月一の病院終わったのでジムで脚トレ🦵 EAAは普段使わないけどおまけで貰ったのでBCAAと混ぜて飲む クレアチンはマスト pic.twitter.com/ZAjBs3om77

2月25日発注 のマルチビタミンやっと到着したよ プロテインはウェイト・トレーニングの後だけ WPI / ホエイ・アイソレートを摂取していたけど 価格高騰でソイに代えました 5kg / 5,800 円 あとはプラトー期のクレアチンくらいだなぁ 2 ボトルで3,600円は安かった pic.twitter.com/gCChnag15v

やばい体感のある野菜見つけた。 大根がえぐい。 毎日350〜450g食べてるけど全てがすごい。 ○サプリ ・クレアチン ・ビタミン系 ・リカバリーマックス週2〜3回 ○野菜 大根キムチ、大根、人参 ○炭水化物 白米スーパー大麦、オーツミール フルーツベリー系のみ ○タンパク チキン、豚ヒレ、牛肉

最近、朝ごはんを食べています〜 これから筋肉💪を使うのでクレアチンパウダーを入れましたー pic.twitter.com/lZ3BbENtmk

クレアチン届かねぇ Amazon頼む…家出るまでに頼む…

返信先:@Chocola39ポリフェノールが脂肪燃焼に効果があるとかね。ただしあくまでもアルコールだから量を気を付けなければいけないのだろうけど。クレアチンはリカバリーというより、瞬発系種目のパフォーマンス向上のためのサプリで、減量時でもある程度トレーニング強度を保ちやすくなるメリットがあるね。

返信先:@masterp95059979確かに🤣これは水分だとわかってても 少し萎えちゃうね(^-^✿) (_ _✿)うんうん クレアチンってリカバリーのイメージしか 無かったけど、水分もキープし易くなるのかな？ ポリフェノール効果で血がサラサラに なりますように🍀✨人体実験の結果 楽しみにしとこ~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

返信先:@Chocola39炭酸水だと思う。水は1L=1kgらしく、いつも炭酸水1-2L飲むからそれだけで1-2kg体内に取り込むことになる。もちろん元に戻るから良いのだけど毎日体重計ってるから、それくらい増えるとちょっと萎えるんだよね。なのでワイン。意味ないけど笑。クレアチン飲むようになってから身体が水を吸うんだよね。

プロテイン2.5 kgとクレアチン500 gが届いた

クレアチン、味はそんな変わらんけど粒子がデカくてザラザラする

クレアチンで筋肉つりやすくなるってまじ？ もともとつりやすいから改善できると思ってたら逆なのか

×クレアチン ○グルタミン

きな、血液検査の結果クレアチンが高くなってしまったので腎臓ケアの療法食をいろいろ試し中です😣 まだ小さい頃に腎臓の数値が悪いと言われてフォルテコールをあげてたけど、病院うつったら薬あげなくていい数値と言われ10年近く安定してたんですけど、もう直ぐ13歳なので年齢的なものもあるのかな

クレアチンのおかげで筋力が上がった………ような気がする

毛布2枚で寝てたら、お腹が冷えて夜中にトイレに駆け込む羽目に。布団出したよ。昨日の血液検査は心臓以外は問題なし、肝臓お酒飲まないので元気だ。腎臓のクレアチンも大丈夫だった。

筋肉の為に朝からプロテインとクレアチンとマルチビタミンを摂取する生活

クレアチンすんげ 100でセット組めるようになった

【ドラッグストア】Amazon人気度ランキング(04:29:38) ✨✨✨✨✨✨ ✨急上昇 2位✨ ✨✨✨✨✨✨ クレアチン モノハイドレート ハルクファクター ピュア サプリメント #ad amazon.co.jp/dp/B0D3R49YQD/…

飲みから帰宅。 早急にプロテインぶち込まないと筋肉が死ぬ。めんどくさいからプロテインにクレアチンとシトルリンアルギニン混ぜて飲むけど意味あるかな？ とりあえず頭痛い。おやすみ pic.twitter.com/P0ROiss4rH

今月からプロテイン＋クレアチン取ってみることにする。 起床後トレ前トレ後就寝前でいいかな。

無脂肪ヨーグルト＋プロテインパウダー＋クレアチン(入れた方がシャリシャリしてうまい)ほぼフルーチェ。うま pic.twitter.com/4aiS2huYqX

返信先:@kbfarm_feed・クレアチン ・アルギニンでお願いいたします🙇

明日持っていく用のクレアチン袋に詰めたらなんか怪しい粉に変化した pic.twitter.com/dsgWsXMTuA

クレアチンにこんな効果あるとは。

アスリチアというメーカーのクレアチン評判いいみたいだしコスパ良さそうなので(クレアチン使ったことないけど)ポチってみた 最近負荷上げれてないし、減量時にも飲んでいいみたいやから物は試しに購入 効果あればリピートする

デッドリフト 130kg 4reps ラストセット最後の1rep上がらなかった 顔芸してるかのようですね デッドリフト芸人になれそう トレーニングのお供はハルクファクター(@hulxfactor )のEAA🍇＋クレアチン🔥 #ハルクファクター #hulxfactor_pr pic.twitter.com/UDTBIQdALT

ばちこりえぐれたけどこの世にはクレアチンという万能薬があるのでこれを飲んで寝ると外傷はすぐ治る、はずだ！

クレアチン飲み始めて体締まってる割に体重1.5kgくらい増えた。 帰宅ランの時一切喉乾しにくくなった気がするんだけど気のせいだろうか。それとも筋肉が水分保持した分本当に給水しなくてよくなったとかあるのかな。 pic.twitter.com/8FfGPatvCa

クレアチンをパスタにかけてたべる

腎臓は肝臓と同じように沈黙の臓器とも言われております。自覚症状がなくてもクレアチンや尿素窒素の数値が高い場合もあります。定期的な経過観察と病院治療以外にできる予防と対策を行うことで腎機能を維持できる可能性が高くなります。

安くてオススメの クレアルカリンって、どこやろ？？？ 出来れば1kgで クレアチンじゃなくてアルカリンを 試したいんですよね💪

返信先:@ebihuraimeganeクレアチン摂取

返信先:@lipton8322わかんないけど混ぜてる！ クレアチンってトレ中に飲む派の人もいれば後から飲む人もいたり色々だからわかんないww

家に帰ってごろごろしたい気持ちに耐えてジムに行くぜ EAAとクレアチン持ってきたのに家で飲む虚しさを回避するぜ

クレアチン飲んでトレーニングすると何故か腰やら膝やらピキりやすいんだよな 若い頃三頭断裂した時もそうだったし パワー出るけどそのトレードオフなんだろうな 暫くトレ前は服用なしだな

プレワークアウト ベータアラニン2ｇ➕クエン酸3ｇ➕アルギニン3ｇ➕シトルリン1ｇ➕クレアチン5g 胸、背中トレの日 対戦宜しく御願い致します。 #筋トレ垢さんと繋がりたい #ダイエット垢さんと繋がりたい

返信先:@__svocありだと思うよ 俺は飲んでない笑 自重だけの人とかはクレアチンいらないよ クレアチンいる人って週5でサイクル回してる人とか筋肥大目当てとかパワーリフターが飲んでるね

サプリはプロテイン、グルタミン、そして王者クレアチン

スポーツデポ寄ってきた あやうくクレアチンやボトル買いそうになった