BCAA飲んだ！

【2024/05/06】 こんにちは🌞 珍しく晴れたから家の用事が捗る❣️今日も1日よろしく🩷 ◽️運動のお供 ・リッパー🍍 ・BCAA🍉 ◽️空腹有酸素 ・🚲 pic.twitter.com/hTwqAf5bqq

#過労 と #肝臓 疲れで一時期、#疲労臭 = #アンモニア臭 に悩んでいたけど、対策として効果があったのは #BCAA 。筋肉でアンモニアが処理される時、BCAAが使われるらしい。

返信先:@mamesuke4533222私も仕事中にBCAA飲んだりします デスクワークなので本来の使い方ではないのですが😅 お庭仕事偉い！👏

BCAAとネペンテス　#ネペンテス pic.twitter.com/HyHqQ4YpFT

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今日は背中の筋トレに挑戦🏋️‍♂️ いつもと違う筋肉を使って、かなり汗かいた。 背中の筋肉がつくと姿勢も良くなるらしいから、頑張ろうと思う💪 でも、筋トレだけじゃなくて、食事も大事🍽️ あとはプロテイン！ 毎日飲んでるけど、BCAAやEAAも試してみるか🤔 a.r10.to/hUkoUe

返信先:@koshi_no_hitoおはようございます✨昨日これ飲みなからライドしてました🚴BCAA入れて❗昨日までの晴天が嘘のように今日、明日と雨みたいですね☔本日もよろしくお願い致します🙇

運動のお供 ダブルリッチチョコ味のプロテインは別の商品に浮気できなくなった味 BCAAはまだリピートしてないけど自分には飲みやすいオレンジ味で水分補給はかどる …を、発掘した 眠ってた(笑)おはよう pic.twitter.com/AvBWeWB3dv

【FIRE BURST】 L-カルニチン BCAA配合 サプリ 厳選素材 90日分 厳選成分を配合した高品質サプリ 話題成分の L-カルニチン BCAAを配合した #サプリ メント 運動中の脂肪燃焼を高めるガルシニア由来の「HCA BCAA」配合サプリメント #拡散希望 amzn.to/3ED6cYG

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ありったけのー　重りをかき集め〜 バーベルを担ぎに行くのさ〜 ボトルにBCAA それとクレアチンMy protein We are we are on the Gym! Bulk up! さぁひとつなぎの筋肉、究極の大腿四頭筋を手に入れようぜ(´・∀・｀) おはようございます、脚の日ですね。

たまご1個で『アミノバイタルのタブレット5個分のBCAAが入っている(※サプリは吸収が早く手軽に摂取できるのが売り)』・・・🦆 pic.twitter.com/T61vKQF5ZZ

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BCAAは『吸収が早いのが売り』なので・・・消化に時間のかかるご飯とかと一緒に接種するのは『かなり効果が低い』・・・運動前・運動中・運動直後の『胃の中に無駄なモノが入ってないタイミング』での摂取がモアベター(食事の30分前もOK)・・・食事と一緒に接種するならプロテインがお得。(・ω・ )

BCAAは『プロテインの方が大量に入っている』ので・・・プロテインかBCAAのどちらかしか買えない・・・という場合は、食事でタンパク質が不足していたらプロテイン・・・食事でタンパク質が足りていればBCAA・・・みたいな感じですかね。理想はプロテイン＋運動時はBCAAも補助的に・・・(・ω・ )ﾌｩﾑ

ウーヴァーイーツのチャリ配達・・・食事とプロテインだけだと消化が遅く『運動中の筋肉疲労の予防(BCAAの消費)』のタイミング合わせがピーキー過ぎるので、疲労予防にタヴレット状のアミノバイタルを買いました(出発前・途中で補給・終了時で筋肉内のアミノ酸分解を抑制し疲労の予防に)・・・(・ω・ ) pic.twitter.com/axRw52mXqp

