- すべて
- 画像・動画
並べ替え：新着順
★オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 開脚できるようになるストレッチ 12分間 血圧104／66 脈拍69 体温36.4度 中秋の名月だったので月礼拝入れてみた。股関節を広げるポーズ多いのできついなあ。花輪のポーズは何とか足裏が着くがまだまだ硬い。一連の流れは月の満ち欠けか。
エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催！ 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付中！ 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/leqpk00dr3
返信先:@satoru_tabisuruオガトレさんの小顔ストレッチを必ずやります。 1つのストレッチを30秒→15秒休憩したら次のストレッチ、終盤は10秒休憩して10秒アゴを動かす、とやるとちょうど6分なので出勤前の朝ウナでやってます。 youtu.be/97cqdGPox5w?si…
おはようございます！ 今日の朝活 ☑︎オガトレ氏の朝ストレッチ ☑︎顔ストレッチ 昨夜は金銀時代の相棒と寝ました 個人的にヒノアラシ一家は 炎がある方が好きです 今日もほどほどに人間します✨ pic.x.com/lmpkfiyrlv
今日の運動 ・スパイダープランク20×3 ・プランクニーツイスト20×3 ・プランクヒップツイスト20×3 ・サイドトゥタッチ20×3 ・肩甲骨はがし20×3 ▶️脂肪燃焼ちゃん ▶️マリネス ▶️なるねぇ ▶️オガトレ ▶️タビワダンス お団子は食べてないけど中秋の名月は見た🍡🌕久しぶりにゆっくり月を眺めたな☺️ pic.x.com/p3hjckiuyd
今日の身体を活動させた記録 ☑︎オガトレ氏の朝ストレッチ ☑︎４分エクササイズ ☑︎オガトレ氏の顔ストレッチ×2 ☑︎オガトレ氏の夜ストレッチ 夜ご飯は鰯の味噌煮と ピーマン入り卵焼き食べました お疲れ様でした🙏
エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催！ 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付中！ 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/bc1zej8ita
💪運動ﾒﾆｭｰ 🐷筋ﾄﾚ(宅ﾄﾚ)2日に1回 ☆ﾀﾞﾝﾍﾞﾙﾒﾆｭｰ20分 ★ﾘｾﾗﾌｨﾑさんのﾌﾟﾗﾝｸ3分 (出来る時は2回) ☆まめたまさんの背筋3分 ★ｵｶﾞﾄﾚさんのﾊｲﾌﾟﾗﾝｸ6分 😈ｳｫｰｷﾝｸﾞ週4 60〜80分 仕事もある意味運動 ﾊｰﾄﾞ🤮
仕事の合間のストレッチ。 オガトレのこれがお手軽でいい。 2分という短時間なのもいいし、座ったままなのもいい。 背中が伸びて気持ちいい。 【2分】悪い姿勢を短時間でサッと整えるストレッチ【座り方が気になる猫背・反り腰さんにおすすめ◎】 youtu.be/hhr3HeWskv8?si… @YouTubeより
返信先:@minimal_zarasiたまさん、おはようございます！ オガトレってポケモンの名前かと思ったら 健康系YouTuberさんでしたか💦 いまオガトレさんの 朝ストレッチやってまーす🧘
おはようございます 今日の朝活 ☑︎オガトレさんの朝ストレッチ ブースターの寝方が 丸くて可愛かったです☺️ トープ洞窟のマスター達成は当分無理そうですが､のんびり頑張ります🐕 pic.x.com/mbi0ftfa8k
今日も腰痛解消ストレッチ🤸♀️ オガトレさんのはまず姿勢が取れないと夫氏から残念すぎる発言だったので、寝ながら出来そうなやつに変更😇 #されど1週間チャレンジ youtu.be/anHktHYc3cA?si… pic.x.com/tjlp2zbzxq
おすすめのチャンネルを紹介します ①GENRYUチャンネル ピンポイントな悩み(頭痛歯ぎしり耳鳴りとか)にめちゃくちゃ効きます、困った時はこのチャンネルを見るといい、神 youtube.com/@genryu007?si=… ②オガトレ 毎日続けるならこの人、自律神経のストレッチもあるよ youtube.com/@ogatore?si=ye…
