来週で2ヶ月の減量測定日なのに、 今日は久々食べすぎた。 #マクロファクター pic.twitter.com/dat0B9VDqY

減量の進捗順調です！ 身体の調子は全然余裕で、有酸素運動もまだやってません！ #MacroFactor #マクロファクター pic.twitter.com/vykw5zCJZD

自分の消費カロリー、どのくらいか知ってますか？ 今使っている栄養管理アプリMacro Factorは毎日の消費カロリーを計算し続けてフィードバックしてくれます。 ちょっとブログ書きました。 #栄養 #フィットネス #マクロファクター #MacroFactor locozy-fitness.com/wp/review/macr…

このくらいの減量幅でもチンニングのパフォーマンスが結構変わる。めちゃくちゃ体を引き上げやすくなってる。筋量を残して上手く絞れてる証拠かな。 #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/pOlZCmTb71

マクロファクターを使用し始めると同時に減量も本格的に開始で2週間ちょい。 今までは腹筋が割れる直前で頓挫してたから、今回は見えるレベルまで絞りたい所存。 #マクロファクター　#MacroFactor pic.twitter.com/xDQ6p01Qj4

1週間でこの減量幅なら悪くないなと思う今朝でした。あまり急に落とすと無くなって欲しくないものまで落ちますからね。 #フィットネス #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/PHGLPSegJb

私の3ヶ月の体重推移 特に変わったことしたつもりないのに何故か底を打って体重が増える場面があったりしました。こうなるとダイエットに心折れる場合も多いよなーと実感。結果的にはその後、再び下降トレンドに入りそうなのでコツコツやることも大切かと。 #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/e3sMPUaZeC

一昨日くらいからずっと マクロファクターで体重入力しようとするとフリーズする、、、これはトライアル期間で解約かな😅 #マクロファクター　#MacroFactor pic.twitter.com/Xi6v8ozMYc

この3ヶ月で消費カロリー（推定）はこんな感じで推移しました。ここまで追ってくれるアプリはなかなか無いんじゃないでしょうか？この波に自力で気付くのはほぼ無理ですよね。日々の体重測定、食事の入力を続けるとこの精度が高まります。 #マクロファクター #MacroFactor pic.twitter.com/fGxdxabsWP