朝食で糖質を摂りすぎないほうがいいのか？と思って今朝はコーヒーと鶏ハム入りのサラダにしたけど普通に眠いな、やっぱり時期的なやつかも

返信先:@gil_02120おすすめ鶏ハムありますか|´-`)ﾁﾗｯ

返信先:@gil_02120それはまずい！！！卵は1日曜2個まで！ お昼ゆで卵、夜鶏ハムにします☪️

19.あなたの得意料理 なんだろな〜🤔 パイカの煮込みかな、でも電気圧力鍋に材料全部ぶち込んで煮込むだけだしな その辺考えたら完全自己流の鶏ハムとチキン南蛮は自信あるかも 完全自己流ラピュ夕の肉団子スープは周りから作ってって言われるくらいには好評 あと大体のソース作れるからパスタ

#PR デルタインターナショナル様 @Delta_nutsfruit の #マザーアースのピーナッツバター 🥜🧂 ピーナッツと塩のみで作られた商品です🥣 砂糖不使用だからお料理にも使えて万能💓 鶏ハムのソースに使ったらピーナッツが良いアクセントになって美味しかったよ🥰 #モニター pic.x.com/P5MYA6n4Bv

次男坊は本日校外学習。 サンドイッチがいいと言うのでリクエスト通りに…鶏ハムとかチーズとか卵サラダとか… コレじゃ足りないだろうとお菓子も持たせた（笑） pic.x.com/0HiN2Lcf9Z

おはようございます☀️*ﾟ ・玄米100ｇ ・納豆1パック ・卵1個 ・鶏ハム100ｇ ・きのこマリネ ・プロテイン(無脂肪牛乳200ml) 前に比べて断然食べれる量増えた！ このまま順調に60台に…と思うけどゆっくりね トレーナーさんおすすめのレイズプロテインカフェオレ味が美味しすぎてスタバより好きかも pic.x.com/NJtGzJaJUU

今朝は夫氏が早出のため、久々の晴れを無駄にするな！とシーツや敷きパッドを布団から引っ剥がし洗濯機グルグル。本日の業務終了感が… ごはん 冷食エビカツ 竹輪と大根煮付け シュウマイ 鶏ハム焼いて アスパラベーコン #お弁当記録 pic.x.com/zhF9ED6qme

鶏ハムと一緒に焼いたパンに挟んだら最高でした x.com/yo3eku1so/stat…

おはようございます☀️ 🥢海苔巻き弁当 ・卵焼き　カニカマ　おにぎりこんぶ ・鶏ハム 真ん中はカリフラワー ゆかりをかけました。 庭のバラ🌹が満開。 地面近くにはドクダミもいっぱい。きれいです。 皆さま、今日もご安全に😃 #お弁当　#お弁当記録　#おっさん弁当 pic.x.com/VBg1sp2VNo

返信先:@youto1116HIRO☆🥷さん✨ おはようございます♪ 鶏ハムチャーシュー良きですね👌 今日も宜しくお願い致します！

返信先:@JuneLemonsquash他1人？「あらあら😊お花のいい匂いがするわあ〜」 フライドチキンはウィングがすきです せくしーでいくと、鶏ハムとか鶏チャーシューってしっとりしてて、イイですよね…

おはようございます地味弁です。 今日は鶏ハムレタスチーズサンド、卵焼きサンドです。私のは米粉ホットケーキとトマトとレタス、です。 学校に遅刻する夢を年に何度か見ます。遅刻してるのは中学生の私だったり大人になった私だったり。調べたらストレスが原因とのこと。イカンですな。頑張るッス！ pic.x.com/ATet2A71YI

朝コーヒー⇨EAAからの300kcal有酸素 朝飯 オールブラン25g ブランリッチ20g 無脂肪ヨーグルト150g 鶏ハム60g ブロッコリー20g pic.x.com/LdFbN7SzCZ

今日のお弁当🍱 鶏ハム作るの忘れてた きゅうり、チーズ、じゃがいもはぬか漬け #お弁当 pic.x.com/KPkUvmjHVb

おはようございます☀昨日の雨から今日は気温30度あたりまであがるみたいですね。湿気凄そう😩昨日に仕込んだお弁当用の鶏ハム大葉梅入り👍美味しく出来たかな？🤔さて、本日もお仕事頑張ります💪 pic.x.com/7nq89vq1id

おはようございます✨ 今日も元気にいきましょう✨ 息子が体型に気をつかい始めて、食事に「カーボン少なめで」とか要求してきます🍚 朝食用に鶏ハム作りました✨ #お弁当記録 pic.x.com/AVUwJa7wzI

6月12日のお弁当 ◇桜ご飯 ◇鶏ハム ◇玉子焼き ◇チキンのレモン香味焼き ◇じゃこししとう 春に羽田で買った桜ご飯の素 香りも良くて色も綺麗 娘達も美味しいって また出会えるかなぁ… #お弁当 pic.x.com/vh1qQLmksl

