2本のポールを使用して歩くスタイルのウォーキングのことをノルディックウォーキングといいます そのノルディックウォーキングには「ポールを突くことにより肩の筋肉が動いて血行がよくなり、肩のこりを改善する効果がある」というメリットがあります 詳細はブログ記事にて kenkoks.blog.fc2.com/blog-entry-149…

🌟【SGマーク取得】アルミ製トレッキングポール！超軽量220g、コンパクトに収納できる56.5cm✨ラバーキャップ付きで安心サポート！登山やノルディックウォーキングに最適です⛰️ ¥3,300送料無料 #登山 #軽量ギア #トレッキングポール #SGマーク #ノルディックウォーキング room.rakuten.co.jp/room_99b23bceb…

返信先:@Chika_MaaSノルディックウォーキングのポールを使って歩いてますよ。 アイスバーン用の杖先も売っています。

【お知らせ】 9月27日（金）宮の沢会館でノルディックウォーキング体験会を行います！ 当日は最初に少しオリンピックのお話しをしてから歩きます！ 9月29日（日）「北海道文教大学しんわ懇談会」の札幌会場のパネリストとして「スポーツで地域を笑顔に！」と言う内容でお話しさせて頂きます！ pic.x.com/gzyjiufqfg

往路はロードに出てジョギング､高松市民館で折り返して 東口から満潮ライン辺りをノルディックウォーキングでした。 海は荒れています。 #赤羽根ロコパーク #太平洋ロングビーチ #全日 #新日 #早朝ウォーキング #早朝ラン #ワラーチラン #ノルディックウォーキング #サーフィン #たはら暮らし pic.x.com/bhm2ojxdv8

Walkmeter - ランニング - 2024/09/20 4:21 ロコから高松市民館 ワラーチラン ノルディックウォーキング walkmeter.com/e2fa04ffbd0c88…

ストラップは単純に落とさないようにする効果もそうだが、ストラップに力かけることで握力消費せずに推進力を得るというノルディックウォーキングの利用方法の説明が好き pic.x.com/mxoygfy3zu

ノルディックウォーキングは言うに及ばず、ポール使うと山登りが下半身だけの運動ではなく全身運動になってカロリー消費も1.2倍くらいになる（※伝聞）ので運動で質量落としたいなら積極的に使っていきたいんだよな ・・・めんどくさがって中山に持ってったことないんだけども。。

市公式ホームページの記事を公開・更新。「 いつでも！どこでも！お手軽ノルディックウォーキング（青山地区活動センター体育館会場）: お手軽ノルディックウォーキング（青山地区活動センター体育館会場）についてお知らせします。 dlvr.it/TDQTcD 」

体重ある人はノルディックウォーキングをするのをお勧めする。両方杖みたいなもの持って歩く奴。体重を杖に分散できるし腕の筋トレにもなる.. togetter.com/li/2436651#c13… 「減量のために1日1万歩歩いたら人は痩せるのか？→1万歩歩いておにぎり2個分し..」togetter.com/li/2436651 にコメントしました。

／ 池袋・目白で見つける 秋色ノルディックウォーキング！ ＼ 10月５日（土） ＠としま産業振興プラザIKE・Biz 　B2F体育室より出発 豊島区の名所を巡りながら、 ノルディックウォーキング体験しませんか？ 詳細↓ city.toshima.lg.jp/121/shisetsu/b… pic.x.com/q2dvahmfh7

9時からは宇治市探検です。今日は健康づくり推進課より月に1回、19日を中心にお送りしている食育ラジオリレーをお送りします。OsatFitの田中さんをお迎えして「ノルディックウォーキングと体幹筋力と健康」をテーマにお話をお聞きしていきます。instagram.com/osatfit/

連日のノルディックウォーキングで身体が疲れが溜まってたから、本日は昨晩届いたエア縄跳びを20分やった‥全然飛べんかった😓 まだまだこれから💪

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10月5日（土）に大倉山でノルディックウォーキングイベントを開催します！ 申し込みは9月22日（日）9:00から札幌オリンピックミュージアムHPの応募ページ（Googleフォーム）からご応募ください。 ↓↓詳しくは札幌オリンピックミュージアムHPをご確認下さい。 sapporo-olympicmuseum.jp/news/#post-1264 pic.x.com/ui38ddeliy

おはようございますノルディックウォーキング中です😌💓 日中は真夏日が続きまが、 少しずつです、秋の気配を感じます😃 今日が、皆さまにとって素敵な１日になりますように😉 pic.x.com/0ugjraeg9x

