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あい先生のマッサージもたまにやるけどメインはオガトレでストレッチかな~ #ZIP

すーぱー∞奏@Kana_noir8

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よし、今日はちゃんと6時間以上眠れる〜 実動合計30分未満だけどリングフィットとフィットボクシングしてストレッチもしたし、入浴後にオガトレと足だけフォームローラーもしたし、今日は優秀🙌

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今日は昼間プランクしたからストレッチする! オガトレ‼️ いつインライ始まるかソワソワしてる🐻‍❄️

れいち🌹3y👶🏻11m💎@rachel_hng

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オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 開脚できるようになるストレッチ 12分間 血圧104/66 脈拍69 体温36.4度 中秋の名月だったので月礼拝入れてみた。股関節を広げるポーズ多いのできついなあ。花輪のポーズは何とか足裏が着くがまだまだ硬い。一連の流れは月の満ち欠けか。

dondon会長@竹林の庵で断捨離と筋トレとお金は裏切らない@elena99684322

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エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催! 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付中! 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/leqpk00dr3

EBeanS(イービーンズ)公式@EBeanS_sendai

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体力つけるためにちょっとやってるトレーニングは自分なりのメニューが出来たんだけど、いまいちストレッチが分からない…youtuberのオガトレさんのトレーニングは私には難し過ぎる。

よいねこ🐈DX!@yoiko_chann

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返信先:@satoru_tabisuruオガトレさんの小顔ストレッチを必ずやります。 1つのストレッチを30秒→15秒休憩したら次のストレッチ、終盤は10秒休憩して10秒アゴを動かす、とやるとちょうど6分なので出勤前の朝ウナでやってます。 youtu.be/97cqdGPox5w?si…

リサ@推し事のためにも健康第一!@d2545lisa

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おはようございます! 今日の朝活 ☑︎オガトレ氏の朝ストレッチ ☑︎顔ストレッチ 昨夜は金銀時代の相棒と寝ました 個人的にヒノアラシ一家は 炎がある方が好きです 今日もほどほどに人間します✨ pic.x.com/lmpkfiyrlv

たまざらし@minimal_zarasi

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返信先:@Yuuuma_tc一緒にオガトレしましょ!(-д☆)キラッ

雛菜の巣@14ハコアムオフ会親父殿で皆の❤をイチコロじゃい!@Hi7nosu_32

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#BBB筋トレ部 記録 ラジオ体操第一(1回) リングフィット2ステ2ミニゲーム(22分) オガトレさんの股関節ストレッチLv1とLv2(各1回) リングフィットはしばらくステージ進めずにバトルジムとかで宝石狙い足踏み予定。何故かって?そりゃラスボスドラゴ戦は平日は無理だからだよ。長期戦は命の危機になる。

らんらん@mokoisan_Lv99

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今日の運動 ・スパイダープランク20×3 ・プランクニーツイスト20×3 ・プランクヒップツイスト20×3 ・サイドトゥタッチ20×3 ・肩甲骨はがし20×3 ▶️脂肪燃焼ちゃん ▶️マリネス ▶️なるねぇ ▶️オガトレ ▶️タビワダンス お団子は食べてないけど中秋の名月は見た🍡🌕久しぶりにゆっくり月を眺めたな☺️ pic.x.com/p3hjckiuyd

さっち@diet_sacchi

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今日の身体を活動させた記録 ☑︎オガトレ氏の朝ストレッチ ☑︎4分エクササイズ ☑︎オガトレ氏の顔ストレッチ×2 ☑︎オガトレ氏の夜ストレッチ 夜ご飯は鰯の味噌煮と ピーマン入り卵焼き食べました お疲れ様でした🙏

たまざらし@minimal_zarasi

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オガトレBling‐Bang-Bang-Bornプランク通しで出来るようになりたいなー 休憩挟めばいけるんだけど…悔しい…

ねこ❤💚@potechi_tabetai

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エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催! 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付中! 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/bc1zej8ita

