopinkoザラメ＝砂糖→血糖値上昇→太る→宇草くんを応援→痩せる あっ、宇草くんスタメンやん

返信先:@megabassist918血糖値上昇中です(^q^)ｸﾞﾌﾌwww

返信先:@lizmiel_xivめっちゃ食うｗｗｗって思ってたらｗｗｗ 生えた草食べたら少しは血糖値上昇が抑えられる…(´・ω・｀)？

返信先:@amu_ymsm15分仮眠するとか 寝るの無理なら血糖値上昇抑えるお茶とかそういうの飲みながら飯食うとか？？

返信先:@kyoiku_no_power主食と副菜を残さない前提ならいいような気もしますし血糖値上昇の意味を大人になってから知るけどそういうことかーってなるのかなとか日本のマナーってどこで学ぶんだろうって思う気もしますし私はデザートに限らず好きなものは最後のお楽しみに取っておくとか、自由と節度のはざま

返信先:@CNMNSN迎えメシといってな……飯を食うことでお腹が減っていっぱい食べられる様になるんじゃよ☺️ いや、嘘なんですが、科学的に分析すると炭水化物の摂取による急激な血糖値上昇を抑えるためにインスリンが分泌され、血糖値が差がることで脳が空腹と錯覚してるんですね。 この一歩先がドカ食い気絶😵

ダイエットしてるつもりの時でももっとしっかり食べるわ…… でもまじであの低血糖の時の痺れと震えと脱力感と倦怠感の凄まじさと、その後にコルチゾール出て無理矢理血糖値上昇させる時のメンタルの不安定さが嫌だから頑張ってる😭😭😭😭

返信先:@zcpbFuNWhU7527食後の血糖値上昇中か？（笑）