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ピラティスの先生に『反り腰よー』と毎回注意されるほどの反り腰だったのですが、毎日このストレッチを続けていたらついに改善されました…本当に自分でも驚き。仰向けに寝たときに、腰と床の間に隙間がなくなってきたんです….ᐟ長年反り腰に悩んでいたからオガトレさんには感謝しかない🥲 pic.x.com/auyaey02qj

👶🏻@___ribaby

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おはようございます 今日の朝活 •オガトレ氏の朝ストレッチ •顔ストレッチ •自然をぼーっと見る+軽く散歩 今日はヨガマットが届く予定です🧘 適度に無理ない範囲で ほどほどに身体動かしながら 今日も人間します✨ pic.x.com/3yqgwx0sp4

たまざらし@minimal_zarasi

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食欲が止まらない😇 昨晩は脳内再生でオガトレの開脚前屈とやる気の出ないとき専用ストレッチをした #朝活 46.15 pic.x.com/bxkzag2yp7

まめ 10y👦🏻7y👧🏻3y🧒🏻@0qRhl

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スクワット10回。 オガトレの自律神経・頭痛・首コリ・腰痛・小顔。 #ちょびザップ

ちょび♪@happychobi

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青嵐ハイで寝不足極めてたけど休肝日ならぬ休青日を取りオガトレしスマホを閉じなんじょうさんのand Iを脳内再生する事により事なきを得たッ

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返信先:@kabunoseedそういう時にオガトレですね😊

まるお@投資で生活し隊@maruo_marumie

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ピラティスの先生に『反り腰よー』と毎回注意されるほどの反り腰だったのですが、毎日このストレッチを続けていたらついに改善されました…本当に自分でも驚き。仰向けに寝たときに、腰と床の間に隙間がなくなってきたんです….ᐟオガトレさんには感謝しかない🥲 pic.x.com/v71ifechgm

👶🏻@___ribaby

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ピラティスの先生に『反り腰よー』と毎回注意されるほどの反り腰だったのですが、毎日このストレッチを続けていたらついに改善されました…本当に自分でも驚き。仰向けに寝たときに、腰と床の間に隙間がなくなってきたんです….ᐟオガトレさんには感謝しかない🥲… pic.x.com/4iguqi1ppx

👶🏻@___ribaby

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オガトレさんの「150万人登録感謝キャンペーン」3等当選しました\( ´˘`)/ 限定ステッカー当たったの嬉しい✨️ pic.x.com/lfnlyn2cgp

いお 🟢🐼🍌⛄️🐷 🐻‍🌸@ksk619

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まさかのオガトレさんのキャンペーン当選した🎉 いつもオガトレさんのストレッチして日頃の疲れを癒してトレーニングもしてたから嬉しい🥹 pic.x.com/zug9trxaqs

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★吉野先生のダイエット相談 ストレッチポール完全攻略 17分間 ★オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 血圧116/73 脈拍64 体温36.4度 ふくらはぎ圧迫はかなり効くのでたまにやろう。胸鎖関節が動くのが判るのでこれもルーティンに入れようかな。小さな部分からコツコツと。

dondon会長@竹林の庵で断捨離と筋トレとお金は裏切らない@elena99684322

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エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催! 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付中! 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/n7qty9qlpt

EBeanS(イービーンズ)公式@EBeanS_sendai

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使った動画はオガトレさんのものです。 youtu.be/V4311h6eV2Q?si…

Mika Travel & Challenge@s2_perola_s2

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返信先:@mikomiko_9696オガトレさん!!ありがとう!見てみるよん

💛健-utsuro-💛@55SidE_Susa

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2024 09 17 眠すぎてオガトレの反り腰改善動画やってる時に寝落ち😪 #筋トレ #ダイエット記録 pic.x.com/har7duwdv3

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スクワット10回。 オガトレの頭痛・首コリ・腰痛・小顔。 #ちょびザップ

ちょび♪@happychobi

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オガトレさんのキャンペーン当たった!3等のステッカー😍

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返信先:@gpajtdmw193オガトレのやつなら僕もなってたわ

もにゅ@MoNyU_Chan

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あい先生のマッサージもたまにやるけどメインはオガトレでストレッチかな~ #ZIP

すーぱー∞奏@Kana_noir8

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よし、今日はちゃんと6時間以上眠れる〜 実動合計30分未満だけどリングフィットとフィットボクシングしてストレッチもしたし、入浴後にオガトレと足だけフォームローラーもしたし、今日は優秀🙌

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今日は昼間プランクしたからストレッチする! オガトレ‼️ いつインライ始まるかソワソワしてる🐻‍❄️

れいち🌹3y👶🏻11m💎@rachel_hng

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オガトレ ふくらはぎのコリほぐし 5分間 開脚できるようになるストレッチ 12分間 血圧104/66 脈拍69 体温36.4度 中秋の名月だったので月礼拝入れてみた。股関節を広げるポーズ多いのできついなあ。花輪のポーズは何とか足裏が着くがまだまだ硬い。一連の流れは月の満ち欠けか。

dondon会長@竹林の庵で断捨離と筋トレとお金は裏切らない@elena99684322

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エンドー音楽堂presents ジャスフェス2024 10/27(日)開催決定!! 会場内は全員ジャス!! ミニライブや体力測定などを開催! 出演 AMEFURASSHI いぎなり東北産 EBiDAN SENDAI オガトレ LlliEN MC さとうきみたか、マジカル☆ひもり チケット先行受付中! 詳しくはe-beans.jp/event/event-13… pic.x.com/leqpk00dr3