EBeanS(イービーンズ)公式@EBeanS_sendai

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💪運動メニュー 🐷筋トレ(宅トレ)2日に1回 ☆ダンベルメニュー20分 ★リセラフィムさんのプランク3分 (出来る時は2回) ☆まめたまさんの背筋3分 ★オガトレさんのハイプランク6分 😈ウォーキング週4 60〜80分 仕事もある意味運動 ハード🤮

ま@ダイエット🐷ブヒッ@vvv6660302

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仕事の合間のストレッチ。 オガトレのこれがお手軽でいい。 2分という短時間なのもいいし、座ったままなのもいい。 背中が伸びて気持ちいい。 【2分】悪い姿勢を短時間でサッと整えるストレッチ【座り方が気になる猫背・反り腰さんにおすすめ◎】 youtu.be/hhr3HeWskv8?si… @YouTubeより

上澤進介|まめなり|Meetむさしの@kk_mamenari

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返信先:@minimal_zarasiたまさん、おはようございます! オガトレってポケモンの名前かと思ったら 健康系YouTuberさんでしたか💦 いまオガトレさんの 朝ストレッチやってまーす🧘

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おはようございます 今日の朝活 ☑︎オガトレさんの朝ストレッチ ブースターの寝方が 丸くて可愛かったです☺️ トープ洞窟のマスター達成は当分無理そうですが、のんびり頑張ります🐕 pic.x.com/mbi0ftfa8k

たまざらし@minimal_zarasi

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おはようございます。 最近オガトレさんのストレッチにハマっています♪ 優しい声色、声かけで「がんばろうね♪」と言ってくれるの……イケボ好きには堪らん♡(笑)

香山ひな@kayamahina55

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昨日は寝落ちする前にオガトレの開脚前屈だけは脳内再生しながらした! 久しぶりの終日スポ少はエグい😇 #朝活 45.75 pic.x.com/fn6mczulch

まめ 10y👦🏻7y👧🏻3y🧒🏻@0qRhl

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オガトレのストレッチをやってたら、身長が伸びた。

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今日も腰痛解消ストレッチ🤸‍♀️ オガトレさんのはまず姿勢が取れないと夫氏から残念すぎる発言だったので、寝ながら出来そうなやつに変更😇 #されど1週間チャレンジ youtu.be/anHktHYc3cA?si… pic.x.com/tjlp2zbzxq

くじら🐒🍋@kujira1452

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オガトレ全身30分と小顔ストレッチ終わった 4日目? 2日続いたのは初?

みー二代目 (ももこ)@y2_ck

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おすすめのチャンネルを紹介します ①GENRYUチャンネル ピンポイントな悩み(頭痛歯ぎしり耳鳴りとか)にめちゃくちゃ効きます、困った時はこのチャンネルを見るといい、神 youtube.com/@genryu007?si=…オガトレ 毎日続けるならこの人、自律神経のストレッチもあるよ youtube.com/@ogatore?si=ye…

そば〜ゆるくポイ活〜@sobayoricake

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9月15日分 10897歩 ★B-Flow 足指ヨガ#283 19分間 ★オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 血圧110/67 体温36.2度 エクササイズ途中で、夫の事務作業の手伝いになってしまいこれにて終了。研究資料用らしいがコピーミスしたとかでやり直し。あれほど校正大丈夫と聞いたけれどやはりだめだった。

dondon会長@竹林の庵で断捨離と筋トレとお金は裏切らない@elena99684322

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もも裏のストレッチ7分。 ここからはオガトレyoutu.be/CyWthETY73s?si…

上澤進介|まめなり|Meetむさしの@kk_mamenari

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昨日からやっているストレッチを忘れないようにメモっておこう。 オガトレとB-Flowがお気に入りです。

上澤進介|まめなり|Meetむさしの@kk_mamenari

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今日はオガトレキャンプにまさかの当選をしたので、これから行って来ます!

