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ザ・バックヤード 知の迷宮の裏側探訪 安佐動物公園 第２弾 plus.nhk.jp/watch/st/340_g… 有吉のお金発見 突撃！カネオくん「ここまで進化！“図書館”お金のヒミツ」 plus.nhk.jp/watch/st/330_g… 12 13 #中国 19 21 #九沖 30 ランスマ倶楽部 咲楽と走ろう！絶景ご利益ロングラン plus.nhk.jp/watch/st/460_g…
・【芝生ランで原点回帰】11.1km芝生jog ・近所の小学生の間でちょっとした有名人w ・ランスマ倶楽部を見てトレランしたくなった #増田明美 #藤原新 #金哲彦 気になる方は要チェックです✨ ↓↓↓↓ ▼サブ3.5ランナー駿介の駿足ラン日記 blogmura.com/profiles/10794…
#今月はこんな感じ お陰さまで4月は141キロ🏆️ ランスマ倶楽部で130キロって少しだけサバ読んでたのでクリア出来て良かったです😜月間100キロ倶楽部員だったからね 5月も無理なくしっかり走ります では、ぴーちゃんのツイッタランド閉園します＼(^o^)／ おやすみなさい(。-ω-)zzz pic.twitter.com/7mbUKz281p
"長野マラソン:DNF" 沢山メッセージ、コメント送ってくださった皆さんありがとうございます🙏🙏ランスマ倶楽部のMCとして僕は日本中の皆さんに走るよろこびを伝えるのが生きがいと感じていて、残念な結果でしたが正しい選択だったと思います。良かったら読んでください！ instagram.com/p/C6Cj8pCBkpl/…
返信先:@mokapechi_smアルプスホルンの少し前で真田幸村とハイタッチできるそうです。 あとNHKのBSの番組、ランスマ倶楽部の収録があります。井上さくらさんやハリー杉山さんに会えるかも。
足も身体も低調。NHKBS「ランスマ倶楽部」"井上咲楽"ちゃんが「伊豆稜線歩道」を"トレラン"。昨年自分も2分の１程を早歩きした。素晴らしいコースで富士山・駿河湾が美しかった。今の足の状態では"高尾山"でも山行は無理。人生で最悪の黄金週間。もう走り登るは無理なのだろうか…
今日の、NHKBSのランスマ倶楽部のエンディングテーマ、‘passion‘でした‼️ え⁉️ いつもなの❓ 井上咲楽ちゃんが、伊豆の天城峠を走ってるのを見てたら、最後にpassionは、嬉しすぎる❣️
NHK BS「ランスマ倶楽部」このあと夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/7l0KcZ8Kim
2130からランスマ倶楽部のオンエアです！！とにかく今年はトレイルをがんがんやりたい @bling2sakura 咲楽ちゃんがいよいよ本格始動！！いきなり30kmのトレイルに挑んできました⭐️⭐️もう富士の絶景がお見事！！本当行きたくなります！！お楽しみに😎😎😎 #ランスマ
NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67…
NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/YVw9nMqvgZ
NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/69ejqfbezD
NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/iRkuAdvYv5
NHK BS「ランスマ倶楽部」今夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/DHPnTuyZvW
NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/IIDS9Z5ooM
NHK BSで4月19日(金)夜番組3選『フランケンシュタインの誘惑「生成AIが作り出すニセモノ・ディープフェイク リアルが揺らぐとき』夜8:45~9:30(nhk.jp/p/ts/11Q1LRN1R…)『ランスマ倶楽部「井上咲楽(さくら)がトレイルランにチャレンジ！絶景の伊豆編』夜9:30~10:00(nhk.jp/p/run/ts/37G67…)（続く
NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/CEs6ZFsJWa
NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/GU5uaocoSe
NHK BS「ランスマ倶楽部」あす夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/z5GgetjRrt
NHK BS「ランスマ倶楽部」19日(金)夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/w8LjjmkTLB
NHK BS「ランスマ倶楽部」19日(金)夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/TYkSOV5IZk
大山加奈が本日17日テレビ静岡の「ただいまテレビ」に出演 金哲彦が出演「ランスマ倶楽部」19日は初回放送「咲楽トレランチャレンジ！絶景の伊豆編」「サブ４応援団」のコーナーも…レギュラー出演中の番組情報を更新👇 s-rights.co.jp/media/20240402…
NHK BS「ランスマ倶楽部」19日(金)夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/VLJk2eCGZj
NHK BS「ランスマ倶楽部」19日(金)夜9時30分 #井上咲楽 トレイルランに挑む！伊豆半島の山々を越える３０キロのコース #福島舞 に教わりながら走る。富士の絶景を眺めながら日没までの７時間で走り切れ！ #ハリー杉山 #金哲彦 #上田瑠偉 #福島和可菜 #庄司宇芽香 #ランスマnhk.jp/p/run/ts/37G67… pic.twitter.com/y5vdZT3ZGH
来週21日(日) #長野マラソン NHK BS #ランスマ倶楽部 も参加🌸 前日のコンディション作りを #金哲彦 さんが伝授します🔥 20日13時から 長野市ビッグハットで お待ちしています😎 ランスマ倶楽部HPでは ワンポイントレッスンも紹介中！ 動画 - ランスマ倶楽部 - NHK pic.twitter.com/z7r7dGsGtT
返信先:@kuruminquestYさーーん🫶🌸✨✨ ないっすぅ👍あざっすぅ〜😘💕💕 長野も、このシューズ👠で逝くつもりですよぉ〜😁 ランスマ倶楽部の金さんがトークショーで来られるみたいよぉ〜☺️☺️
ﾗﾝﾆﾝｸﾞ年間計画 4月は基礎体力づくり 平日 45分ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ×週2回 土日 ①5k快調走 ②LSD90分 ③ウインドスプリント×5 ④10kmビルドアップ （「ランスマ倶楽部」4/5放送より） これはサブ4を目指す人用なので、目指すは10kの私なりに替えてやってみる😊
トレンド3:48更新
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保育園やめたこと、仕事辞めたことを報告したら、義ママの返事が嬉しすぎて、のせる。ほんとに大好き過ぎ
この顔つきでうどん、大学では一言も発さず、またこの顔つきで帰宅。これの繰り返し、もう辞めたい。
超熟のネズミ混入事件のニュース、映像の最後が社内に飾られてた超熟のポスター的なもの最高に皮肉がきいてて面白いw 「余計なものは入れない 超熟」
それは言われたくなかった
正直な話、毎日好きって言わない男でも毎日会いにきてくれるならいい。行動が物語ってるから。 でも、会いにきてくれないのに、毎日好きって言われても疑うよね。 結局自分にどれだけ時間を使ってくれるかじゃない？
娘が去年「オールA取れたらお父さんがバレエに出演する」と宣言し、うっかりそれを達成した結果、今この状況😂 夫、3週間後の発表会にて舞台デビューです！結構エグい振り付けされてて、毎晩ガチ練！そして監督は犬！
はいはい。結局みんなが見たいのは、靴下履いたムチムチ赤ちゃんの足でしょ
皆さんこれ何か分かりますか ハンガーラックにロリィタ服をかけてホムセンで買った農業用の遮光シートを被せてるんですよ
ずっと京本政樹さんの息子で紹介されてきてたのに、政樹さんの紹介が『息子はSixTONESの京本大我』なの泣いちゃうね😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭 #SixTONES #京本大我
会社が労働基準法違反してたりいじめ隠蔽するような会社なんだから無理だろ
