私はいわゆるPMSが軽い方ではあるが、とはいえ結局は女性ホルモンに振り回されていたのだった。その証拠に、必要以上にくよくよしてしまう出来事が起きた時は、決まって「あとから考えるとなんであんなことで泣いたんだろう？」と思うような些細なことが多かった。

【驚愕】片頭痛・生理痛歴30年ですが、月経（生理）前にPMS症状を感じていても、何も対処をしていない女性が約60%もいるなんて悲しい！PMSと上手く付き合うためのセルフケアの基本は↓ pic.twitter.com/RVFCwBhMcv

関東で働いてた時PMSや生理痛がひどくてトリキュラー21飲んでたんだけど、続けるのが費用的に厳しくてね💦 病院処方➔ネット購入に切り替えたら、年間6,7万円くらいかかってたのが1万円くらいになったことに当時衝撃受けたんよね。なつかしいな😂 初めての低用量ピルって人は病院で相談するのが… pic.twitter.com/Nf3MPImXPR

女は労基法で生理休暇が取れるだけでも特権だ。その上、｢生理期間中｣としていた休暇取得の条件を見直し、月経前症候群(PMS)に伴う体調不良でも休めるようにしたり、更には生理に限らず更年期での休暇取得も可能とする企業が続出している。何で女ばかりこんなに休める？男の健康配慮はガン無視かよ？

放置してました。【年齢だからとか】【性格なのかも？】とか【疲れてるんだな…】って。 ✅肌荒れ✅冷え性✅偏頭痛✅虚弱体質✅疲れやすい✅睡眠の質✅PMS✅イライラ✅ネガティブ思考✅便秘✅アレルギー性鼻炎✅薬・漢方でも解決せず。原因は不足していたアレだった！ヒントは固ポス…今日まで。

PMS（月経前症候群）や生理痛など、生理時の不快な症状に 生理時の不快な症状を緩和。自分らしい毎日へ 個包装で持ち運びも楽な小粒漢方 生理に感じるさまざまな不快感は、誰しもが抱いたことがあるのではないでしょうか。 keter.tokyo/2477

自分が大学受けた時も、予備校講師に「女子は点数の下層グループになると落ち易い…かもよ」って言われたな😂 試験も、昼休憩込み7時間ぶっ続けなので、生理やPMSが重い民は困る(ピル使用もメジャーじゃなかった) それでまた1年浪人とか、ありえねえしー。受かっても重い気分なのも一緒🥲 #虎に翼

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あ、もしかして…大半のひとが生理だと思っているのですね…。 生理中は重いから痛みでそれも苦しみますが、またそれとは違うのですよ… 正確にはPMSです。 なる女の子割と多いと思う！ でもみんな理解しようとしてくれるからめちゃくちゃ助かります🙇‍♀️💖✨ ありがとう❣️ pic.twitter.com/k9D8ONM8zP

#YINWAR おはようございますっ！あ゙あ゙あ゙っ…がっつりPMSでダルい…そんな時はYinWarちゃんの幸せいっぱいパスタでそんなことしちゃうの可愛い夢みたいっ笑顔最高顔面国宝を摂取して乗り切るんだっ！！！今日も推しに感謝っ！大好きっSuSu︎💕︎ pic.twitter.com/zDaLSPyQzo

若い頃はPMSが無かったか症状を感じなかったのが産後急にこれか！となって、でも理由が分かる＝何らかの対処が可能ってことなんだよね。 命の母ホワイト飲んで暖かくして早めに寝てで多少なり解決するなら、例えばアルコール他依存性のあるストレス解消法に走るより余程ましだと思う。

▫️お知らせ▫️ 先日PMSについての投稿やに無料記事を書きましたが、イライラ中、彼にどう接するべきか具体的に教えてほしいというリクエストを頂いたので「自爆しない〜」のnoteに追記しました✎𓈒𓂂𓏸わたし的にいちばん良かった方法です。既に購入済の方は そのままお読みいただけます✨ pic.twitter.com/1MmscDBO6G

