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ピアコネ（カロミルアプリ） 79日目 記録完了 (๑•̀ㅂ•́)و✧ﾖｼｯ! x.com/shiena_otoku/s…
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返信先:@amamam_amikoカロミルいいですよね！写真が表示されたりして分かりやすいのがいいなって思いました✨ あすけんは課金しないとPFCが分からなくて…残念です…😢(私けちんぼうなんです💦)
返信先:@yochi_mama_megu私もパルからカロミルに変えてみたところです！ なかなか良い感じだと思っております🫡あすけんは使ったことがないのでちょっぴり参考にさせていただきます🙏
・カロミルのアプリを使って、1日に摂取したものをすべて記録する。自炊する場合はすべての食材の重さを測りカロリーを計算する。外食する場合は、カロリーの計算ができないものは基本的に食べない。
数年前に買ってサイズ感気に入ってたパンプスの色違いを少し前に買ったんだけど…少しきつくて「何年かすれば仕様が変わることもあるのかな」なんて思ってたんだけど最近カロミルで塩分摂りすぎないよう気をつけてたら靴がきつくないんですよ… だいぶむくんでただけなんですよ…
【ダイエット掟】 ・自炊する ・ウーバーしない ・ジャンク食べない ・脂質とりすぎない ↑これしてたら痩せる ・なるべく歩く ・カロミルでPFC計算 ・最低ジム週３行く ・運動前はコーヒー、運動前はEAA ・今回太った原因を追求する 最後が一番大事👶🏽
ピアコネ（カロミルアプリ） 78日目 記録完了 (๑•̀ㅂ•́)و✧ﾖｼｯ! x.com/shiena_otoku/s…
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カロミルさんのカロリー計算まじ適当だけど.... 1週間頑張ってこれ着けてたら少し痩せた1キロ未満くらいだが安定💡 イヌリン(食物繊維)飲むとかビタミンサプリ飲むか飲まないかの基準も分かりやすくて。 昨日はイヌリンやビタミンサプリ飲む日じゃなかった✨ 整腸剤だけ飲みました👍 pic.x.com/apvou24pqi
話題になっていた #マクロファクター って アプリを入れてみました 入力の仕方や使用感が #カロミル に似てますね １日の摂取カロリーが1700kcalしか摂れないって少なすぎるな〜😰 今日まだ始まったばかりなのにもう50%近く食べちゃったw💦😱 お試し期間中はカロミルと併用して食事記録をしてみます pic.x.com/op2lop4irk
明日が賞味期限なので謎菓子2号を慌てて食す。 口の中の水分が持っていかれる餅入ってるパイみたいなの…だけどごま油の風味。食文化が違うなー餡も水分少なめ。異国の味。 3枚目は文化の違いで混乱するカロミルさんの解析。しいたけー( ﾟ∀ﾟ)o彡 pic.x.com/9bympzfgqm
月見パイのカリッて音めっちゃ聞こえて美味しそうすぎる。パイまだ食べれてないから食べたい。 カロミルのレベルが9になってるのちょっとおもろいな。レベルとかあるんだ。 TikTokで流行ってるらしいゴールドタイガーさん初めて知った。癒し動画かと思いきや催促動画なのか。
返信先:@misasagi038食べたもの検索しやすくていいですよね エクセルに手打ちはすごい……私だったら絶対続かないです 言うてカロミルも毎日完璧に記録つけられてるわけではないですが😱
TODAY。最近は食べるものをあらかじめカロミルに入力しておいて計画と違う場合は修正してるんだけど、内容をコントロールできてかなり良い。特にここ数日は鶏むね食べるようになってたんぱく質の摂りすぎが気になってたから調整しやすい。人体実験みがある #saltreduction #hypertension pic.x.com/hnp6vgpgss
カロミル1800kcalで糖質50%の設定にしてるから1800×50%=900g 糖質は1g→4kcalだから900÷4=225g 糖質最低225gか！ そしたら食物繊維18gなら炭水化物は225+18=243gだから糖質230・炭水化物250近くは必要って考えでいいのか！🤔
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