【高い自己肯定感より大事な事とは？】 「タイミングや気分で変わる感覚が自己肯定感で、性格じゃない」って精神科医の樺沢紫苑先生は言ってるんだけど、じゃあ爆上げするにはどうしたらいいのって気になるよね。そのために絶対的に必要なことが2つあるんだけど、自己肯定感低い人は覚悟して聞いてね。…

【書店パトロール】 ジュンク堂書店 池袋本店さんにて3面展開！ ポップも目立っています！ 樺沢紫苑先生の新刊 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』 出版社:文響社 「仕事の能力倍増、間違いなし！」 本書内に登場する7つの脳内物質の 特徴を知り、コントロール出来れば、 百戦危うからず！… pic.twitter.com/qikr5Uza97

フォロワー5万人まであと少し…！ 精神医学・心理学をわかりやすく学べる。樺沢紫苑先生のInstagram、ぜひフォローお願いします！ instagram.com/kabasawa3

今夜は樺沢紫苑先生の著書の読書感想文キャンペーン最優秀賞の方5人が先生からお食事会に招かれ行ってきました。先生と皆さまにお会い出来て幸せ😃イタリアンのお料理🍕みんな美味しかった🍴先生ごちそうさまでした😋 #樺沢紫苑　#集中力　#読書脳　#記憶脳　#読書感想文 pic.twitter.com/8wEWH2JgGj

樺沢紫苑先生の「ポジティブ三行日記」＋ゆうきゆう先生の「価値観に沿ったポジティブ三行日記」を組み合わせて書いてるが、まず「物事万事楽しめない状態」なので、なかなかポジティブな内容にならない件。ネガティブも少ないけど。超スモールステップ法で「今日は水を飲んだ、偉い私！？」レベル。

【⚠️要注意⚠️ 樺沢紫苑 先生 投稿】

返信先:@free_sugalifeすがさん、診断結果が良かったのか、悪かったのか、判りませんが、医師の指導のもと、治療に努めてくださいね。 樺沢紫苑先生の動画を見ると、朝の太陽を浴びながらの畑仕事は効果があるようです！

精神科医・樺沢紫苑先生の【アウトプット大全】感想文。… pic.twitter.com/iz3KM0tOzS

樺沢紫苑先生著の記憶脳読了。良く聞く小手先の記憶術とはまた違うアウトプット志向な記憶術、というか情報との戯れ方を説いた本だ。コスパ・タイパ重視に情報をただ脳内へ流し込むのではなくて、既知の知恵や経験とリンクさせたり、なぜ？を深堀する好奇心が大事なんだなと思った。#記憶脳

返信先:@tuma2112ツマさん、おはようございます☀ これは精神科医の樺沢紫苑先生の受け売りなんですが、どうもそうらしいんですよね😂 やっぱり腹式呼吸はエネルギー使うんですねー✨

【脳疲労を改善する方法 20選】 この20は円を描いていて繋がっておりお互い その過程になっているよう 『健康』のお手本 行動は結果につながる 精神科医 樺沢紫苑 先生 YouTube 樺チャンネル

たくさん樺沢紫苑先生の動画も聴けたし！ 仕事もはかどったー！ #3行ポジティブ日記

返信先:@hiro_smn_loveそれは良かった💕 樺沢紫苑先生から学んでいる睡眠の知識と数秘をかけ合わせて書いてます☺️

返信先:@nazunazu7045リプ失礼します。 精神科は入院することはリスクがありますが、 精神科には患者さんのメンタルを分かってくれる、 先生がいるかわからないよね。 あとおすすめなのは自分の精神を知る動画『樺沢紫苑先生のyoutubeチャンネル』で見て勉強することもいいですよ！ youtu.be/t2w7Onpv5xk?si…

樺沢紫苑先生が、排尿困難は治るといっててほっとした。 20分ぐらいかかるから、職場の人からも入社そうそう嫌われてる 先生の本治ったら金苦しいけど買います…

こんばんは！ 樺沢紫苑先生のスマホセミナーを受けて、スマホ使用時間の報告をさらにアップグレードして、使用アプリTOP3も公開していこうと思います！📱 という訳で昨日のスマホ使用時間はコチラ❗️⬇️ 昨日の成績は非常に優秀だと思います☺️ この調子でスマホ使用を制限していきたいです！ pic.twitter.com/fsAxIpuN8E

#出前一丁つけ麺　#まいたの 毎日を楽しめる人の考え方　まいたの 樺沢紫苑先生の教えに習って即席ラーメンをつけ麺にしてみました🤗 パートナーとの合作です💞 pic.twitter.com/ZJOQmXgxjn

精神科医・作家の樺沢紫苑先生が主催する、 情報発信者を目指す人に向けた「学び」のコミュニティ【ウェブ心理塾】に参加させていただきました！ 前回は「ベストセラー作家＆編集者が教える！最強の出版企画術」の回。…

返信先:@kabasawaえー？？樺沢紫苑先生緑茶🍵にはカフェイン無しと言ってたのに入ってるんですか？？

樺沢紫苑先生の明日発売の本の動画セミナーを今ボチボチ視聴してるけど、イヤ〜これは本当に学ぶことが多いですね😆 ちょうど私の知りたかったことが満載！！ １年間は観ることができるので、何度も観て、それこそアウトプットしよう！！ 無料YouTube動画も良いけどやはり、有料は良さがアップしてる！