9月15日分 10897歩 ★B-Flow 足指ヨガ＃283 19分間 ★オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 血圧110／67 体温36.2度 エクササイズ途中で、夫の事務作業の手伝いになってしまいこれにて終了。研究資料用らしいがコピーミスしたとかでやり直し。あれほど校正大丈夫と聞いたけれどやはりだめだった。
おはようございます 今日の朝活 •オガトレさんの最高の朝ストレッチ 最近は朝に最高の朝ストレッチ 夜に最高の夜ストレッチと 合間で顔ストレッチ×2 を頑張ってやってます 身体が軽やかな気がします 今週はこのメンバーで 初トープ頑張ります⛰️ pic.x.com/91ztuhibaw
産後、腰痛がひどくて痛みに加えて背中がピリピリするようになって数分立ってるのもしんどくて整形外科行かないと本当に動けなくなる…ってレベルだったのにオガトレさんのストレッチやったら3日くらいで劇的に良くなった😳✨ 育児の合間にちょこちょこストレッチすると心も体も軽くなるし大大大感謝😭 pic.x.com/kahqpsvdju
今年もジャスフェスに無事えびせん呼ばれて嬉しい🥹🥹🥹🥹 去年同様アメフラとななみちゃん（LIIiEN） のパフォーマンス見れるのも嬉しいしオガトレ さんにも会えるのも楽しみだ〜‼️‼️‼️ ちなみに星屑ガールズは、、、❓
エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催！ 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付只今より開始！ 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/znqmrr65al
トレンド10:10更新
- 1
株式会社ポケットペア
- 任天堂
- ポケットペア
- 特許権侵害
- 特許権
- HP
- 2
アニメ・ゲーム
パルワールド
- ポケットペア
- 特許権侵害
- 複数の特許権
- 差し止め
- 株式会社ポケモン
- 損害賠償
- 侵害行為
- 特許侵害
- 任天堂とポケモン
- 知的財産
- 特許権
- 訴訟を提起
- 訴えられた
- ポケモン
- ワールド
- 3
東北新幹線
- こまち6号
- 車両点検
- はやぶさ6号
- こまち号
- 列車分離
- 連結車両が分離
- はやぶさ
- 車両が分離
- E6系
- 緊急停車
- 連結部分
- 新青森駅
- JR東日本
- 連結車両が分離して停車
- 運転見合わせ
- 東北新幹線が運転見合わせ
- 車間距離
- 緊急車両
- 連結車両
- 連結器
- 4
ITビジネス
男児死亡
- 日本総領事館
- 襲われた
- 外務大臣
- 殺害された
- 本当に悲しい
- 男児 死亡
- 総領事館
- 5
ITビジネス
中国深セン
- 刺傷事件
- 深刻な状況
- 日本人男児
- 外務省
- 中国・深セン
- 次はどこ
- 不平不満
- 刺される
- 搬送された
- 100年前
- 6
日本人児童
- 殺害された
- 日本企業
- 7
エンタメ
装甲響鬼
- 響鬼
- アームド響鬼
- 真骨彫
- 仮面ライダー
- ブログ更新
- ブログ
- 8
ITビジネス
男子児童
- 深セン市
- 刺された
- 日本人学校
- 中国広東省
- 深圳市
- 中国 日本人学校
- 広東省
- 死亡 中国
- 44歳
- 日本放送協会
- 10歳
- NHK速報
- 母親の目の前
- NHKニュース
- ニュース速報
- 9
E5系
- 10
任天堂法務部
- 法務部
- テトリス
- 制作会社
人気ポスト
そんな学校ありません
もはや怖い。
人族の夕飯の焼き魚を凝視する丸き顔の獣
動物が侵入してるからセンサーカメラ仕掛けたら 映ってるの暗闇で収穫してつまみ食いしてるワイやないかーいw
困窮にあえぐ国民は、いったいどれほどいるのだろう。 夜、路上生活者に用意した弁当をもらうため、屋根や部屋のある人たちが大勢集まっている。 300円ほどの弁当をもらうために、板橋から上野まで必死に歩いてくる高齢者がいる国は正常なのだろうか。 総裁選等の議論が、遠い異国の話に聞こえる。
普段こういうポストは控えるんだけど なんて言うか… 惰性だとか中途半端だとか 何基準だよw
昨日は、800箱。今日は、1500箱。 誰ですか、こんなに注文した人。 ※こちらはほんの一部分です。
今第二種電気工事士の勉強してるんだけどこの部品の名前エロすぎる
夜中添い寝してきたと思って見たらコレ #柴犬との暮らし
中1の息子とこのニュース見てたんだが息子さんこれシャコタンなの？て鼻で笑ってたわろた