夜中に目が覚めて何やら呟いてたな笑 オフの次男増量計画中で、毎日切らさないように鶏ハム作ってるんだけどお腹壊さないように最近はしっかり火を通すようにしてます。昔はもう少し半生にしてたんだけどね。 pic.x.com/NOzucMv8oK

低温調理料理も鶏ハムも鶏刺しもレバ刺しも絶対食べないのはカンピロバクターによる食中毒が怖いからです😇 x.com/sayan_mh/statu…

冷麺 鶏ハムってわけではないけど ササミで鶏ハムもどき。 pic.x.com/XeL7I5GyIA

返信先:@utdanaher友人がそれで10年経っても尚杖無しで歩けないんです。当初はスマホも持ち上げられなかったので日々よくはなっていますが😢 私もそれから、鶏ハムで我慢しています🥲

因みに、買い込んで来た食材の内、 ・🐔肉1kg→鶏ハム、マリネ、塩麹漬け ・🐷1kg→葱塩炒め、キムチ漬け、ロースは味噌漬け ・🐮800g→プルコギ風炒め、牛スジの煮込み …迄は、何とか処理した💦 後、藻貝(750g)がお安かったので、甘辛く炊いてみた😁 生姜を切らしてたから、今回は鷹の爪で😅

明日の弁当をこの時間になって 作り始めた。 ネギ塩鶏ハム ナスと鶏胸肉の味噌炒め 鳥ばっかやないか pic.x.com/yImSZr863o

下痢かましながら鶏ハムを1キロ仕込んだけど普通に消化の良いシリーズ。作り置きすればよかった

変な時間に起きて変な時間に寝て、起きてしまったので禁忌な時間に晩酌して、胸肉一枚分の鶏ハムを喰らってしまった…

鶏ハムのインボルティーニなるものをつくった うまうま

中華SOBA 惠ばら@下赤塚 中華SOBA、魚粉和え玉 雨の新規開拓 甘みを感じる清湯醤油スープに稲庭うどんを彷彿とさせるなめらかなストレート麺の一杯 豚モモチャーシューと鶏ハムの2種、葱と海苔がバランス良く満足感をくれる 和え玉はタレは控えめ提供。つけ麺スタイルでご馳走様！ #Trajectory_of_Jori pic.x.com/M591esHMCy

鶏ハム作って冷蔵庫入れっぱなしだけど、いっか(´>∀<｀)ゝ 明日の朝切ってみよ🔪

お休み呑みラー🍜(ΘωΘ) RaMen TOMO TOKYO@九段下 【限定】 ごろ肉つけ汁の鴨醤油つけ麺🦆 LINE🈂️クーポン 鶏ハムチャーシュー1枚 ハイボール 鴨🦆美味い😍 お気に入りのお店の1つだカンナー(ΘωΘ) その後女子会🍻 プラス思考の友達なので楽しくて今帰り🚃 pic.x.com/iJ866801Jp

やばい薬飲んでない なんか食べなきゃ鶏ハム食べよ

美味しい鶏ハムの作り方(雑) 鶏肉を厚さが均一になるように 切り開いて、砂糖と塩を揉みこんで 丸めて表面にこしょうふりかける。 ラップでキャンディー状に包んで 沸騰したお湯に入れ再沸騰したら 火を止めて30分そのまま放置 本当は前日に鶏肉キャンディー状に して置いといた方がいいョ

返信先:@zako_kuri鶏ハム！！ 塩水につけこんで、ラップで絡んで、ゆでる。

フルパに誘われたと思ったら埋まってたのでせっかく更新したバロをそっと閉じました！！！鶏ハムといくら食べる！

メニューを詳しく投稿していないからこんなことになったのか。豚汁肉じゃが青椒肉絲きんぴらごぼう鶏ハム白身魚のムニエルペペロンチーノカルボナーラカプレーゼ鬼まんじゅう五平餅プリン茶碗蒸しカスタードクリームクレープタコスお好み焼きポテトサラダコールスロー、材料さえあれば何でも作るよ x.com/miso_shiru_man…

返信先:@kaochan_3鶏ハムある時のせる！！！ もやしはのせたことないなぁ〜 マヨかける派？？？

先日、久々に作ったら家族に好評だった鶏ハム。 鶏むね肉嫌いな家族も、鶏ハムは例外らしい。平日なのにリクエストされて作ってしまった🤣 #作り置き #鶏ハム pic.x.com/AB4VnVcvS4

IKEAのローストビーフのソースは行くことあれば買って欲しい。本当に美味しい。 鶏胸肉の鶏ハムにかけてもいけます

オーブンレンジの低温調理機能（スチームの70℃が基本）で鶏ハム的なものとチャーシュー的なもの。 鶏は充分においしく、よい仕上がりだと思うけど、もう気持ちだけ温度高めの設定があるとうれしい。チャーシューもいいけどもう少し濃い味でもよかった。（だいたい塩分1％、三温糖1％） pic.x.com/YDMmu9II89

返信先:@zNyanta全然鶏ハム仕込んでたから大丈夫まかせて pic.x.com/19wcelRPOJ