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晩酌🥃 チキン南蛮・切り干しツナサラダ・もずく納豆 池崎さんの動画を観て食べたくなった、チキン南蛮。 初めて作ったかも。 ファミチキは私にはジューシーすぎるので、食べやすいムネで。 タルタルには酢玉ねぎとみょうがを入れました。 サラダも柚子風味で和風に。 こってり兼さっぱり。 pic.twitter.com/iSQN5I6lK7
108日目 5/29 59.6kg (前回比-0.2) リベルサス3㎎ 朝:なし 昼:🥗 カレーライス ヨーグルト 夜:お豆腐 魚肉ソーセージ 納豆 酢玉ねぎ 甘夏 🫐 間食:🍨 日曜から夜になると食欲爆発して手当り次第食べたくなる😇栄養素足りてないのかな?あー焼肉食べたいぃ でも増えたら減らすの面倒くさい😭
おはようございます。 「健康第一👍納豆に入れたりお刺身とか冷奴にのせたりサラダも酢玉ねぎと一緒に食べたらドレッシングいらずだよー😊」 ってメッセージが入ってる。 初対面で俺を「この人コザの伝説だよ」と周りに紹介し、その後酔って馬乗りになってきたやんちゃだけど可愛いね😂 ありがとう👍
さて。本日の私の昼食です。ヤオコーで買ったいかフライ160円と玄米雑穀入りご飯と卵白焼きと納豆卵黄酢玉ねぎきゅうりとお味噌汁ともちもちあずきです。ハイ!123🎵ななえカーニバル~🎶ななえカーニバル~🎶ハイ!これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨私が変わるかも🎵✨ pic.twitter.com/SBaMT1NoFe
味噌は抗がん効果😊💕 日本人は味噌と昆布だし(海藻)の味噌汁・玄米を毎日食べるようにすれば免疫力が自然にアップして万病予防できちゃう🤗🌸 ネギ、 海苔、梅干し、シイタケ、納豆の効能も👍✨ 発芽玄米=玄米を水に2日間浸ける・農薬も落ちる✨ 酢玉ねぎの効能も凄い🥰 sinntyounobiruyo.blog.fc2.com/blog-entry-106…
さて。本日の私の昼食です。納豆に酢玉ねぎきゅうりと玄米雑穀入りご飯の上にカレーと卵とサラダとチーズとキムチを乗せたやつです。ハイ!123🎵ななえカーニバル~🎶ななえカーニバル~🎶ハイ!これを食べて午後は訪問介護のお仕事を頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/QxbguC2SRD
親子丼作ったよ〜!🐓🥚 ちょっと明日からは酢玉ねぎと追加で納豆もできるだけ毎日食べる生活にしようと思います😇 コレステロール値…中性脂肪…🫠 KP〜!🍶 pic.twitter.com/WvZGWIoBbF
返信先:@oishii_su私は酢大好きなので何にでもかけちゃう(笑) でも!毎日かなら酢゛しちゃうエンドレス習慣は😋酢玉ねぎ納豆かな😊スライサーで薄くスライスした玉ねぎ🧅を酢にダイブ🏊 最低でも1日以上漬けた🧅酢玉ねぎを納豆と共に食べる👌お勧めです😃酢玉ねぎは万能でサラダや揚げ物にも合うしね💯 🍅の酢漬けも💓
さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄酢玉ねぎきゅうりと玄米雑穀入りご飯の上にキャベツの千切りと香ばしチキンとフキと卵白焼き(卵黄ちょい入り)を乗せたやつです。ハイ!123🎵ななえカーニバル~🎶ななえカーニバル~🎶ハイ!これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/iaLL5ZtRn0
さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄と玄米雑穀入りご飯の上にキャベツの千切りと酢玉ねぎきゅうりと卵白焼きとファミマで買ったスパイシーチキンを乗せたやつです。ハイ!123🎵ななえカーニバル~🎶ななえカーニバル~🎶ハイ!これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/xyVkJIDxQm
