【今週】5/12 11:00-12:30 in渋谷（オンライン視聴あり） 「脂肪を減らして筋肉を増やす」座学セミナー ☑️BMI20くらいで体脂肪率30%近くの隠れ肥満傾向の人 ☑️筋肉も脂肪も少なくて、筋肉を増やしたい人 ☑️体重も体脂肪も多くて、何をしたらいいのかわからない人… pic.twitter.com/fc9bFXvyDw

#ファスティング 2日目。タニタの体重計にて。46歳、身長180cmで昨日と比較して体重-1.25kg、BMI -0.4、体脂肪率-0.5%、筋肉量-0.6kg、推定骨量 0kg、内臓脂肪-0.5、基礎代謝-22kcal/日、体内年齢-1歳。 体感としては嗅覚が鋭くなって来たのと体が軽いですね。後は眠いです。#デトックス　#新月 pic.twitter.com/NKWeXamjPn

2024年05月07日 09時48分 目標まで 体重:-21.80kg 体脂肪率:-20.90% 筋肉量:--kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時47分の測定結果 体重:90.70kg 体脂肪率:27.00% 筋肉量:62.80kg 体内年齢:36歳 #tanita #healthlink #healthplanet

体重: 66.80kg 体脂肪率: 10.30% 筋肉量: 56.85kg 体内年齢: 18歳 #tanita #healthlink #healthplanet

体重 84.4ｋ +-0 体脂肪率 32.1 +0.7 体内脂肪 15 +-0 へそ周り 107cm -1 へそ周りが1cm減ったんだけど体脂肪率が減らないから誤差かなぁ？ #ダイエット

返信先:@amaueru_おはようございます☔️ 目標ね笑 今は腹筋筋うっすらで 体脂肪率13〜14%くらいです笑 食事制限と 軽い運動だけでは足らないので 毎日の中度の運動が必要みたいです笑

5/7 痩せるダンス14回目15回目（4/16スタート） 体重も体脂肪率も、変化なし😭 だってアラフィフだもの。 7月までは頑張る。 ﾁﾘﾂﾓﾁﾘﾂﾓﾁﾘﾂﾓ…ﾌﾞﾂﾌﾞﾂﾌﾞﾂ

返信先:@O59K2dPQH59QEJx最近機会があって豚について調べたんですけど、豚はトイレと食事場所と寝る場所を分けるほど綺麗好きで、賢く、体脂肪率は15%とかなり引き締まった体系で、なんと最高時速40キロで走れるそうです

旅行中食べたい放題飲みたい放題してたけど体重微増、体脂肪率減で謎 海でたくさん泳いだから？？それとも時差でくる？？？

返信先:@aijin_cあの筋肉でこの体重って体脂肪率ヤバない？💦

おはようございました くずもちはいただきもの 体重81.7 体脂肪率47.3 筋肉量40.5 pic.twitter.com/oRCfXPX0mD

2024年05月07日 09時32分の測定結果 体重:71.15kg 体脂肪率:16.60% 筋肉量:56.30kg 体内年齢:35歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時31分 目標まで 体重:-4.40kg 体脂肪率:-4.60% 筋肉量:+1.90kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時31分の測定結果 体重:59.40kg 体脂肪率:14.60% 筋肉量:48.10kg 体内年齢:33歳 #fb #tanita #healthlink #healthplanet

急激に体脂肪率落ちてて まあ簡単に増えるんだろうなぁと思ってる

2024年05月07日 09時27分の測定結果 体重:58.05kg 体脂肪率:37.60% 筋肉量:34.20kg 体内年齢:38歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時26分の測定結果 体重:78.25kg 体脂肪率:19.10% 筋肉量:60.05kg 体内年齢:35歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時26分の測定結果 体重:57.95kg 体脂肪率:37.50% 筋肉量:34.25kg 体内年齢:38歳 #tanita #healthlink #healthplanet

今日の体重&体脂肪率&万歩計。歩かなかったな pic.twitter.com/uOJIghgVIS

おはようございます 今日も一日がんばりやしょー☀ 体重/体脂肪率=81.1kg/27.9%

2024年05月07日 09時22分の測定結果 体重:92.75kg 体脂肪率:32.10% 筋肉量:59.75kg 体内年齢:59歳 #tanita #healthlink #healthplanet