朝散歩後は寝ては駄目だと精神科医の樺沢紫苑先生は言ってるけど究極に眠たくなる うつだからかな？調べてみよう いつもこんな風にひとつ気になることが出てくると止まらなくて横になりながらも調べる癖があるがそんな事より目の前にある大量洗濯物を何とかしなければならない🥺

最近、樺沢紫苑先生のYouTubeで得た知見で大きかったのは、「人は起きた直後が一番気分がズーンとしてるのが自然」ということ 一日の中でセロトニンが最も低下してるのでしょうがないらしい 毎朝起床と同時にネガティヴな想い沸騰でイヤー！と思うてたが、確かにしばらくすると晴れてくるから不思議

返信先:@ken12035塩ちゃんさん、私も『７つの習慣』と樺沢紫苑先生の著書に感銘を受け、人生観が大きく変わりました。これからもよろしくお願いいたします。

【気づけば6日目】 「日記」を書く習慣、始めました。 精神科医の樺沢紫苑先生の動画を今月から見始めたんだけど、精神疾患の治療の一環で「日記を書きましょう」と指導しているそうで。 日記をかけない日＝とても疲れている…

樺沢紫苑先生の新刊『脳を最適化すれば能力が２倍になる』オンラインセミナー終了。 メラトニンに興味津々。 アンチエイジングのためにも睡眠は大切。私の健康カウセリングでも、若年者の癌経験者は100% 睡眠不足だった。 #樺沢紫苑　 #脳を最適化すれば能力が２倍になる amzn.asia/d/fRqbgTO

🌟【あなたの知識を共有しませんか？】🌟 自分の知識や経験を社会貢献に活かしてみませんか？ 私は現在、精神科医で作家の樺沢紫苑先生主宰のウェブ心理塾の一員となっています 情報発信を通じて、読者さん・フォロワーさんの悩みに向き合うための活動を行っています 🌟当面の私のビジョンは、…

久しぶりに樺沢紫苑先生の動画見たら、今のわたしに突き刺さるものばかりで見入ってしまった。 けど、今はドレミファドン見てる。

樺沢紫苑先生も 自己投資にいっぱいお金を使われてたのだと。 だから体験にお金を使おう！ #アウトプット #おすすめ動画 #今日の気づき youtu.be/bVRLgNWodrU?si…

『やりたいことがどんどん叶う！ じぶん時間割の作り方 』『今さら聞けない時間の超基本 時短・効率化の前に ビジュアル版』『目標や夢が達成できる 1 年・1 カ月・１週間・1 日の時間術』この3冊は買ってよかった。樺沢紫苑先生の『神・時間術』も！

返信先:@kuwao_beauty888くわちゃん！ 作業効率化を目指すべく、樺沢紫苑先生のYouTube楽しく拝見させてもらってます！

返信先:@syouyounagaおはよう、エミたん！ 樺沢紫苑先生の、バイタリティには目をみはるものが有りますね😊✨

こんな自分のTwitterの書き込み、ほんとにfoolishだと思う。だけど、それはスティーブ・ジョブズもそう生きてた。3年間お世話になった精神科医の益田裕介先生や樺沢紫苑先生だって、実は激烈ハードに学ぶか遊ぶかしてる。どこが働き方ダウン？そんなん、無理なのよ。ハードにしか生きられない

#朝活 朝から活動すると、体と❤️が整い サボりがちな、シェイブアップが 継続し、前向きな❤️が生まれます！ 健康にも余念がない、アーティスト れっずさん！ 樺沢紫苑先生のyoutubeチャンネル も、れっずさんの17配信で知りました！ 本日夜は柏ThumbUpでライブ 当日券もあるみたい！

返信先:@kanchan_0128かんちゃん、根性論だけでは難しいことありますよね。樺沢紫苑先生のYouTube拝見して、ホルモン分泌も味方につけようと思います☺️

樺沢紫苑先生のこれからの生き方図鑑から ユダヤ教の教え、「好意の1対2対7の法則」必ずどの部署にも1割は攻撃して来る人がいること。今までで異動を何度もしてきた私も納得。そうだよな、笑顔でスルーだよな。今はしれて良かった。

（樺沢紫苑先生動画視聴メモ） ★#読解力を高める方法 1.#アウトプットする（読んだ本の感想を書く） 2.#文法の本を一冊読む（接続詞の意味他） youtu.be/-TkxkKeWXQk?si… @YouTubeより

返信先:@Uxgj5Q6MrQG6bbOYouTubeで樺沢紫苑先生の動画いつも見てるのですが朝散歩良いって言ってました😊 私もだいぶ治ってきて落ち着いてきました😌𓈒𓏸

朝の魔法：自己成長への第一歩 精神科医　樺沢紫苑先生著 『脳を最適化すれば能力は2倍になる』を読んで #樺沢紫苑先生 #脳を最適化すれば能力は2倍になる #note note.com/ken12035/n/nf0…

若返りについて サミット参加して、樺沢紫苑先生の講義内容を振り返って、まとめてみました。 ameblo.jp/himawari-saita…

樺沢紫苑先生の本、ゲットした。 YouTubeも前向きで励まされる。😄 GW後半は読書。 まいたの、まいたの(毎日楽しむ)😄 pic.twitter.com/gtdGUdkjTH