どちらにしようか選択に迷った時、"どちらの方が、より自分のエフィカシーが上がるか" を選択の基準とすることができます。 なお、このとき、エフィカシーが上がる対象を、"自分" ではなく、"他人" とすることができますし、"自分と他人" とすることもできます。 また、"他人"…

エフィカシーとは、「未来のゴール」に対する「自己能力の自己評価」。 簡単に言うと「根拠のない自信」。 誰でもエフィカシーの高い領域を持っているので、そこでゴール設定をする事が重要。

全能感，エフィカシーとエネルギー

あと旅行に行くとセルフエフィカシー(自己効力感)が高まるっていうデータがあるらしい☺️確かに旅行の後は何でもできるって気持ちになる

事あるごとに自分責めの材料を集めてしまう癖があったけど、それを自分の真価に気付く機会に変えてから、すごく平和🕊️ 今はどこまで自分のエフィカシーを上げられるのかに興味津々👀✨ 一見難しいと思えることも、私の本来の価値に気付かせてくれる味方 全方向からモテる私で🦞

CxO人材になるために重要なこと by @Kentaro_GB さんのYouTube動画 youtube.com/watch?v=6GkNGg… ・社内での優秀人材の定義（実績・人気・ブレない・会社理解） ・行動力 ・影響力・組織の自己効力感を高める ・カルチャー作り（コレクティブエフィカシー・ゴールを設定する・ゴールに対して執着する）

僕の存在は元気玉らしい 皆さまのおかげです！ エフィカシーだけじゃなくてシンプルに生物としてのエネルギーが強いの大事💪 pic.twitter.com/QmzHT2mnPw

セルフエフィカシーがない

この感覚の時は本当に現象化とかの話にもならない。ほめれんさんの「彼とラブラブ、以上」がすんなり受け入れられたりする。 “自然と“ってところが肝だからこの感覚になるのはエフィカシー次第な気もするな。自然と変化していくと小夏さんも言っていたし、きっとこれも過程の一つなんだろうな。

おはようございます！ ペンギンくんです！ 今日も朝の気分をあげられるよう エフィカシーを上げていきましょう！ 鏡の前で「自分はよくやっている」と 感謝してください！ 1日2回！ 役に立つポストがあったらブックマークしましょう🎵…

現状とゴールのギャップが大きければ大きいほど、生み出されるエネルギーや創造性は大きくなる。輪ゴムを引っ張れば引っ張るほどテンションが増すのと同じ。ただし、ゴールに対する臨場感が持てることが条件。高いゴールに臨場感を持つためには高いエフィカシーが必要。

心のどこかに常に花譜を据えて置くことでQOLとかエフィカシーとか色々上がる

「優しくない世界」で生きているほうが"不自然"だから、 感情がネガティブに反応するの🥹🥹 だから ネガティブが多い方ほど 「私はこんなもんじゃない！」って 心の底ではしっかり分かってる人なの😊🩷 本来エフィカシーがものすごく高いお方です🌟 そのまま腐らせておくのはもったいないです😭💨

ちぃとも個人の成功は お陰様ですでに虹視力で達成しました♪🌈 さらに高いオーダーは 【クライアント様の成功や大活躍】をサポートしてみんなでコレクティブエフィカシーの情報空間を創ることです☺️🩷💕 現在【団員募集中】です(笑)🤣 こちらからご応募ください😆✨ 🔽🔽🔽

目標を遂行する上で、アクションプランが明確でないとエフィカシーが下がる

返信先:@lamei_youtubeCZずらしてエフィカシーあげてRAS働かせてコンテキスト作っていきたいですね。

返信先:@saigusa_tokyoコンフォートゾーンとかエフィカシーがすごい👍

普遍や一般はあるけど絶対的な価値基準はないと思ってる側です。なので常に状況判断、思考、検証を繰り返して最適解を探す。正解はないけどそれで良かった、嬉しい、ありがとうをどれだけ追求していけるかこれはエフィカシーのなせるもの、なのかもしれない。知らんけどな

全ての組織に必要不可欠なカルチャーは「エフィカシー」になる。このカルチャーを育むことで変わり続ける組織を創ることが出来る。容赦なく市場のゲームチェンジは起き続ける上で、上記のカルチャーが無ければ張り切って「倒産」してしまう。

