返信先:@tsukapon3501三頭筋って裏側のとこですよね フレンチプレスとかが効果的なんでしょうか

24/05/09 バーベルベンチプレス 90kg5rep 120kg5rep5rep4rep インクラインベンチプレス 90kg7rep6rep3rep デクラインフライ 60kg7rep5rep4rep フレンチプレス 40kg8rep6rep バトルロープ 20sec15rep

連休明けはやっぱり疲れますね あぁ、ちなみに今週の土日は終日オンライン授業です😭 ショルダープレス サイドレイズ 2set フロントレイズ キックバック 2set ベンチディップス フレンチプレス オルタネイトカール2set ハンマーカール

5/10 しろくまさんと猫😽筋トレ頑張りすぎたらまた蕁麻疹が。。🥲 【胸・腕・肩の日】 ●ダンベルベンチプレス ●ダンベルショルダープレス ●チェストプレス ●ダンベルキックバック ●クランチ ●ダンベルフレンチプレス ●ピラティス #筋トレ女子 #猫好きさんと繋がりたい𓏲𓎨 pic.twitter.com/mdTjRpmO13

腕トレ 　ダンベルカール 　　7.5kg 10×5 　　12kg 10×5 　　5kg 10×5 　ダンベルフレンチプレス 　　7.5kg 10×5 　　15kg 10×5 肩トレ 　サイドレイズ 4kg×5 ショルダープレス 7.5kg×5 前腕

フレンチプレスのコーヒー！郊外の北欧風カフェ🎉 二上山の麓にある「メイサンコーヒー」。1杯600円〜ですが約2.5杯分あるのでじっくり楽しめます。スイーツは手作り。窓からは自然光が降り注ぎます。 北欧の雰囲気漂うカフェでコーヒーを楽しみませんか☀️ #富山 #高岡 #メイサンコーヒー #カフェ pic.twitter.com/OHegUlL86I

今日の運動【2024.5.10】 逆立ち腕立て 9回/11回/10回/15回/10回 DBプレス25回×4 ショルダープレス20回×3 フレンチプレス35回×3 チューブローイング20回×3 サイドチェストプレス20回×3ずつ サイドレイズ20回×3 ベンチディップス50回×2 お仕事の悩みで寝不足が続いてて、ワークアウト前に潰れました💦 pic.twitter.com/ZyHnBznlEB

キクマリ前にトレおわ💪✨ 今日は背中＋α 🎀動画のトレ＆ストレッチ 🎀7kgダンベルフレンチプレス 髪バッサリ切って丸顔目立つから顔痩せがんばらなくちゃ…🫠🫠 pic.twitter.com/rpSpuNpAkg

返信先:@C9pYk2なるほど、、！ アドバイスありがとうございます！ いつもなるべく負荷をかけようと思ってフレンチプレスのとき2キロ持ってたんです... 両手で1キロにして回数増やします！！！🥹

返信先:@C9pYk2わーーありがとうございます！ キックバックとフレンチプレスは好きなのでたまにやってます☺️ リバースディップって椅子と地面だとどっちが良いですか？(地面でやるとリバースディップと言わないのかな...無知ですみません🥹)

返信先:@roknnindy_02ダンベルだったらキックバックとかフレンチプレス、自重ならリバースディップスで三頭筋鍛えると二の腕が引き締まると思います😊1kgが重かったら500のペットボトルでもオケです😌

今日は42セット！ ○胸 スミスベンチプレス10 ペックフライ5 ケーブルフライ5 ダンベルプレス3 ダンベルフライ3 加重ディップス3 中部鍛えるやつ3 ○三頭筋 フレンチプレス10 攻めて攻めて攻めまくる！

508日目 腕 スカルクラッシャー17.5kg 9回2セット 11回1セット ダンベルフレンチプレス22kg 14回2セット 13回1セット ケーブルプレスダウン9.1kg 18.20.23回1セットずつ ⬇️

ベンチプレス　62.5kg スミスマシンショルダープレス　29.5kg プッシュダウン　25.3kg アームカール　22.5kg ダンベルフレンチプレス　20kg ハックスクワット　75.1kg Tバーロウ　48.6kg ハンギングフラッターキック #筋トレMEMO pic.twitter.com/LdPtmgiV6C

フレンチプレスで肩弱々なことがわかったのでサイドレイズの頻度増やさなくてはなりません

今日のメニュー 🏃1キロ 各2セット(ダンベル2kg) ダンベルソファープレス ダンベルスクワット ダンベルサイドレイズ ワンハンドロウ ダンベルクランチ ダンベルフレンチプレス 以下略 #筋トレ 今週は、運動を3度こなせた💮 Borg scale 18 New borg scale6

返信先:@arcadialaska審議に入ってしまわれた(´・ω・`) フレンチプレスは豆の味と焙煎具合にかなり左右されるので、良い豆に出会えた時はオススメです！

@BonWeekendfm #beachfm #bonweekendfm もっとクレメンス…… （【審議中】(´・ω)(´・ω・)(ω・｀)） ☕️は低温3回抽出ハンドドリップに落ち着きました フレンチプレスは数回トライしただけなのでまだ見ぬ沼があるのかも知れませぬ 楽しいオンエアありがとうございました！また来週です！

