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昨日一昨日とリフィードで1900kcal近く摂っているのに体重落ち続けている なんだかカロリー消費量も増加傾向だし #マクロファクター pic.twitter.com/Wbq1ZVvbVw

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来週で2ヶ月の減量測定日なのに、 今日は久々食べすぎた。 #マクロファクター pic.twitter.com/dat0B9VDqY

天パマン@Tenpaman68

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減量の進捗順調です! 身体の調子は全然余裕で、有酸素運動もまだやってません! #MacroFactor #マクロファクター pic.twitter.com/vykw5zCJZD

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自分の消費カロリー、どのくらいか知ってますか? 今使っている栄養管理アプリMacro Factorは毎日の消費カロリーを計算し続けてフィードバックしてくれます。 ちょっとブログ書きました。 #栄養 #フィットネス #マクロファクター #MacroFactor locozy-fitness.com/wp/review/macr…

ロコジー@【ピラティス×筋トレ×エビデンス】でパフォーマンスアップ@locozy5212

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このくらいの減量幅でもチンニングのパフォーマンスが結構変わる。めちゃくちゃ体を引き上げやすくなってる。筋量を残して上手く絞れてる証拠かな。 #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/pOlZCmTb71

ロコジー@【ピラティス×筋トレ×エビデンス】でパフォーマンスアップ@locozy5212

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マクロファクターを使用し始めると同時に減量も本格的に開始で2週間ちょい。 今までは腹筋が割れる直前で頓挫してたから、今回は見えるレベルまで絞りたい所存。 #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/xDQ6p01Qj4

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1週間でこの減量幅なら悪くないなと思う今朝でした。あまり急に落とすと無くなって欲しくないものまで落ちますからね。 #フィットネス #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/PHGLPSegJb

ロコジー@【ピラティス×筋トレ×エビデンス】でパフォーマンスアップ@locozy5212

トレンド12:53更新

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