えむの2024年05月07日の測定結果 体重:54.60kg 体脂肪率:34.50% 筋肉量:33.70kg 基礎代謝:1080kcal #tanita #healthlink #healthplanet

ケトジェニック19日目の朝 体重 : 86.5kg(-2.8kg), 24.7% スタート : 体重 89.3kg、体脂肪 25.7% 第1週 : 体重 87.2kg(-2.1kg)、体脂肪 25.1% 第2週 : 体重 87.2kg (-2.1kg)、体脂肪 24.9% 体重、体脂肪率共に記録更新。今日は宴席でビール飲まないといけない、、昼までの糖質を限りなくゼロにしよ

2024年05月07日 07時14分の測定結果 体重:106.30kg 体脂肪率:34.50% 筋肉量:66.05kg 体内年齢:52歳 #tanita #healthlink #healthplanet

体重測定の際、体脂肪率をあまり見てなかったけれどさっき確認したら低すぎてびっくりした。 以前は同じ体重でももっと体脂肪率が高かったはず。 BMIは標準なんだけど体重増やさないとダメかぁ。

2024年05月07日 09時12分の測定結果 体重:78.85kg 体脂肪率:30.90% 筋肉量:51.65kg 体内年齢:60歳 #tanita #healthlink #healthplanet

返信先:@tan_tan_star凄いです！体脂肪率何%ですか？

返信先:@da__________12目指せ体脂肪率10%

2024年05月07日 体重:90.90kg 体脂肪率:25.30% 筋肉量:64.40kg 基礎代謝量:1942kcal 推定骨量:3.50kg #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時05分 目標まで 体重:-4.40kg 体脂肪率:-8.10% #きっこダイエット #tanita #healthlink #healthplanet

体重下がってる！って思ったけど筋肉量が落ちてるだけでは・・と頭抱えてる・・ 体脂肪率測れるやつ買わんとだめかなあ

【#ダイエット 記録📝】 〈2024/05/06現在〉 前日より 体重…−0.1kg😉 BMI…21.8↓😉 体脂肪率…−0.2%😅 🆕5/18までの目標⚖️[−1.3kg💪] 目標まであと0.8kg😅 日常に戻ると⚖️⤴️傾向あるから気をつけなきゃ💦 昨🌠S…ぱりんこ #食いしん坊ダイエッター😋 #ゆるfight🤗

5月22日でダイエット１ヶ月経つんだけど 目標決めてなかった 目標は体重61.7kg（−1.0kg） 体脂肪率は35%台いけたらいいな🥹 というわけでのこり約２週間がんばります！

2024年05月07日 09時00分の測定結果 体重:77.10kg 体脂肪率:24.70% 筋肉量:55.10kg 体内年齢:51歳 #tanita #healthlink #healthplanet

2024年05月07日 09時00分の測定結果 体重:71.70kg 体脂肪率:23.30% 筋肉量:52.10kg 体内年齢:53歳 #tanita #healthlink #healthplanet

【健康測定会のお知らせ】 ５月13日に木更津市役所朝日庁舎で健康測定会を実施します。 体組成（体重、体脂肪率、筋肉量等）測定、骨健康度測定、血管年齢の推定、野菜摂取量の推定ができます。 詳しくは市ホームページをご覧ください。 city.kisarazu.lg.jp/event/iryo_ken… pic.twitter.com/LY238vK3yS

2024/05/07 体重 58.10 体脂肪率 9.9% 握力 右 50.3 左 51.4 腕立て 90 腹筋 150 背筋 25 レッグレイズ 30 懸垂 順手 10 幅広懸垂 順手 5 スクワット 60 握力 36kg 左 30 右 30 握力 25kg 左 30 右 30 フィンガーパワー 左 60 右 60 (21LB) ダンベル 3kg ダンベルカール？ 40

今朝の体重はグッと落ちて体脂肪率も落ちていよいよケトーシスだなって感じ 井上尚弥と大谷翔平の大活躍でやる気も満々だし改めて減量に力が入るぞ サクッと痩せて美味しもの食べる

細さは変わらんまま筋肉つけて体脂肪率下げるのが理想よね