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人の身体の水分量はおおよそ6割。 年齢により変動がありますが 🔵新生児は75% 🔵4~5歳児で70% 🔵成人女性が50% 🔵成人男性が60% 🔵老人は50% の水分量です。 脱水を起こすと、軽度ではめまいなど、中等度では頭痛や悪心、高度では 意識障害や痙攣がおきます。 ご注意下さいね。 #脱水 pic.twitter.com/LjA6KczhKw
返信先:@bonjinbond毎日1.5ℓは人間に本来必要な 水分量なので大丈夫です🙆♀️ ただ2ℓ"以上"だと摂りすぎに なると思うので1.5~2ℓくらい がおすすめです♪ あとは身体の水分量が足りてると 尿が透明になり足りてないほど 濃い黄色になるのでそこを基準に 水分摂るのがおすすめですよ😎
返信先:@OapnZS4J1n14939Rima。さん、おはようございます😃 そう、体重の多少の上下は、その時の身体の水分量とかもあるから、長い目で見た方が良いかも、ですね。 順調で羨ましいです♪ ウォーキング、早い時間に行かないと、の季節になりましたね(^^) 今日も、ゆるりとよろしくお願いします🤲
返信先:@yuumi_mashi体重計の数値は1桁ですね✨でも あくまでも目安ですね💦 体重計の数字は身体の 水分量や排泄物で変わるので💦 本当の数字はわかりません( ˘•ω•˘ ).。oஇ
返信先:@ha3_10sekiお風呂入った後とか食事後とかトイレ入った後とかでも変わるから 体組織計は微力な電力を身体の水分に流して計測するから筋肉量が増えた減ったりは体水分の違いが多い 筋肉は水分を保持するから筋肉の多い人は水分量も多い 筋肉は数日で増えたり減ったりは生活によるその時の身体の水分量
やった〜❣️今日体重測ったら49.8kgだった🥹 身体の水分量もあるからまだ50kgだと仮定しても目標までとりあえずあと2kg(ᐡ ̥_ ̫ _ ̥ᐡ)🎶 前回から3kg落ちてたけどちょっとペース早いから食事量増やそうかな😔💭💭
返信先:@kurozarutakaaki頭痛があれば痛み止め、体のだるさがあれば五苓散という漢方が身体の水分量を調整してくれて良くなる気がしたりします…気圧そのものを認知しないのが1番幸せだけど…
34年サラリーマンやって57歳で起業したけど、50歳を越えたら人生下り坂だと思ってる人が多すぎる! 確かに容姿は衰えるよね シワもシミも白髪も増えるし 身体の水分量は減っちまうしプロポーションは悪くなる でも…… pic.twitter.com/NKfLlADD72
昨日に散歩したりしたが、いきなり体脂肪と体重ガクっと下がったな。身体の水分量の関係かな? 筋肉量は維持出来てるから良いか。 とりあえず、汗かく時期だから気をつけないとやな。 #ダイエット #インボディ pic.twitter.com/IzBh7TkzoC
体重は7000kcalで100gしか減らないし、その日の身体の水分量でいくらでも誤差が発生するので、体重は毎日測りつつ、一ヶ月単位で変化を見る必要があります👍
体重5日くらい減ってないどころかむしろ0.4増えてるんだけど、一喜一憂するの疲れるので量るのも1週間に一回にしよかな😇 まあ昨日はチートデー気味だったからしょうがないんだけどさ
順番としては、 ・児海生源で身体の水分量、塩分、ミネラルを増やす ↓ ・ミネラルサプリの少量開始、徐々に増やす。必要量摂取。 ↓ ・体調が良くなったら児海生源のみに移行可能。 特にMgサプリを長期に大量に飲んでいる人は、児海生源を入れたほうが早く体感がよくなることが多い。
今日、歯医者に行って口臭(唾液、舌苔、歯周病等)の話をしました。 口臭は無い、唾液は普通(ドライマウスの人は舌が割れて治療中唾液を吸う事は無い)考えられる事は、身体の水分量が少ないか、口を開けているか(口腔乾燥は無意識に口を開けていると乾燥するそう)
返信先:@asakurapinpinちゃんとした生活してるとある時ストンと落ちます☺️身体の水分量である程度の増えたり減ったりは誤差ですし体重計の数字に惑わされずに頑張ってください!(1年で20キロ落としての実体験ですw
返信先:@themoontokyo心身ともに影響受けやすくて逆に困っているのですが、単純に水分摂り過ぎなのかなぁ…(身体の水分量が多いせい?)とか思っている、太陽牡牛座×月蠍座(´・ω・`)
言われたことで振り返る旅 ・飲むの早くね!? ・一口でっか ・食べんの早くね? ・身体の水分量常人より多いだろ ・階段でテンションが上がる人 ・撮るなって言ったでしょ!! ・なんてもん持ってきてんだ ・恋人の距離感 ・深きもの ・力強い!!!!!! ・すぐ骨触る ・ほら鳩いるよ〜 ・怖い……
返信先:@Vovinam_Shinyuありがとうございます! 1日の食事のとりかたは同じですよ! 身体の水分量は少ない方と言われて、筋肉もっとつけて水分量多くしましょうって言われました 測る時間は違いました、始める前ではなくトレーニング終わった後に測ってしまいました😭