今日の晩ごはん。 豆腐ハンバーグ、キュウリの漬物、だし巻き卵、ほうれん草人参の味噌汁、サバ缶炊き込みご飯🍚 炊き込みご飯は母親のリクエスト、母の日だからね！って自分から主張してきたので。 #おうちごはん　#晩ごはん pic.twitter.com/DMEv6oG2AD

今日の食事🍴 朝 プロテイン トマトジュース バナナ🍌 大判焼き 昼 なし 夜 玉子かけご飯 味噌汁 胸肉とブロッコリー ゆで卵 サバ缶(水煮) かりんとう あんもち 夕飯食べ過ぎだけど昼からスーパー・コンビニ・すき家の誘惑に勝ったからいいか✨

サバ缶高くなってない？

返信先:@kouchangame1102シレッと「サバ缶🐟」付けたのわかる人にしか通じない暗号だよね(っ ॑꒳ ॑c)🐟 確か2連敗じゃなかったっけ(* ᐕ)？ やっと、こうちゃん🦖📺🎮に勝てるゲーム見つけたかも(￣∇￣*)ゞ🎮🎶✨←

🥬レタスとサバ缶のさっと煮 　（小林まさみさん•まさるさん） 🥬レタスのペペロンチーノ 　（アロマフレスカ） とっても美味しそうなレシピがズラリ☺️ #相葉マナブ #相葉雅紀

相葉マナブでやってたレタスとサバ缶のさっと煮 さっと作ってみた めっちゃ簡単でいい香りでおいしー🥰 pic.twitter.com/7Dq8nYNFSX

相葉マナブでサバ缶とレタスでサッと煮だって。 生姜とレタスと酒と塩 胡麻と一味かけて完成らしい。 簡単で良さそう

#相葉マナブ　やってみよー レタスとサバ缶のさっと煮 レタス サバ缶 刻みしょうが 塩 白ごま —味唐辛子 ①レタスを大きめにちぎる ②鍋に汁ごとサバ缶いれて、刻みしょうがと炒める ③レタスを入れてしんなりしてきたらお酒をいれて、味は塩のみ ④お皿に盛り付けて白ゴマと一味をかける

卵とサバ缶の雑炊 うますぎる

この前の骨こあち好きすぎて一生サバ缶こあちだったLINEの画面とうとう変えてもた🦴🤍

マジでライフハック過ぎる。テレワークが多いとはいえ、昼ごはんの準備がどうしてもおざなりになってしまいサバ缶や鰯の水煮食べてたけどYouTube検索して出てきたおすぎさんの5日分作っちゃう発想は無かった！早速実践していく！ご飯も100gにして脂質制限ダイエットしたいからタッパーは無印400ml。 pic.twitter.com/hiCRWWrNKo

【相葉マナブ】小林まさる「レタスとサバ缶のさっと煮」の作り方｜旬の産地ごはん レタス編 #相葉マナブ #レシピ #レタス e-recipe.site/tv/aiba240512_…

サバ缶料理、結構するからまさるさんレシピ参考にしたい！_φ(･_･ #相葉マナブ

返信先:@askamine豆太郎さんち、サバ缶ストックたくさんありそう😅

レタスとサバ缶美味しそう。 今夜のツマミに作ってみよう。

レタスとサバのさっと煮 サバ缶だから簡単だ #相葉マナブ

相葉マナブ　レタスとサバ缶のさっと煮 小林まさるさんのレシピ・作り方 レタス サバ缶 刻みしょうが 塩 白ごま —味唐辛子 activitv.com/entry/aibamana… #相葉マナブ #相葉雅紀 #嵐

【相葉マナブ】レタスとサバ缶のさっと煮のレシピ 小林まさみ・まさるさんレタスアレンジレシピ2024年5月12日 #相葉マナブ #レタスとサバ缶のさっと煮 #レシピ #小林まさみ #小林まさる #レタス #アレンジレシピ news123.work/gourmet/aibama…

レタスとサバのさっと煮 サバ缶使えるのいいね！ 先生になると普段見れないまさるさんが出てくる😆 #相葉マナブ #相葉雅紀

【食事】 今夜の夕食。カレーライスとユッケジャンスープとサバ缶。 #夕食 #ディナー #ごはん #夕ごはん #夕飯 #飯テロ #インスタごはん #自炊 #おうちごはん #一人暮らし #ひとりごはん #晩ごはん #料理 #献立 #自炊生活 #ぼっち飯 #食べる #食事 #お夕飯 #今日の晩御飯 #食事記録 #食事写真 pic.twitter.com/MbXDf7w0Jy

まさるさんのサバ缶レシピ嬉しいな✨今度やってみよう！ #相葉マナブ

サバ缶がちょっと苦手な私でもこれなら食べれそう #相葉マナブ

昨日もサバ缶でサラダ

料理研究家 小林 まさみ さん アシスタント 小林 まさる さん 今日はまさる先生のレシピ！ レタスとサバ缶のさっと煮 酒のつまみ、ありがたいです！ #相葉マナブ

【相葉マナブ】レタスとサバ缶のさっと煮のレシピ。小林まさみさん＆まさるさんの絶品レタス料理（5月12日） nowkore.net/archives/78440

と思ってたらレタスとサバ缶のおかずキターーー！！！

サバ缶は よく使うよ

今日のぶんご飯 ・ナスのとろみひき肉あん(まるぶんの育てた小ネギを添えて) ・サバ缶で作る揚げない南蛮漬け pic.twitter.com/RDoT5C8aVM

母の日ディナーに娘①が作って下さったサバ缶を使ったトマトソースパスタ🍝なんて素敵なディナー😊 pic.twitter.com/Msfrg1uN5i

皆様今日1日お疲れ様でした。 乾杯🍻 サバ缶オイスターソース炒め アル中マシン いただきます。 #Twitter晩酌部 pic.twitter.com/f86NUnqV34

返信先:@2012apocalypsis自分は自宅でサバ缶から味噌汁作りました。味は出汁醤油で調整中(笑)

ちょっと食べちゃったけど🤭 サバ缶チーズ焼き! 地元のB級グルメ(笑) 他では余り見ないかな!?🤔 #村人T pic.twitter.com/aSLPfoJJr0

返信先:@beermiiia簡単ですよ。トマトとサバ缶でチョコッと

フキを下ごしらえするのが好き。作業的に。 サバ缶と煮た。 pic.twitter.com/7CgmPAdDL3

サバ缶とモンハンした〜 まともキャリーされた(サバ缶頼りになるし…) レア素材が何故か大量に出てくる() 冥淵龍ガイアデルム誰だそれ… やっぱり一狩り行くのは楽しいね！

サバ缶ほすぃ

返信先:@mkn360PLAYサバ缶✌️✌️

サバ缶とか pic.twitter.com/lBfJiHSyUO

返信先:@sabacan_1229サバ缶さん、こんにちは⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝*✨️ 凄い贅沢な晩御飯だったよん💕 それな( ´-ω-)σ笑 恋人ちゃんがラッシー入れるなら、これでしょって言ってたから、センスあるよね！笑

自分の血液検査の症例出して色々解析してもらったけどサバ缶とかいわし缶とか食い過ぎて総コレステロールが高いってのは盲点だった…。中性脂肪低いのになんでこんな高いのか不思議だった。 上咽頭炎早く治したくてオメガ3系の脂を狂ったように摂ってた。やりすぎ良くない。良くないよ！