大井 由美子@変化の達人になる@0HfMTSM5LZACrEj

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おはようございます 今日の朝活 •オガトレさんの最高の朝ストレッチ 最近は朝に最高の朝ストレッチ 夜に最高の夜ストレッチと 合間で顔ストレッチ×2 を頑張ってやってます 身体が軽やかな気がします 今週はこのメンバーで 初トープ頑張ります⛰️ pic.x.com/91ztuhibaw

たまざらし@minimal_zarasi

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久しぶりに オガトレやりました🏋️‍♀️ またしばらく今月は続けていきたいデス! #オガトレ youtu.be/2EfFlQev4rg?si…

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産後、腰痛がひどくて痛みに加えて背中がピリピリするようになって数分立ってるのもしんどくて整形外科行かないと本当に動けなくなる…ってレベルだったのにオガトレさんのストレッチやったら3日くらいで劇的に良くなった😳✨ 育児の合間にちょこちょこストレッチすると心も体も軽くなるし大大大感謝😭 pic.x.com/kahqpsvdju

ユイ☺︎@tsubasa24114721

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オガトレ全身30分終わった これで三日目?

みー二代目 (ももこ)@y2_ck

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ストレッチ。 スクワット10回。 プランク1分。 オガトレの頭痛・腰痛・小顔。 #ちょびザップ

ちょび♪@happychobi

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返信先:@oimonibodmdmオガトレさんが歌う動画でよければ youtu.be/CSCXwvNDoGs?fe…

ついてるついてるついてる@tuiterutuiteru7

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今年もジャスフェスに無事えびせん呼ばれて嬉しい🥹🥹🥹🥹 去年同様アメフラとななみちゃん(LIIiEN) のパフォーマンス見れるのも嬉しいしオガトレ さんにも会えるのも楽しみだ〜‼️‼️‼️ ちなみに星屑ガールズは、、、❓

🎀🐰👰🏻‍♀️🌸@nao98_xoxo

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エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催! 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付只今より開始! 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/znqmrr65al

EBeanS(イービーンズ)公式@EBeanS_sendai

トレンド10:10更新

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    株式会社ポケットペア

    • 任天堂
    • ポケットペア
    • 特許権侵害
    • 特許権
    • HP
  2. 2

    アニメ・ゲーム

    パルワールド

    • ポケットペア
    • 特許権侵害
    • 複数の特許権
    • 差し止め
    • 株式会社ポケモン
    • 損害賠償
    • 侵害行為
    • 特許侵害
    • 任天堂とポケモン
    • 知的財産
    • 特許権
    • 訴訟を提起
    • 訴えられた
    • ポケモン
    • ワールド
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    東北新幹線

    • こまち6号
    • 車両点検
    • はやぶさ6号
    • こまち号
    • 列車分離
    • 連結車両が分離
    • はやぶさ
    • 車両が分離
    • E6系
    • 緊急停車
    • 連結部分
    • 新青森駅
    • JR東日本
    • 連結車両が分離して停車
    • 運転見合わせ
    • 東北新幹線が運転見合わせ
    • 車間距離
    • 緊急車両
    • 連結車両
    • 連結器
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    ITビジネス

    男児死亡

    • 日本総領事館
    • 襲われた
    • 外務大臣
    • 殺害された
    • 本当に悲しい
    • 男児 死亡
    • 総領事館
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    ITビジネス

    中国深セン

    • 刺傷事件
    • 深刻な状況
    • 日本人男児
    • 外務省
    • 中国・深セン
    • 次はどこ
    • 不平不満
    • 刺される
    • 搬送された
    • 100年前
  6. 6

    日本人児童

    • 殺害された
    • 日本企業
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    エンタメ

    装甲響鬼

    • 響鬼
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    ITビジネス

    男子児童

    • 深セン市
    • 刺された
    • 日本人学校
    • 中国広東省
    • 深圳市
    • 中国 日本人学校
    • 広東省
    • 死亡 中国
    • 44歳
    • 日本放送協会
    • 10歳
    • NHK速報
    • 母親の目の前
    • NHKニュース
    • ニュース速報
  9. 9

    E5系

  10. 10

    任天堂法務部

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