返信先:@Nr2yQ8iIjYIPcK9❇️キュウリとミミガーの甘酢和え ❇️酢玉ねぎおろし和え納豆 ❇️鶏むね紫蘇つくね&焼き舞茸 (蓮根、人参、白ごま) ❇️蕨ご飯 のたわら結び 蕨は山形産 産直✨ カンパ〜いお酒🥃🥃🥃🥃🥃 美味い😋美味い😋美味そう🤤
今日のご飯! 塩分0.7くらいかな☺️ ねぎ飯 温泉たまご付き 0.3 納豆 0.4 ※付属タレ使わず、66%減塩醤油 小さじ1、からし多め 酢玉ねぎ ササミ ミニトマト #減塩生活 #男飯 pic.twitter.com/Jh7qBcBDyQ
我が家の晩ごはん🥢🍚✨ ❇️キュウリとミミガーの甘酢和え ❇️酢玉ねぎおろし和え納豆 ❇️鶏むね紫蘇つくね&焼き舞茸 (蓮根、人参、白ごま) ❇️蕨ご飯 のたわら結び 蕨は山形産 産直✨ ごちそうさまでした🙏✨ ✨今日も一日ありがとう✨ ✨K-A-N-P-A-I🍻✨ #絶望ライン工 #晩ごはん #晩酌 pic.twitter.com/XfhYRxTMos
ここ最近ずっと胃も腸も調子が悪かったけど、キムチと納豆と酢玉ねぎと卵を混ぜてご飯に乗っけて食べてたら元気になってきた。 「おれの考えた最強昼めし」 pic.twitter.com/yWFVh0RLIZ
今日の夕飯🌃🍴 椎茸のステーキ、湯葉刺し、酢玉ねぎ乗せ野菜サラダ、ねぎ納豆、栃尾一口揚げとねぎの味噌汁に🎵 美味でした😋🍴💕 #夕飯 #ディナー #おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きな人と繋がりたい #湯葉 #味噌汁 #納豆 #ヴィーガン料理 #ヴィーガン pic.twitter.com/HGzAntQlFF
今日の夕飯🌃🍴 酢玉ねぎ乗せ冷奴、ねぎ納豆、エリンギとねぎの味噌汁に😊 豆腐は、#太子食品 箱入り娘きぬ。 納豆は、#ヘルシーフーズワタナベ 小粒納豆。 美味でした😋🍴💕 #夕飯 #おうちごはん #料理記録 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #料理好きさんと繋がりたい #味噌汁 #納豆 #豆腐 pic.twitter.com/c7m9koDen3
さて。本日の私の昼食です。納豆卵黄と玄米雑穀入りご飯の上にファミマで買った鶏つくね串と酢玉ねぎを乗せたやつです。ハイ!123🎵ななえカーニバル~🎶ななえカーニバル~🎶ハイ!これを食べて残りの訪問介護のお仕事も頑張ります🎵✨ pic.twitter.com/XTjMeCuXVD
酢納豆が全然痩せないので酢玉ねぎに切り替えて3日目。段々浸かってきて、玉ねぎがスモモみたいに果物っぽくなってきて不思議。次はリンゴ酢で作ってみよ。ちなみに3キロくらい痩せてたけど、本当に酢玉ねぎの効果なのかはまだ懐疑的。
晩ごはん。鯖の文化干しと大根おろし&酢玉ねぎ、絹さやミニトマトえのきのお味噌汁、にら納豆とキムチと雑穀玄米をレタスに巻いて。なんで文化干しって言うのかな。 pic.twitter.com/29CuLjaqlx
さて。本日の私の昼食です。納豆に酢玉ねぎと玄米雑穀入りご飯の上に卵焼きとおさかなソーセージを焼いて乗せたやつです。ハイ!123🎵ななえカーニバル~🎶ななえカーニバル~🎶ハイ!これを食べて今日はのんびり休みで休みます🎵✨ pic.twitter.com/I5HoqYS8EL
夜ごはん。ししゃもわさび塩昆布マヨソース、納豆酢玉ねぎ、なすとピーマン焼き浸し、味噌汁、ごはん。変な時間にプリン食べたので控えめ。ししゃものやつは美容院で見た本のレシピ。おいしかった。おやぴぴ💤 pic.twitter.com/23ZFTOh6Ep
職場の仲良い子にもらった青唐辛子一味。唇がピリピリするほどキレッキレで この鋭さは素晴らしい✨ 常備菜の切干大根煮やお味噌汁にかけると違うバージョンに進化します。今朝は常備菜の酢玉ねぎにアボカド、パセリ、納豆を塩レモン 蜂蜜 酢 醤油で和えてサンドウィッチ。食べにくいのでパン追加。 pic.twitter.com/8n3clpevdS
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