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朝活最高😆 散歩してストレスしたら汗だく✨😊 これから足マッサージして…シャワー🚿 何もしない引きこもり日でも500歩歩くから、今日も10000歩クリアですね✨🫰 pic.x.com/oeitb3nnnc
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今日は水2L飲んだ! 夜ご飯満腹にしなかった! 足マッサージと筋トレした! 少しエンジンかかってきたかな♪ 三連休、食生活乱れそうだけど気をつけなきゃ🥹 なお、キャンプは雨予報で中止🥲︎(BBQしたかった)←
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ランチの後は、エコのシートで腰が痛くて #健之家 現金のみ、350,000VDで75分。 不覚にも足マッサージを始められた段階で、居眠りしちゃいました💤30分以上爆睡した気がする。 ジムに激しく通うので、マッサージは定期的にしてもらってますが、整骨院行く暇なくて、足疲れてたんで気持ち良かった。 pic.x.com/j4o29ugham
ランチの後は、エコのシートで腰が痛くて #健之家 現金350,000VDで75分。 不覚にも足マッサージを始められた段階で、居眠りしちゃいました💤 ジムに激しく通うので、マッサージは定期的にしてもらってますが、整骨院行く暇なくて、足疲れてたんで気持ち良かった。 pic.x.com/bp7zyalh8p
昨日体重計乗ったら体重増えてたから 10月まで変えてみることメモ ・朝ごはん(米)食べてみる ・朝晩30分自転車(通勤) ・体重計乗らない(凹むから) ・プロテインやめてみる ・水頑張って1日1リットルは飲む ・1日1つ腹トレか尻トレの動画やる ・くれまぐの浅見めいちゃんの足マッサージ毎日🔥
仲良し育休中同僚🏠訪問ついでに実に4年ぶりのクアパレス!緊急事態宣言直前に行ったきりですよ! 相変わらずあっという間に時間が過ぎる施設…サ湿度、映画鑑賞、暖まるお風呂、心地良い水風呂、綺麗なドライヤーwith足マッサージ、そして…激カワワン🐶 そのあとは小岩で先輩と焼鳥~ 良い一日だった pic.x.com/rm9yu0rnxn
返信先:@MhLXACIdcvBXpXu本当に、全部一緒です。 足マッサージ、身体が痒い、足の裏冷やす、全部一緒です🥹 本当そうですね。 優しい気持ちで今日はさすってあげることができました🥲🙏 ありがとうございます😭♡
ほんま早いところ、ダンナにプレパパ講習会受けさせとけば良かった。 帰って疲れた〜ってリビングのソファでゴロゴロしてたら。 プレパパで習った足マッサージしてくれた☺️ 足のむくみがホントにキツかったから有難かった〜🌟🙏
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