もうすぐ母の日！ということで、PMSに関するママさんの声を集めました。実は多い「産後PMS」の悩み。皆さんはいかがですか？ 【調査レポート】母親の約3人に1人が産後のPMSがひどくなったと実感。夫や子どもの些細な行動にイライラし、自己嫌悪に陥るケースも。（詳細はリプ欄） pic.twitter.com/VnGVllaNi5

返信先:@haru_31707391卵巣いらないって気持ちよくわかります🥲 卵巣なくなるデメリット説明されるけどPMSぐらい我慢して〜という感じですよね💦 あの辛さはわからないですよね🥲 消えてなくなりたくなるほどなのに💦

PMS/PVと営業部門の対立構造をなんとかしたいな。。久々に営業所行脚の旅でもするか！管理部門も一緒に汗かかないと信頼がえられないよね。

鬱だか自律神経だか気圧だか月だかpmsだか複合で来ると 最も不調を感じる時は上から 頭、肩、首、のぼせ、めまい 動悸息切れ、手足股関節関節痛、 腰痛、異常なだるさ、痺れ、 ひゃっくり、胃痛、 下痢とかあるので 症状を伝えるなら どういう風に具合悪いかって 言われたら全部悪い！ と言う感じ👤

現場より定期的にPMSのクエリーで先生がご立腹ですとクレームがあるが、調査票内の整合のために同じことを別欄に追記依頼か、機械的に発出されるPVクエリーに対してなんだよな。。。ぶっちゃけ読替え対応、自発報告での情報収集で解決するのに誰もやろうとしない(笑)

PMSどうなってますかって言われて、会社のストレスが休職で無くなったので完治してますって言っといた。

以前わたしがPMSや栄養についてまとめたノートを参考に、お昼ご飯をたべました。 卵、納豆、お酢、ブロッコリー、ほうれん草、アーモンド、チーズ等、手軽に食べれるものをチョイス。 怠い＆面倒だからとカップラーメンで済ませなくて良かった✨必要としてる栄養だからか、美味しく感じた☺️ pic.twitter.com/TJH6MxieFh

今日はPMSがひどい😣 サプリを飲んでいるんだけど 月イチで仕事休みたくなるくらい辛くなる。 今回は気持ちというより 体的に辛い😢

本当に生理痛とかPMSっていつもより仕事の効率が下がる自覚があるんだけど、勇三さんみたいに生理はなくても抗えない体調に難がある人も居るんだからそれと同じなんだってこのドラマは描いてるんだね……現実。

昼間みーちゃんのバスソルトで入浴しました 生理後の頭痛がとんでもなかったけど香りとエプソムに癒されてスッキリ PMSの緩和にもおすすめ もったいなくてゆっくり使ってる

返信先:@Nanofu_玄関まで行けないとき用の準備として、何か動けなくなるほどの疾患があれば(PMSで可能かはわかりませんが要確認)、事前準備として「主治医に交渉し、訪問医療の指示書を書いてもらう」「訪看(訪問看護ステーション)と契約する」「キーボックスを設置し訪看と共有」をしておくと便利ですー

返信先:@syungiku_udonずつうんめいラブ🥺 たしかに、、なんか血管やばいんかとかも思っちゃうもんね🥺PMSなのか肩こりなのかウイルスなのか、やだやだ、、

ピルを飲み始めて10ン年だが、PMSは良くならないし生理中の抗えないほどの眠気も対処法がなく、30代になってからは胃痙攣も出るようになり…どうしたらええんや…寅子ようやった優三さん頑張ったと思いながら身体が言うこと聞かんしんどさはどうしたらマシになるのか一生悩むんだろうなと。

返信先:@marokomoまるんねさんっ、、気づかいありがとうございます😭PMSも同時にありーので色んなストレスがガッ！！と来てるしであまり大丈夫じゃないかもしれません。。