返信先:@BonWeekendfmそうなのですよね、珈琲を嗜まない人に言わせればフレンチプレスとか「表面がテカってる泥水やん」言われますが_:(´ཀ`」 ∠):どうにもこうにも好きなので仕方ないんです😭☕️

返信先:@atom_and_lukeご清聴ありがとうございました！ フレンチプレスの粉っぽさと油分が残る濃厚な味わいもいいですよね。良い豆の時は本当に美味しい！☕️

@BonWeekendfm #bonweekendfm BON WEEK-END☕︎☕︎☕︎ ☕️はフレンチプレスが1番好きです🤤 渋谷さんの渾身の一杯が飲みたいですねぇ さて、今夜もありがとうございました😊 #オモシログルマでドコイコウ 🚚🚓

マグロの中トロが半額だったので2パック買って漬け丼の仕込みしてる　これを楽しみにしてフレンチプレスを頑張る

返信先:@muscular907可変式と悩んだんですが、最初だし…って15ポンド買ったんですよね ガチ初心者なんで、とりあえず動画参考にハンマーカール×10とフレンチプレス×15で何セットかやって…やるか…！

ジムout 腕の日 ・ライイングエクステンション　3set ・フレンチプレス　3set ・ナローベンチ　3set ・ケーブルプレスダウン　3set 終了 大会まであと78日 pic.twitter.com/58E6VX7iQ9

胸＆腕トレ終了！🔥 ベンチプレス。 ダンベルベンチ。 ダンベルフライ。 ダンベルフレンチプレス。 ダンベルカール。 ハンマーカール。 皆さん今日もお疲れ様でした。🦍 pic.twitter.com/neY5BbY2v1

返信先:@horoamadistanceそうなんですね！元々コーヒー用だったとは…… 実家の長らく使ってるフレンチプレスは茶渋で良い感じに仕上がってます笑 ちな出すじゃなくて淹れるですよね 失礼しました……

フレンチプレスってもともとコーヒーを淹れるために発明されたものなんですが、日本では紅茶用として普及したらしいんですよね ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95…

実家からハリオのフレンチプレスが届いた。コーヒーでもお茶でも淹れられるマルチな道具なので好き。あとは鰹節の出汁などもとれる。 pic.twitter.com/pZ8nlvle7c

返信先:@kokonehayamiサイフォンとかフレンチプレスだろぉー フレンチプレスだと粉出るから苦手な人もいるだろうし てかサイフォンだとしたら背伸びしすぎ、最短でもまず粉その他にお湯→挽き済みインスタント豆でドリップ→100均のお手元簡単セットで豆挽き→2000-3000のそれなりのミル買う→サイフォン買う ですが…？

返信先:@yasukun6791ありがとうございます。 フレンチプレスを使いだしてから、豆はこだわるようになりました‼おっしゃるように豆によっては渋みも出たりするので奥が深いです。 nestle.co.jp/media/pressrel… スタバのインスタントが今のところ1位です！

フレンチプレスのアイスコーヒー仕込んだけど結構古い豆だしそもそも挽き方ミスったしでまあ

返信先:@r1200gsblovers他1人先生！フレンチプレスでの美味しい淹れ方もぜひ！！！

スタンディングのezバーフレンチプレスなかなかいいすね。 シッティングでやってたけど場所ないからスタンディングにしたらラスト数回反動使えて追い込める。腰が痛いのが難点

手首、肘、腰、膝、足首と、筋トレは気を付けなきゃいけない関節が多い🥲 ディップスは手首と肘、スクワットは腰と膝、フレンチプレスは肘、アームカールも肘(内側) ほんの少しでも違和感を感じたら即中止にしてる

オルタネイトサイドベント10/25往復 ~レストポーズ法~ ライイングフレンチプレス16kg/8レップ→7→6→5 サイドレイズ6/10→9→8→7 おつトレ様でした✨ (最近YouTubeにて自分で作曲・編曲した曲を流しながらトレーニングしています) #筋トレ　#ジム　#ワークアウト音楽　#音楽　#テンション　#筋肉

返信先:@yamspoあ💦フレンチプレスで軽めに☕️ なんですね😅 豆やお湯が分かりにくい器具なら コーヒースケールがおすすめ！😃 …したいんですが… …なにせ沼ギアの部類に入りますので… 😅😅😅 pic.twitter.com/Uxea1P9ii0

返信先:@gorinekiリネチおはよぉﾌﾘ(ง ˘ω˘ )วﾌﾘ ツイした後にブロッコリ🥦︎とゆで卵作りながら、2Lの水持ってサイドベントやったりフレンチプレスやったりしてみた🥹 あとは日課のケツ🍑🤣 振り向くと腰と背中の肉がムニュッってなるのやだから🥺 食事見直したりやる事たくさん🤣 わざわざありがとう🥰

フレンチプレスを追加したので、珈琲だけでなく、美味しいキャンプ紅茶も開始しようかなぁ

ダンベルアームカール 10kg×10×3 8kg×10×2 コンセントレーションカール6×10×3 スパイダーカール 6kg×10×3 ワンハンドプリチャーカール 6kg×10×3 インクラインダンベルカール6kg×10×3 バーフレンチプレス 20kg×10×3 ケーブルプレスダウン 24kg×10 21kg×10×2 ディップス 10×5 腕トレ試行錯誤