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今回はひざの内側の痛みを 改善するセルフ整体をご紹介します。 このストレッチを行うことで 膝の歪みが矯正されて 少しずつ膝の痛みが改善されます。 ぜひ習慣にして 膝痛を改善していきましょう☺️ pic.twitter.com/IJW0Gor4L0
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これやった後、肩の痛み大分マシになった。 毎日続けたら痛み無くなんのかなー。 【肩甲骨はがし】90秒で肩こり激変！つまんで動かすだけのセルフ整体でスッキリ youtu.be/FS764z9WPVY?si…
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返信先:@osakalover504手術も多分、根本原因を治す事ができてないですからね… YouTubeでセルフ整体紹介されてるチャンネルで画像の方のもの腰痛全般にオススメのようなので貼っておきます😉 うちも母が狭窄症なのですが手術に至るほどではないからこういうの勧めるんですがめんどくさがってやらないので参ってます(笑) pic.twitter.com/jS7c1fczMk
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「大腰筋」が硬くなると猫背になりやすく、腰を後ろに反らせなくなる 【セルフ整体動画切り抜き】 ■腰痛、ぎっくり腰を自分で改善【大腰筋】 sbee.link/ab6ykjwxhm ■ポッコリお腹解消 【大腰筋】 sbee.link/u7fr3hwgx4 #ゼロ化整体 #ミオンパシー pic.twitter.com/jWJSKR5cKQ
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5月のお知らせ ● Zoom心地よく動くための足の体操 13.20.27(月)8.15.22.29(水)20:00〜/9.16.23.30(木)21:00〜 ●Zoom 金曜のおつかれさま体操 10.17.24.31(金)19:30〜 ●那智山キッズ 11.18.25(土)13:00~13:45 ●那智山セルフ整体 11.18.25(土)14:00~/12.19.26(日)21:00 consaitoh.com pic.twitter.com/9aELSDe3Cr
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「體とのコミュニケーションを楽しみます」 今まで、大腰筋がどこにあるのかちゃんと理解してなかったのですが、自分で見つけることができました。 この感覚を忘れず、體とのコミュニケーションを楽しみたいと思います。 【対面式セルフ整体グループレッスン参加者の声】 sbee.link/qt7m6vjxua pic.twitter.com/2k4tDOEreX
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セルフ整体２日目 やった👍 買い物終わって、昼前の小一時間あいてよかった。子供がBGMかけてくれた♪母ちゃん血流良くなったよ～ やろうと思ってることをやれると気分良い😊 やりたいけどやる気出ず、なにかと溜まっていく日々だったもんな😅こういうとこからだな。 明日は筋トレデー
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【5月🎏セルフ整体グループレッスン】 セルフ整体グループレッスン、完全復活しました❣️ レッスンでは、いつでもどこでも、本来の自分にリセットできる技術をお伝えします😊 レッスンは、インストラクターごとに異なるテーマで開催する予定です。ご希望のテーマの回にぜひいらしてくださいね☺️…
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／ 漫画『まんがで治す 超速ストレッチ』が本日配信💫 ＼ 慢性腰痛整体院「和-KAZU-」の #迫田和也 院長による、短時間で誰でも実践できるセルフ整体、ストレッチのノウハウを、まんがで解説！ 第1章6話までMySPA!で読めます！ @kazu_seitai nikkan-spa.jp/myspa/comics/3… pic.twitter.com/msxQhSbFvE
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〈たも134日目〉飲んだ ５月スタート🌷今月の健康目標は「血流よくする」でいきます。 足の痛みは、昨日ふとみたら、座り時無意識に、しんどそうな角度で踏ん張ってたwwこれもひとつの原因やな。 あと、セルフ整体と筋トレ始めよう。３日坊主になりそうだけど。何度でも始めるのさ🤗
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『お腹の張り』のセルフ整体 （呼吸と消化とお通じに◎） □ 便秘 or 下痢がち □ お腹が張る □ 疲れやすい、気力が出ない □ 最近、大きな声を出してない □ 以前ほど笑ってない □ 細かいことが気になる（＝笑い飛ばせない） □ 鏡にうつる自分の顔に「覇気」がない そういう人に、ぜひ！ pic.twitter.com/3PSrg96676
『ポンプ』するのは、心臓だけじゃない。 特に目立つのが……おなかの外周を走る大腸。 さすがウンチを運ぶだけあって、ポンプ力がすごい！ 見方を変えると、お腹が張っているとき、 どれだけこのポンプ運動がジャマされるか。 近々、ここのセルフ整体、出します！
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返信先:@Rakuyuru_Nagaiセルフ整体興味深々です。おなかが張るようになってから体調が悪いです。食べた分、便が出ていないような感覚。おなか張ってて深呼吸しても息がマックス据えてない感覚。ポンプ運動がちゃんとできてないんかな。。
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医学生なら誰もが一度は自分自身で球海綿体反射を試したことある説。
下のお口じゃなくて、上のお口に入れてあげて！って言ったら、旦那に「下のお口なんてものはありません」て冷静に注意されてこちらが動揺してる🫨🫨🫨
2歳の俺が冷蔵庫に足突っ込みながらリンゴを見てる写真
親にこのレモンスカッシュ美味かったよーって言ったらこれで鬱
いつか絶対怒られるよな
いいかい学生さん 電車で座らせてくれる女の子と結婚するんだよ
実績ではなく勤務年数の長さで店長になってしまった人 #せつない人モノマネ
松屋は学生の頃に通い過ぎて、何となく避けてたんだけど「世界の味」シリーズは以前から気になってて、ポーランド風ミエロニィハンバーグ定食を食べに訪れたのだが、コレがマジで美味すぎた。930円でこのクオリティは反則やで。
なぜだか歯を出して笑っちゃいけないと 思ってた七五三の時の写真を…😂 #こどもの日 🎏
こういう手のツイートでパクツイじゃないことあるんだ