過去、現状への共感傾聴はコーチングではない。現状維持を強める。 コーチングとはエフィカシーを高める事。 未来への臨場感を高める事が全て。

感覚を書き留めておく。 〝現状の外〟のイメージを誤ると、 うっかり〝無理矢理背伸び〟してしまってるかも。 エフィカシーと関連してんのかな。 してるだろうよ。笑笑

条件付けに成功したと思う。これさえ出来れば一定期間の継続が可能になる。一定期間の継続が可能になればそれが日常へ変わって来て当たり前になる。最初の一定期間が難しいと思う。出来ない方向にｸﾘｴｲﾃｨﾌﾞになる自分も居るしでｴﾌｨｶｼｰが低いのが最大の問題。

3、計画性 周囲にインパクトを与えたいと願い、そのために『粘り強く努力』し、そして実際にインパクトを与える能力。 自分の能力に対する自信にも影響する。 エフィカシーにも繋がりますね。

🌟今日のアファメーション🌟 『私は 　 　自分が望む成功を生み出すために必要な 　すべての力を持っています✨』 ⇒ エフィカシー（自己効力感）を高めるには 自分自身に対してポジティブな自己認識を持つだけでOK👍 #アファメーション #メッセージ #アートシフトコーチング #不登校の親 pic.twitter.com/12k9iI6Era

おはようございます。 今日も朝からエフィカシーの高いメンバとのMTGで、テンションマックスです。 偉大な成果を達成した人の裏側には、地道な基礎がある。 基礎の徹底はつまらないけど、基礎を意識して未来の飛躍を信じる!! 今日も最高の一日を!!

おはようございます！ ペンギンくんです！ 今日も朝の気分をあげられるよう エフィカシーを上げていきましょう！ 鏡の前で「自分はよくやっている」と 感謝してください！ 1日2回！ 交流をもっと活発にしましょう！ リプも自分のアカウントの成長に実はなります！…

エフィカシーは、 認知科学の用語で、 自分自身に対する自己評価ですが、 これは社会からあたえられた評価ではなく、 自分による評価です。 だからエフィカシーは、 自分で上げることができます。

びっくりするくらい昨日のコーチングが、エグすぎたからか、エフィカシーがガンガン上がってる。3時に目が覚めて、二度寝できずに、1ヶ月のアクションプランをひたすら考えてるの、なにこれ。えぐいな。たのしいかよ。最高かっ！

うんやっぱりベスト 今エフィカシー高いし執着も薄い！ そしてB型は気分の浮き沈みが激しいけどすぐ回復するというところがあってまさに今🤣寝れば頭が結構変わる感覚🤗(B型はこうって偏見すまぬ笑) エネルギーを出した方が心も体も元気なことがわかってきた✨

根拠のない自信を持つこと＝エフィカシー(自己能力評価)が高められると同時、根拠のない不安を持つ＝エフィカシーはがっつりと下がってしまいます。 このままデブのままだったらどうしようとか、ダイエットに失敗したらどうしようというのは想像すればするほど負のループに入ります。

GOAL-Bさんは大好きでユーチューブとよく見るけど！皆さん使っている言葉が難しいのよ。 エフィカシー？ イシュー？ 調べれば意味はわかるけど、みんな調べない。

返信先:@foodsofaccount1この記事の元ネタがすごいのは 「折れたあとからでも使える」点かと ダメージ喰らってネガのサイクルからの復活や切り返しの手法としてつかえるから。です。 なおエフィカシーや健全なコンフォートゾーン形成にも親（教師）による「与えるチャレンジのレベルや環境調整」は存在意義そのものかと🥰

弊社、株式会社GOAL-Bの最大の強みは、一般企業が目を背けたがるような重大な課題に、全員がエフィカシー高く取り組む組織風土にある。そこには、できるかできないかは関係ない。…

ダイエットもマインドが重要💡 自己効力感＝エフィカシーを高める ”自分にはなんだってできる”と言葉にして 自分で自分の背中を押そう💪 止まってもいいから前に進みさえすれば やめさえしなければ 必ず、成功します #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット　 #成功の秘訣 #ストレッチ

返信先:@yutori_senseiアメリカから届け俺のエフィカシー🔥

エフィカシー（自己肯定感）を高めよう。失敗しても私らしくないと思う。 pic.twitter.com/TBwQtrEOaB

やはりどこまで言ってもエフィカシー、コンテキスト作りがすべてと猛省。カジュアルにいきすぎた。ゴールの自分はもっと熱量とコンテキストが違う！！変える！

エフィカシーが上がると、 可能性も次々に見つかります。

今日はエフィカシー爆上がりだった。 俺はもっともっとやれる。