リポDとかは液体だから持ってけないし、タウリンのサプリでなんとかなって欲しい。 あとはBCAAでどうにか生きたい

明日やること 朝BCAA飲む →洗濯機の掃除する →GUにズボンと鞄買いに行く →パック買う →ジム行く →16時までに風呂済ませる 部屋片付ける

運動不足解消に筋トレ始めたんだけど、毎日続けるのって大変😥 でも、プロテインとbcaa飲むと筋肉痛が和らいで筋肉付きやすくなった気がする👌 筋トレ後に飲むと脂肪燃焼効果も期待🔥 楽天でプロテイン考えてるけど、ホエイとソイとカゼインで迷う😅 まぁこれか。 a.r10.to/hkF45u

#コロナ後遺症 #サプリ BCAA/効き方が今ひとつ グルタミン酸/1回目は微妙だったから、もう一回試す ビオチンとタウリン/これから試してみる コエンザイムq10/意外と効いたと思うが、違いを感じることが減った

返信先:@mamaminae今のとこ実践しようと思ったのはこんなところです ・普段の活動量増やしましょう →柔軟性落ちると可動域落ちて活動量減るのでストレッチで柔軟性あげよう ・ロイシンが筋肉回復のトリガーになる →食事では割と摂取してたのでライブ中にBCAA(アミノ酸)とる用意してみるか？

差し入れいっぱい有難うございます🤭✨有り難く頂戴いたします🤭 私からはBCAA差し入れに入れさせていただきました💪✨ みんな「今日飲みます」って言ってて持っていってよかった🤭ゆっくり休んでね！！🤭 pic.twitter.com/5KxoBXIjoL

【プロテインの上位互換！？】消化不要で筋肉に直接届く？体育大学准教授が説く！BCAA・EAAはプロテインより優れているのか youtu.be/CJbAlrP6hdc?si… メモメモ・・・🦆

とりあえずBCAA水つくって持って行ってはいる💪 効果あるんかなwww

返信先:@popobesty10おつかれ〜🤗 アドレナリン出て記憶飛んでくよね✈️w BCAAかっこいい😎✨

私へ 明日朝起きたらBCAAを飲んでください

715 44-適当 w(b)50 b50 なし なし ぶた冷しゃぶ、ゆでジャガイモ、サラダ BCAA、ナッツ

いつもの事だけど全然記憶残ってない🤣 ㍇ｽﾞがわちゃわちゃしてたのは覚えてるけどw 自分の記憶力のなさに毎回ドン引きしてる… ヤバTも最高でした〜🫶 帰ったらBCAA飲もう🥤疲れたー！！

BCAAはスプーンの背に乗せて掬わなきゃならないってマナー知ってるのだ？(๑╹ω╹๑ ) pic.twitter.com/NMihyXk8nM

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今日のBCAA pic.twitter.com/IZquuxHyCW

BCAAも飲んだからちゃんと筋トレする

GWはマイプロセールやね💸💸💸 プロテインはヨーグルト1択やけどレモンヨーグルトってのあったからとりあえず1kgだけ試してみる BCAAも注文👌グレープ1択 EAAとか批判されてる？けど有無じゃ疲労の回復は全然違うけどな 筋肉がどうこうは知らんけど

返信先:@yuumi1102sabありがとうございます！ 注文しました👍 アクエリアスZEROの電解質だけだと汗をかいて体温調節は出来ても、メッチャ疲れるんですよね アミノ酸は控えめですし BCAAを手軽に取れるなら☺️ pic.twitter.com/iJjcVee4QW

焼酎1杯（水割り）飲んで平気🤤 BCAA様々だな🤤

今日は、【朝食】を【パイナップル】に置き換え！ #結果で体感ウルトラチャレンジ 参加中🔥 #プロテイン #ダイエット #ボディメイク BCAAレモンを摂りながら下半身メインにストレッチもして、昨日の疲れを癒した(^^)