返信先:@mikko47234479卵巣無くなるデメリットも分かるんですけどね… 一般的な更年期症状、ほてり・発汗の方がまだ耐えられるレベルです。→レルミナ飲んでいたので、PMSより耐えられます。 次の外来で「PMSの辛さは、痛みは違えど2週間かけて出産してるのか？レベルです」と言ってしまいそうです💧

歯科衛生士向けアプリ「オサポ」から最新記事が公開されました✨ 今週の記事は「PMS(月経前症候群)」についてです！ 月経前のあの症状…PMSが原因かも？？ 詳しくはオサポからご覧ください！🔍 オサポのダウンロードはこちら(無料)▼ iOS：x.gd/hd620 Android：x.gd/j8rv5 pic.twitter.com/WVqIta7ica

返信先:@amnos_bhyitrもし試したことなかったり飲んじゃダメとか無ければ低用量ピルもひとつの選択肢として、、！ わたしPMSで大体同じ項目色々酷かったんだけど、特に希死念慮？強くなってきてたから飲むようになったけど大分楽になった、、 デメリットとか飲めない人もいるからあんまり強くは勧められないけど、、！

PMS期間無事終わり体調も上がる予定です‼️ 大変お騒がせしました！ なんなら今日全然仕事行けて気もする🤔 まっ、いっか！！！

返信先:@Ryuuenn_qありがとうございます〜気圧とPMSでミ“ってなってます🤣早く良くなれ〜

返信先:@ocha_ippo私、過多月経で保険適用でミレーナしようと思ってるよー! PMSには効果ないみたいだけど、毎回ど貧血になるから😇 🩸の煩わしさが減るだけでもありがたいかなって。

妊娠前は、頭痛も腹痛も生理痛もPMSも無縁だった。生理痛が重い妹に、無神経な言葉をかけてしまい反省したことも。 でも妊娠してから、10月上旬～現在に至るまでの約8か月、1日たりとも体調不良に悩まされない日がない。こんなに大変なんだね。 以前より、少しは人に寄り添えるようになったのかな。

ずっと排卵日前後のご機嫌さんな脳が続けばいいのに。そろそろPMSの時期だ…イヤだー

生きるのめんどくさくなってきた✌ SNSもゲームも職場もなにもかもめんどくさい感じになってるので急ぎの人はLINEくだせぇ(⁠´⁠ ⁠.⁠ ⁠.̫⁠ ⁠.⁠ ⁠`⁠) ※たぶんいつものPMSの酷い版

たしかにー！って思った😳 PMSがひどいタイプだと「生理学的にメンタル不調になることがある」って学習が先にあって、「鬱は脳の調子が～」って説明を受けたときに腹落ちしやすくはあると思う。俺悪くない脳の調子が悪い、みたいな（キツいし自責的になることももちろんあるけどね）。

今日寒すぎ！！ あまりにいきなり寒くて、からだが寒さに追いつかなくて PMSのめまいや気持ち悪さがただでさえあるのに、よけいきつくなってる そろそろ生理くるのかな 今現在、フルアーマーになっていて 着る毛布、ハンテン、頭巾を装着して毛布にくるまってるという真冬仕様 つらい。

今日は夢でも仕事してて夜中何回も起きちゃったからか だるーーい 低気圧なのかマジで体調悪いのか それともpmsになろうとしてるのか どれも当てはまるから 自分の身体なのにわからんのよねww (いつもそうww) まぁ仕事中お腹すいてずーっとなってたのは恥ずかしかったなー 聞こえてなければいいけど😂

→今でも男性、、女性にも知らない人はいるかもだし、悩んでる人もいるだろうから、月経やPMSに対する正しい認識が男性はもちろん、女性にも広まっていけばいいなと勝手ながら願っています🙏 #虎に翼

月のものをちゃんと描いてくださるのほんとありがたいな 月のものもそうだけれど、その前のPMS(月経前症候群)も加えると、1ヶ月の内で体調万全な期間ってほんと少なくて、それを意識しながら生活してる部分は多分にあって… 寅子達の時代にはPMSなんて概念なかっただろうし、大変だっただろうなと…→