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体力つけるためにちょっとやってるトレーニングは自分なりのメニューが出来たんだけど、いまいちストレッチが分からない…youtuberのオガトレさんのトレーニングは私には難し過ぎる。

よいねこ🐈DX!@yoiko_chann

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返信先:@satoru_tabisuruオガトレさんの小顔ストレッチを必ずやります。 1つのストレッチを30秒→15秒休憩したら次のストレッチ、終盤は10秒休憩して10秒アゴを動かす、とやるとちょうど6分なので出勤前の朝ウナでやってます。 youtu.be/97cqdGPox5w?si…

リサ@推し事のためにも健康第一!@d2545lisa

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おはようございます! 今日の朝活 ☑︎オガトレ氏の朝ストレッチ ☑︎顔ストレッチ 昨夜は金銀時代の相棒と寝ました 個人的にヒノアラシ一家は 炎がある方が好きです 今日もほどほどに人間します✨ pic.x.com/lmpkfiyrlv

たまざらし@minimal_zarasi

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返信先:@Yuuuma_tc一緒にオガトレしましょ!(-д☆)キラッ

雛菜の巣@14ハコアムオフ会親父殿で皆の❤をイチコロじゃい!@Hi7nosu_32

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#BBB筋トレ部 記録 ラジオ体操第一(1回) リングフィット2ステ2ミニゲーム(22分) オガトレさんの股関節ストレッチLv1とLv2(各1回) リングフィットはしばらくステージ進めずにバトルジムとかで宝石狙い足踏み予定。何故かって?そりゃラスボスドラゴ戦は平日は無理だからだよ。長期戦は命の危機になる。

らんらん@mokoisan_Lv99

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今日の運動 ・スパイダープランク20×3 ・プランクニーツイスト20×3 ・プランクヒップツイスト20×3 ・サイドトゥタッチ20×3 ・肩甲骨はがし20×3 ▶️脂肪燃焼ちゃん ▶️マリネス ▶️なるねぇ ▶️オガトレ ▶️タビワダンス お団子は食べてないけど中秋の名月は見た🍡🌕久しぶりにゆっくり月を眺めたな☺️ pic.x.com/p3hjckiuyd

さっち@diet_sacchi

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今日の身体を活動させた記録 ☑︎オガトレ氏の朝ストレッチ ☑︎4分エクササイズ ☑︎オガトレ氏の顔ストレッチ×2 ☑︎オガトレ氏の夜ストレッチ 夜ご飯は鰯の味噌煮と ピーマン入り卵焼き食べました お疲れ様でした🙏

たまざらし@minimal_zarasi

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オガトレBling‐Bang-Bang-Bornプランク通しで出来るようになりたいなー 休憩挟めばいけるんだけど…悔しい…

ねこ❤💚@potechi_tabetai

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💪運動メニュー 🐷筋トレ(宅トレ)2日に1回 ☆ダンベルメニュー20分 ★リセラフィムさんのプランク3分 (出来る時は2回) ☆まめたまさんの背筋3分 ★オガトレさんのハイプランク6分 😈ウォーキング週4 60〜80分 仕事もある意味運動 ハード🤮

ま@ダイエット🐷ブヒッ@vvv6660302

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仕事の合間のストレッチ。 オガトレのこれがお手軽でいい。 2分という短時間なのもいいし、座ったままなのもいい。 背中が伸びて気持ちいい。 【2分】悪い姿勢を短時間でサッと整えるストレッチ【座り方が気になる猫背・反り腰さんにおすすめ◎】 youtu.be/hhr3HeWskv8?si… @YouTubeより

上澤進介|まめなり|Meetむさしの@kk_mamenari

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返信先:@minimal_zarasiたまさん、おはようございます! オガトレってポケモンの名前かと思ったら 健康系YouTuberさんでしたか💦 いまオガトレさんの 朝ストレッチやってまーす🧘

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おはようございます 今日の朝活 ☑︎オガトレさんの朝ストレッチ ブースターの寝方が 丸くて可愛かったです☺️ トープ洞窟のマスター達成は当分無理そうですが、のんびり頑張ります🐕 pic.x.com/mbi0ftfa8k

たまざらし@minimal_zarasi

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おはようございます。 最近オガトレさんのストレッチにハマっています♪ 優しい声色、声かけで「がんばろうね♪」と言ってくれるの……イケボ好きには堪らん♡(笑)

香山ひな@kayamahina55

トレンド9:05更新

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    アニメ・ゲーム

    第六天魔王

    • 第六裏
    • 1582コンボ
    • 第六天魔王 裏
    • 本能寺の変
    • 段位道場
    • 1582年
    • 3曲目
    • 太鼓の達人
  2. 2

    エンタメ

    ウェークアップ

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    • 斉藤知事
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    ファッションショーの日

    • 昭和2年
  4. 4

    第六天魔王裏

    • 第六天魔王 裏
  5. 5

    達人合格

    • みなぎ
    • 段位道場
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    ナルティメットストーム

  7. 7

    朝焼け綺麗

    • 39.2度
  8. 8

    ニュース

    三連休初日

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