#ホメ療法　8日目　#禁煙　7日目 今日の良かったこと３つ 🍀上司と仕事について話せた 🍀仕事終わりに家族とドライブした 🍀筋トレを頑張った 禁煙を始めて7日を迎えられた！ 1番の山場を超えたぞ！あとは継続するのみ！がんばる！😤 #みんなdeポジティブ人間化

ホメ療法6日目・禁煙5日目 今日の良かったこと３つ 🍀家族を連れて温泉に行った 🍀ユニクロで可愛いTシャツを買えた 🍀色の組み合わせを知れた 薬師湯♨️の匂いが強くきつかった😥 でも、湯上がり後肌がスベスベだったから効能は間違いないんだろうなぁ✨ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #禁煙

ホメ療法5日目 今日の良かったこと３つ ✅仕事最終日でちゃんと終わらせた ✅禁煙4日目乗り越えた ✅自分の変化を感じた 否定よりも肯定を意識して会話をするようにしてから、人とのコミュニケーションが形を変え、自分自身の視野の広がりを感じた。 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #禁煙

ホメ療法4日目 今日の良かったこと３つ ✅クレしんコラボ商品をゲットできた ✅2万歩歩いた ✅禁煙3日目を迎えた 禁煙3日目でソワソワが止まらず歩き回った一日でした😭 ただ、しんちゃん✖️しまむらのコラボ商品ゲットできて満足！明日もがんばろ！ #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #禁煙

今日の良かったこと3つ😄 心の棚卸し☆ ✅　息子くんが元気に前向きに柔道の稽古してた。連休好きなこと中心の生活で自己肯定感上がった模様😄 ✅　娘が部活を頑張ってる🎾 ✅　子供が落ち着くと夫婦仲も落ち着く☆ 大人も子供も自己肯定感、大切です！