次回ファミキャンは9/28にデイ、10/5-10/6に宿泊予定です⛺️ 9/28はなんと65歳のばぁばが参加です😳 本当は宿泊も参加したいらしく…… トレッキングとかノルディックウォーキングとかやってるからまだまだ元気だわ🤣

中年期の心の危機「ミッドライフクライシス」を乗り越えるにはノルディックウォーキングがいいと思う。 無理に人と話さなくてもポールを使って歩くだけで心が軽くなってくる。 ポールを扱うところがミソ。ポールの扱いに集中すると余計なことを考えずに済むからね。 #ミッドライフクライシス #クロ現 x.com/nhk_gtv/status…

こんばんは🙋 ノルディックウォーキングの仲間がLINEに送ってくれました！👍️ #琵琶湖と月 pic.x.com/g7km5pksav

今日も1時間ちょいノルディックウォーキング🚶

返信先:@migumigunノルディックウォーキング中

🍂ノルディックウォーキング体験講習会🍁 １０月２９日（火）に府中市民陸上競技場にて、ノルディックウォーキング体験講習会を実施します!   体力に自信のない方でも自分のペースで楽しめるノルディックウォーキングを体験してみませんか☺️   ↓詳細はこちら↓ city.fuchu.tokyo.jp/bunka/sport/ji…

とりあえず元々の脂肪肝と 血糖値が爆高なので痩せろとのこと 5日前くらいからノルディックウォーキングと食事制限してますよ 続くといいな

おはようございますノルディックウォーキング中です。西日本、暑すぎです。連日汗だく👕💦です。 皆さま、体調管理ご留意下さい。 今日が、皆さまにとって素敵な１日になりますように😉 pic.x.com/jh2lnspe53

返信先:@machikonyoo本名は多分ノルディックウォーキングだかなんだか。 ノシノシ歩いてる感じになるので、勝手にノシノシと呼んでます😆 ちなみにこれは暴走族のバイクっぽい自転車とエガちゃんぽく乗る自転車。 エガちゃん自転車は前に一度クラスに参加してSiriの筋肉が千切れそうになったのでもう乗らない😆 pic.x.com/jkikxldbna

ノルディックウォーキングは、通常のウォーキングに比べ、下半身だけでなく上半身（腕や背中）の筋肉も使用する全身運動で、年齢や性別を問わず、体力に自信のない方や運動の苦手な方でも自分のペースで楽しめる、健康的なライフスタイルを保つ健康法ですので、こちらの講座への参加もお待ちしてます。 x.com/shinhidaka2024…

本日(9/16)は「フットルース」の講座『ノルディックウォーキング(NW)体験会』が開講されました。 画像は一昨年の『ノルディックウォーキング体験会』の様子ですが、次回9/22(日)と10/12(土)はまだ参加が可能です。 ぜひこちらの講座へのご参加もお待ちしております。😊 pic.x.com/ovmi6kv4rt

【事前受付･先着15名】岩手県陸前高田市 岩手県立高田松原津波復興祈念公園 2024年9月28日「ノルディックウォーキング体験」初開催！ tokyoosanpo.com/post-32745/ via @TokyoosanpoC #東北 #岩手県 #陸前高田市 #珍プレー好プレー #ノルディックウォーキング #公園 #東日本大震災

【ノルディックウォーキング用ロッド】 ウォーキング専用の杖。腕側でも身体を支え、移動推進力に変換できる 下半身しか使用しない一般的な歩行から、上半身を使う歩行になり、消費カロリーが増加すると共に、数%の速度上昇が見込める チャリ出すのめんどくて、これで歩いて買い物してきた(˘ω˘) pic.x.com/z7jqlsqwhl

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ノルディックウォーキングにすれば骨格筋量増えそうだけど、ちゃんと習わないと無意味なウォーキングだからそれが面倒くさい

今日も一緒に歩いたのだけど、確実に体が弱ってきています。 なにもないところで躓いたり、膝から力が抜けたり。 本人が一番ショックを受けているので、明るく「ノルディックウォーキング初めてみる？」と言うしかない。 百名山登山を目標にするくらい体力も筋力もあった人だから、本当に辛いと思う。

本日9/16に予定していたノルディックウォーキングイベントは催行人数不足のため中止となりました。

本日もノルディックウォーキング pic.x.com/amsdlccx0o

ノルディックウォーキング🚶の姿勢を指摘されたら 「厳しいですね、先生！」 とか ギャラリーで何も展示されてない台座だけ覗きこんで「これはジュエリーですか？」 と聞いたら 「今ちょっと並べてなくて…😅」と言われてるところ とか 笑っちゃった！！ #人間国宝さん #辰巳雄大